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  • Psicología aplicada

Tres pilares de la salud mental: buen sueño, ejercicio, frutas y verduras crudas

  • 21/01/2021
  • David Arturo López
Según un estudio, publicado en Frontiers in Psychology, el sueño de calidad, hacer ejercicio y comer más frutas y verduras crudas predice una mejor salud mental y bienestar en los…
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    • Psicología aplicada

    Los viajes frecuentes pueden hacerte un 7% más feliz

    • 21/01/2021
    • David Arturo López
    Los viajeros frecuentes son más felices que la gente que no viaja. Esto lo dice un nuevo estudio que aparece en la revista Tourism Analysis. En una encuesta conducida Chun-Chu…
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      • Psicología aplicada

      El autodiálogo distanciado facilita la regulación emocional

      • 21/01/2021
      • David Aparicio
      Un cambio en la forma en que nos hablamos a nosotros mismos (autodiálogo) cuando experimentamos emociones desagradables o situaciones desafiantes puede incrementar la capacidad de regular las emociones. Este cambio,…
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        • Psicología aplicada

        La empatía incrementa la polarización política en lugar de mitigarla

        • 20/01/2021
        • Maria Fernanda Alonso
        Podemos esperar que una persona con mayor capacidad empática tenga mayores probabilidades de ejercerla, en general, hacia cualquier persona en un contexto difícil. Sin embargo, alentar la práctica de empatía…
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          • Psicología aplicada

          Cómo estudiar para exámenes (video)

          • 20/01/2021
          • David Aparicio
          Es muy probable que las técnicas de estudio que has aprendido no son las más eficaces ni para aprender, ni para presentar un buen examen. Para ayudarte a estudiar y…
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            • Psicología aplicada

            Procesos básicos implicados en las técnicas de defusión

            • 19/01/2021
            • David Aparicio
            El capítulo de Colombia de la Asociación de Ciencia Contextual (ACBS) te invita a una conferencia online gratuita sobre los procesos básicos implicados en las técnicas de defusión, que será…
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            family having dinner and celebrating
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              • Psicología aplicada

              Flexibilidad psicológica, una habilidad imprescindible para familias sanas y estables

              • 19/01/2021
              • David Aparicio
              No existe una receta para tener una familia feliz, pero la investigación psicológica (en este caso ciencia contextual) ha encontrado un elemento clave que comparten aquellas familias y parejas con…
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                • Psicología aplicada

                Así es como las reacciones de los padres al rendimiento académico influyen en el bienestar de sus hijos

                • 19/01/2021
                • David Arturo López
                Las respuestas de los padres orientadas al éxito tienden a promover el bienestar psicológico de los niños, pero no necesariamente el éxito académico. Por el contrario, las respuestas de los…
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                  • Psicología aplicada

                  Las personas con síntomas subclínicos de TDAH son más vulnerables a la privación del sueño

                  • 19/01/2021
                  • David Arturo López
                  Un nuevo estudio del Karolinska Institutet (Suecia) publicado en Biological Psychiatry: Informes de neurociencia cognitiva y neuroimagen, encontró que individuos con más síntomas subclínicos de trastorno por déficit de atención…
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                    • Guías y recursos

                    Procesos de aprendizaje en las técnicas de reestructuración semántica (PDF)

                    • 19/01/2021
                    • Mauro Colombo
                    Abstract del paper: El presente trabajo representa un intento de realizar una aproximación inicial a la comprensión de los procesos de aprendizaje que subyacen a las técnicas y procedimientos cognitivos…
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