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Cuando la mente vuelve al pasado: manejo de la rumia y los pensamientos traumáticos

Recurso clínico de 7 páginas para pacientes con rumia persistente vinculada a recuerdos dolorosos o experiencias traumáticas, especialmente cuando interfiere...

David Aparicio · 06/05/2026

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              • David Aparicio

              En Microsiervos describen que las personas con ceguera no desarrollan esquizofrenia:

              Hace ya más de medio siglo dos investigadores se percataron de algo interesante: entre las personas ciegas de nacimiento no había ninguna que desarrollara esquizofrenia en la etapa adulta. Según parece, la esquizofrenia parece estar relacionada (al menos en parte) con errores de predicción del cerebro: el cerebro intenta interpretar el mundo, pero a través de señales débiles, ambiguas e incluso aleatorias.

              Una explicación es que en las personas que padecen ceguera cortical congénita la parte visual del cerebro no recibe información desde el nacimiento. Así que esa parte se reorganiza muy pronto para otras funciones: audición, lenguaje, memoria, razonamiento, etcétera. Esa reorganización temprana podría hacer que el sistema de interpretación de la realidad sea más estable y menos propenso a las predicciones erróneas, lo que explicaría que la esquizofrenia no aparezca. Por esa misma razón, perder la vista por accidente o enfermedad ya de adultos no protegería del mismo modo contra ese trastorno mental. 

              No tenía idea de esto y es muy interesante. Puedes leer el paper completo aquí.

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                • David Aparicio
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                        • David Aparicio

                        Buen artículo de divulgación sobe el TLP en The New York Times:

                        Uno de los rasgos que caracterizan el trastorno límite de la personalidad es la hipersensibilidad: la mayoría de las personas oscilan entre la ansiedad y el miedo a ser criticadas o a no agradarles a la gente, y entre la ira y la paranoia cuando tienen la sensación de que la gente las rechaza, afirmó Choi-Kain.

                        En un momento dado, un paciente puede sentirse bien, luego deprimido y después muy enfadado. Esto puede dar lugar a relaciones llenas de conflictos y carentes de paz, armonía, coherencia o profundidad, dijo Frank Yeomans, profesor clínico de psiquiatría del Weill Cornell Medical College, quien se ha dedicado al tratamiento y la investigación de los trastornos de la personalidad durante décadas.

                        Cuando las cosas parecen perfectas, “estás en el paraíso”, añadió Yeomans. Sin embargo, “en cuanto aparece algún defecto en lo que antes era agradable, pasas del cielo al infierno”.

                        A pesar del caos en sus relaciones personales, a las personas con TLP les suele resultar difícil estar solas, señalaron los expertos. Esto se debe en parte a que carecen de un sentido de identidad independiente de los demás.

                        “A menudo, las personas con TLP tienden a depender en exceso de las relaciones para entender quiénes son, y eso puede hacer que la inestabilidad en las relaciones sea aún más grave”, aclaró Masland.

                        Decidí compartirlo porque no es habitual encontrar buenos artículos de divulgación acerca de un tema tan importante y, a la vez, tan juzgado y tan lleno de mitos como el trastorno límite de personalidad.

                        Léelo completo en The New York Times.

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                                      Buenos tips en el Times que vienen muy útiles cuando estamos ayudando a un paciente en habilidades sociales:

                                      Modifica el ‘¿cómo estás?’

                                      Si conoces a alguien bastante bien, dijo John, cambia “¿cómo estás?” por “¿cómo te sientes?”.

                                      Incluir esa palabra puede enriquecer la conversación, dijo John. “Eso da a la persona la oportunidad de decir algo un poco menos rutinario, y va a hacer una pausa y a considerar su respuesta”, dijo.

                                      John me contó que ella y su esposo se hacen a menudo esta pregunta cuando llegan a casa del trabajo. Abre el diálogo, porque “hay muchas formas distintas de responder”, dijo: “Puedes ser sarcástico, o seguro, o hablar de algo que te preocupa”.

                                      Artículo completo en The New York Times.

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                                        lunes, 27 de abril 2026

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                                        Tips para psicoterapeutas

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                                        Cómo interrumpir a tus pacientes sin romper el vínculo

                                        martes, 24 de junio 2025

                                        Cuando el paciente habla al final: cómo manejar los comentarios de última hora en terapia

                                        miércoles, 21 de mayo 2025

                                        Cómo ayudar a los pacientes cuando experimentan mucha ansiedad y desregulación en la sesión

                                        martes, 11 de febrero 2025

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