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    ¿Se puede hipnotizar de verdad a otra persona?

    • 12/12/2023
    • David Aparicio

    Gema Fernández-Blanco Martín para El País:

    La hipnosis como método de tratamiento, combinada con otros tratamientos, se utiliza en muchos casos. El problema aquí es que no hay mucha certeza de su validez real. Contamos con estudios científicos publicados de casos en los que sí funciona pero no conlos suficientes casos en los que no funciona. Esto no pasa solo con la hipnosis, pasa en la ciencia a nivel general. El campo en el que se ha visto que mejor actúa es como técnica para alivio o disminución del dolor, combinado con otros tratamientos. Se utiliza mucho para, por ejemplo, dejar de fumar, pero no podemos hablar de certezas, ya que no contamos con estudios suficientes que demuestren su eficacia.

    ¿Y las regresiones?

    Luego están las llamadas regresiones -teniendo en cuenta que esto no es científico- que es como llaman los que lo practican al proceso que llevaría a una persona a conectar con sus vidas o experiencias pasadas. Esto no tiene nada de ciencia, y nos sirve para hablar de uno de los grandes problemas de la hipnosis y es que puedes inducir falsos recuerdos en una persona (sabiendo que también pueden inducirse falsos recuerdos sin hipnosis). Por eso es importante tener cuidado y ser consciente del tipo de sugestiones que se están provocando y del rol que uno ocupa como profesional.

    Puedes leer el artículo completo en El País.

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      “Todos tienen más sexo que yo” y otros mitos que los terapeutas intentan derribar

      • 12/12/2023
      • David Aparicio

      Clara Angela Brascia para El País:

      Los terapeutas sexuales a menudo se encuentran con que sus pacientes, que lamentan la falta o la poca frecuencia de relaciones sexuales, tienen una idea equivocada de lo que es el sexo. “Los encuentros sexuales van mucho más allá de lo que es el coito como tal”, insiste García. “Sería mucho más sano pensar en la actividad sexual como en un menú donde hay muchos platos, y la penetración es uno más”.

      El coitocentrismo, explica la experta, es la razón por la cual existe una brecha entre hombres y mujeres a la hora de hablar de orgasmos en encuentros heterosexuales. De ahí que los expertos rechazan la definición de “preliminares” para hablar de todas las prácticas —que involucran en mayor o menor medida a los genitales— que históricamente se relacionan a la que es la fase previa al coito. Larrazábal destaca: “Cuando llamamos preámbulo al juego erótico que es la suma de las caricias, los tocamientos y la estimulación de los genitales, le estamos quitando importancia. Es como si todos estos contactos fueran la antesala de algo, cuando en realidad el juego erótico es sexualidad pura y dura, igual que la penetración”.

      El artículo incluye cinco mitos muy difundidos y bastante dañinos de la sexualidad. Léelo completo en El País.

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      • F Fabián Maero grupoact.com.ar Colega y amigo, escribe sobre ACT con rigor y humor
      • P Psicoflix psicoflix.com El Netflix de la psicología, podcast semanal con entrevistas rigurosas a terapeutas y expertos en psicología a nivel mundial.
      • P Psyche psyche.co Revista de ensayos con artículos de psicología y neurociencias.
      • A Aeon aeon.co Filosofía en formato ensayo para publico general
      • A Aterrizaje de emergencia - Dario Benitez aterrizajedeemergencia.com Productividad, psicología y reflexiones de Dario Benitez, psicólogo ACT y cofundador de Psicoflix
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        • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro

        Cómo ayudar a los consultantes que lloran incontrolablemente durante la sesión

        • 12/12/2023
        • David Aparicio
        Tips para psicoterapeutas, es una sección con recomendaciones breves para ayudar a terapeutas que enfrentan dificultades en la consulta o se encuentran estancados en algún proceso del tratamiento. Puedes leer…
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          • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro

          No todo es psicología (26): Compré un arbolito de navidad

          • 12/12/2023
          • David Aparicio
          Personal Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro Accede a todos los artículos exclusivos, recursos, podcasts y comunidad para apasionados por la psicología y neurociencias. Suscríbirme ¿Ya eres miembro? Inicia sesión | Volver…
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            • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro
            • Recursos

            Entender la psicosis (guía)

            • 11/12/2023
            • David Aparicio
            La guía proporciona información sobre la normalidad de ciertas experiencias sensoriales, identifica posibles signos de psicosis y destaca la eficacia de la terapia cognitivo-conductual como tratamiento. Lo que la convierte…
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              Recursos clínicos para ti. Únete hoy con el 25% de descuento en Psyciencia Pro

              • 06/12/2023
              • David Aparicio
              Hoy te quiero contar de un descuento especial que tenemos en la membresía anual de Psyciencia.  Antes de continuar, me gustaría proporcionarte un poco de contexto. Psyciencia Pro es la membresía exclusiva…
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                No puedo dejar de pensar: 20 ejercicios para ayudar a los pacientes para liberarse de los pensamientos obsesivos y rumia

                • 05/12/2023
                • David Aparicio
                Este recurso ofrece 20 ejercicios experienciales centrados en defusión, aceptación y toma de perspectiva. Estos ejercicios están diseñados para ayudar a los consultantes a distanciarse de los pensamientos obsesivos y…
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                  Eficacia de las intervenciones no farmacológicas para la reducción del estrés académico en estudiantes universitarios

