Espejito, espejito… ¿Nos percibimos más bonitos de lo que somos?
¿Te preguntaste alguna vez por qué, a las personas en general, rara vez les gustan las fotos que les toman? Pareciera que la imagen capturada por la lente de la…
Intervenciones para promover la comunicación social en niños con trastornos del espectro autista
Las dificultades en la comunicación social constituyen una de las alteraciones nucleares que experimentan las personas con trastorno del espectro autista (TEA). Esta problemática provoca sentimientos de soledad y exclusión…
Terapia dialéctico conductual se muestra eficaz para reducir conductas autolesivas e intentos de suicidio
La terapia dialéctico conductual (DBT) reduce la autolesión, los intentos de suicidio y la frecuencia con que se utilizan servicios de crisis psiquiátrica, fue el hallazgo de un nuevo metaanálisis…
Comunicación efectiva para el líder actual
Aprende a identificar y desarrollar las habilidades de comunicación más importantes: asertividad y empatía. La comunicación interpersonal es una de las habilidades profesionales y gerenciales más importantes: todos los días…
Uso de pantallas asociado con cambios estructurales en el cerebro de los niños
Nueva evidencia presentada en JAMA Pediatrics sugiere que los niños que pasan más tiempo al frente de la pantalla tienen menos integridad estructural de materia blanca en las partes del…
Cannabinoides no sirven para tratar los trastornos mentales
En muchos países se está promocionado el cannabis medicinal (en todas sus formas) como una alternativa segura de tratamiento para los trastornos mentales. No obstante el análisis científico más reciente…
¿De los fracasos se aprende? Fallar algunas veces parecería optimizar el aprendizaje
La ciencia del aprendizaje tiene algunos fundamentos esenciales: cuando un desafío es demasiado simple, no aprendemos nada nuevo. Pero tampoco lo hacemos cuando un desafío es tan difícil que fallamos…
Vulnerabilidad no es sinonimo de debilidad
Lindo artículo de Clotilde Sarrió sobre la diferencia entre vulnerabilidad y debilidad: Quienes ridiculizan o infravaloran a quienes exhiben fácilmente su sensibilidad, propician la inercia de aprovecharse de las personas…
Solo las relaciones cara a cara se vinculan con el bienestar
Las relaciones interpersonales revisten una importancia fundamental en el desarrollo de toda persona. De hecho, una nueva investigación encontró que un número pequeño de relaciones, cara a cara y de…
Los problemas de sueño se relacionan a un mayor riesgo de accidente cerebrovascular y ataques cardíacos
Los síntomas de insomnio, problemas para conciliar el sueño o quedarse dormido se relacionan con más probabilidades de sufrir un derrame cerebral, un ataque cardíaco u otras enfermedades cerebrovasculares o…
Efectos neurocognitivos de la meditación breve
Diferentes formas de meditación pueden tener distintos efectos neurocognitivos. La meditación de monitoreo abierto es una forma de meditación que enfoca la conciencia en los sentimientos, pensamientos o sensaciones a…
¿Cuáles son los factores que causan mayor estrés en 2019?
Cada año, la Asociación Americana de Psicología (APA) realiza una encuesta sobre estrés en Estados Unidos. “La investigación nos muestra que con el tiempo, los sentimientos prolongados de ansiedad y…
Cannabis medicinal para el tratamiento del dolor (curso online)
El cannabis es un grupo de plantas con flores que se ha utilizado durante mucho tiempo para fines industriales, recreativos y médicos. Hoy en día, el cannabis medicinal involucra múltiples…
¿Qué es «evidencia» en psicoterapias?
Con artículos de renombrados investigadores y terapeutas, la revista académica World Psychiatry dedicó su último número a las psicoterapias. El primer artículo, que es de acceso libre, fue escrito por…
La pobreza aumenta en gran medida las tasas de suicidio juvenil
En Estados Unidos, el suicidio juvenil es la segunda causa principal de muerte para personas de entre 10 y 19 años de edad. Comprender los factores de riesgo es fundamental…