La sabiduría no viene con los años
Los años por si solos no traen experiencia, sino la reflexión y las lecciones que aprendemos. Adam Grant lo expresa muy bien en un tweet: «La sabiduría no viene de…
Cómo apoyar a alguien con un trastorno alimentario durante la época navideña
Durante las fiestas navideñas, es normal que el foco de atención se centre en la comida. Esto puede ser un desafío para personas con trastornos alimentarios, como anorexia, bulimia y…
En qué consiste la evaluación en análisis conductual aplicado (ABA): Primera parte
El primer paso que se toma en análisis conductual aplicado es, precisamente, elegir los comportamientos objetivo. Aquellos que luego evaluaremos, mediremos y cambiaremos. El criterio principal para llevar a cabo…
Sentirse solo o infeliz puede acelerar el envejecimiento
Los estudios de envejecimiento biológico indican que las personas no envejecen al mismo ritmo. Una tasa de envejecimiento biológico más lenta se asocia con mejor salud en comparación con pares…
Escuchar el canto de los pájaros podría ayudar a aliviar la ansiedad y la paranoia
El entorno en el que vivimos tiene efectos profundos sobre nuestra salud mental. De hecho, los resultados de un estudio reciente sugieren que los sonidos del tráfico pueden estar relacionados…
Niñas y niños con Trastarno del Espectro Autista podrían beneficiarse con un tratamiento basado en cannabis medicinal rico en cannabidiol
Dentro de los síntomas que caracterizan los trastornos del espectro autista (TEA) encontramos déficits persistentes en la comunicación social y patrones de comportamiento o intereses restringidos y repetitivos. Hasta la…
9 ideas populares incorrectas sobre la psicología
Ben Ambridge comparte nueve ideas populares sobre psicología que se ha demostrado que son incorrectas y descubre algunas verdades sorprendentes sobre cómo funciona realmente nuestro cerebro. Puedes activar los subtítulos…
Terrores nocturnos: qué son, causas y tratamientos
El sueño es uno de los grandes misterios para la ciencia aún hoy en día, y es que mucho se desconoce de este misterioso proceso que resulta ser fundamental para…
La depresión por covid existe. Esto es lo que debemos saber
Knvul Sheikh para The New York Times: Los problemas de salud, el duelo por perder a seres queridos, el aislamiento social y la interrupción de las actividades cotidianas fueron la…
No, la obesidad no es un fracaso personal
Julia Belluz para The New York Times: Mientras no veamos la obesidad como algo que se ha impuesto a las sociedades, y no como algo que eligen los individuos, seguiremos…
Así se siente un ataque de pánico
Me gustó mucho este art´ículo de The New York Times y de ahora en adelante lo utilizaré como recurso psicoeducativo para mis pacientes: Los ataques de pánico giran en torno…
«La reinvención del psicólogo», con Augusto Méndez – Watson, episodio 7
En este nuevo episodio de Watson, conversé con Augusto Méndez, psicólogo panameño y decano de la facultad de psicología de la Universidad Latina. Augusto es un psicólogo joven que tuvo…
Terapia cognitiva conductual para el tratamiento del insomnio: qué es, características y evidencia
El sueño hay que cuidarlo porque determina, en gran medida, nuestra calidad de vida. Sin embargo, muchas personas no duermen bien. Según un estudio de Isabel Torrens y colaboradores (2019),…
Terapia cognitivo conductual aplicada a la tricotilomanía
Aprende las principales herramientas de abordaje para diagnosticar y tratar la tricotilomanía. La tricotilomanía es la pérdida de cabello por las ganas de jalarlo y retorcerlo hasta que se desprende.…
La complejidad de la conducta
El ambiente, la conducta humana y las interrelaciones, variaciones y combinaciones infinitas que pueden darse hacen que el análisis aplicado de conductas relevantes sea una tarea muy desafiante. Hoy trataremos…