                  • 29/11/2023
                  • David Aparicio
                  Resumen: El estrés académico es un problema significativo y frecuente en la educación superior, y constituye un factor de riesgo para múltiples dificultades emocionales y académicas. Los objetivos de esta…
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                    Kelly Wilson: “Hay que abrazar las ansiedades. Tu mayor vulnerabilidad suele ser lo que más amas”

                    • 29/11/2023
                    • David Aparicio

                    El diario El País entrevistó a Kelly Wilson, uno de los referentes más importantes de la terapia de aceptación y compromiso:

                    P. Y lo que usted propone es lo contrario, abrazar esas ansiedades y aceptarlas.

                    R. Correcto, hay que abrazar las ansiedades por tu propio bien. Los valores y las vulnerabilidades nacen del mismo lugar. Tu mayor vulnerabilidad suele ser lo que más amas. Lo que más anhelas es también el lugar en el que eres más vulnerable. Así que no conozco ninguna manera de alejarnos de las inseguridades que no implique también alejarnos de nuestros valores. ¿Qué hacemos con ese mundo interior? ¿Qué hacemos con las situaciones que nos ponen ansiosos o tristes? Podemos retirarnos y que nuestro mundo se haga más pequeño. Pero es posible, y sé que suena como una idea loca, tomar una relación diferente con esas experiencias.

                    Wilson es uno de los terapeutas que mejor comunica la esencia de lo que sucede dentro del consultorio. Sus libros, en especial Mindfulness for Two, me han sido de gran ayuda en mi entrenamiento para estar más atento, presente y notar las sutilezas de nuestro trabajo.

                    Lee la entrevista completa en El País.

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                      • 29/11/2023
                      • David Aparicio

                      Fabián Maero en Grupo ACT:

                      En rigor de verdad, una conversación es un intercambio de ideas que no requiere una estructura, un tema preestablecido, ni llegar a una conclusión. Es lo que hacemos cuando nos juntamos con amigos: hablamos sin estructura, el tema surge de manera más bien espontánea, exponemos sucesivamente opiniones al respecto, y el cambio de tema es frecuente y espontáneo(Álvarez, 2001). La conversación tiene una función más bien lúdica y cooperativa, acentuándose en ella más lo social de la actividad que los temas abordados. La conversación es una forma de conexión.

                      El diálogo, en contraste, está al servicio de explorar algún tema en particular –de allí que las obras de Platón no sean Conversaciones sino Diálogos, cada uno de los cuales versando sobre algún tema como el amor, la justicia, la amistad, entre otros. Una conversación puede ser meramente una secuencia de opiniones, pero un diálogo implica una interacción estructurada y deliberada entre las ideas y puntos de vista de sus participantes: cada participación responde a lo expuesto anteriormente dentro del tema general planteado.

                      Estupendo artículo. Es una distinción que a primera vista parece inverosímil pero es muy útil para establecer el contexto de nuestros intercambios.

                      Léelo completo en Grupo ACT.

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                        • Allen Frances
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                          • David Aparicio
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                              • David Aparicio

                              Maravilloso artículo de divulgación sobre la terapia cognitiva conductual para el insomnio en The New York Times:

                              Algunos estudios han revelado que la TCC-I es tan eficaz como usar pastillas para dormir a corto plazo, y más eficaz a largo plazo. Los datos de los ensayos clínicos indican que hasta el 80 por ciento de las personas que prueban la TCC-I ven mejoría en su sueño, y la mayoría de los pacientes encuentran alivio en cuatro a ocho sesiones, incluso cuando han padecido insomnio durante décadas, señaló Philip Gehrman, director del laboratorio de Sueño, Neurobiología y Psicopatología de la Universidad de Pensilvania.

                              Las pastillas para dormir pueden acarrear algunos riesgos, sobre todo para los adultos mayores, quienes tal vez tengan algunas contrariedades como caídas, problemas de memoria o confusión como consecuencia del uso del medicamento. Por otro lado, la TCC-I se considera segura para adultos de cualquier edad; incluso puede adaptarse para usarse en niños.

                              Este artículo artículo es muy importante porque la mayoría de las personas cree que el insomnio “se cura” con pastillas, cuando en realidad la terapia es muy efectiva y no acarrea síntomas secundarios.

                              Artículo completo en The New York Times.

                              Si eres psicoterapeuta aquí hemos preparado una serie de recursos que te pueden ayudar en el abordaje del insomnio.

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                                          miércoles, 13 de mayo 2026

                                          Psicoterapia con población LGTBIQ+ (webinar)

                                          lunes, 9 de marzo 2026

                                          Cómo crear tu página web de psicología con IA en 90 minutos (webinar)

                                          lunes, 16 de febrero 2026

                                          Ver todo

                                          Opinión

                                          OP-ED

                                          Leer y jugar videojuegos cambiaron mi vida

                                          jueves, 14 de mayo 2026

                                          Ya no digo que soy psicólogo, digo que soy contador

                                          martes, 5 de mayo 2026

                                          Trabajar aunque nadie esté mirando

                                          lunes, 27 de abril 2026

                                          Ver todo

                                          Tips para psicoterapeutas

                                          ARTÍCULOS

                                          Cómo interrumpir a tus pacientes sin romper el vínculo

                                          martes, 24 de junio 2025

                                          Cuando el paciente habla al final: cómo manejar los comentarios de última hora en terapia

                                          miércoles, 21 de mayo 2025

                                          Cómo ayudar a los pacientes cuando experimentan mucha ansiedad y desregulación en la sesión

                                          martes, 11 de febrero 2025

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                                          Psicologia y neurociencias en español todos los días

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