Authentic.
  • SECCIONES
    • ARTÍCULOS
      • Investigaciones
      • Psicoterapias
      • Análisis
      • Artículos de opinión (Op-ed)
      • Artículos Recomendados de la Web
      • Apps para psicólogos
      • Biografías
      • Definiciones
      • Entrevistas
      • Webinars
    • Recursos
    • TIENDA
  • MEMBRESÍA
    • ÚNETE A LA MEMBRESÍA
    • INICIA SESIÓN
    • CONTENIDO PARA MIEMBROS
    • Webinars
  • NORMAS APA
  • SPONSORS
  • NOSOTROS
PSYCIENCIA
  • SECCIONES
    • ARTÍCULOS
      • Investigaciones
      • Psicoterapias
      • Análisis
      • Artículos de opinión (Op-ed)
      • Artículos Recomendados de la Web
      • Apps para psicólogos
      • Biografías
      • Definiciones
      • Entrevistas
      • Webinars
    • Recursos
    • TIENDA
  • MEMBRESÍA
    • ÚNETE A LA MEMBRESÍA
    • INICIA SESIÓN
    • CONTENIDO PARA MIEMBROS
    • Webinars
  • NORMAS APA
  • SPONSORS
  • NOSOTROS
  • Investigaciones

Por qué todos necesitamos practicar primeros auxilios psicológicos (video)

  • 18/01/2018
  • David Aparicio

Todos sabemos cómo hacer una rutina de higiene para mantener nuestros dientes sanos, pero no pasa lo mismo cuando nos referimos a la salud mental. Pocos saben que hacer para cuidar su salud mental y cómo hacerle frente a la soledad, el rechazo y cómo evitar engancharse en los pensamientos negativos que no los dejan vivir una vida plena.

Así como tenemos un botiquín en nuestra casa para tratar los accidentes comunes, necesitamos también una caja con habilidades para cuidar nuestra salud psicológica.

En esta emotiva y cálida conferencia, Guy Winch, psicólogo y autor del libro Primeros auxilios emocionales (inglés) expone algunos de los principales habilidades que todos debemos aprender para establecer una buena higiene emocional que nos permitirá cuidar de nuestras emociones y de nuestra mente de la misma manera en que cuidamos de nuestro cuerpo.

Fuente: TED

Relacionado

David Aparicio

Editor general y cofundador de Psyciencia.com. Me especializo en la atención clínica de adultos con problemas de depresión, ansiedad y desregulación emocional.

PSYCIENCIA
  • Contáctanos
  • Publicidad
  • Nosotros
  • Publica
Psicologia y neurociencias en español todos los días

Ingresa las palabras de la búsqueda y presiona Enter.