enero 2022 * Psyciencia

Preparándome para teleterapia: Checklist para consultantes

Hemos preparado un Checklist para consultantes con algunas recomendaciones para prepararse antes de las sesiones, mantenerse enfocados durante el tratamiento y consejos para desconectarse y volver a la rutina luego…

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Análisis y opinión

Cómo la cafeína y el alcohol afectan el sueño

La cafeína te despierta y el alcohol te hace dormir, ¿verdad? No es tan simple. El científico del sueño Matt Walker nos explica las formas reveladoras en que estas bebidas…

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Ciencia

Un recorrido por las etapas del sueño

¿Sabías que te vas de viaje todas las noches después de cerrar los ojos? El científico del sueño Matt Walker analiza la diferencia entre el sueño REM (movimiento ocular rápido)…

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Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro

Club de lectura: Sumar al amor, habilidades para mejorar las relaciones en presencia de emociones intensas

¡Bienvenidos al primer encuentro del 2022 del club de lectura de Psyciencia! Psyciencia Pro Este contenido es exclusivo para miembros Accede a todos los artículos exclusivos, recursos, webinars, podcasts y…

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Los maratones de series no son buenos para tu salud: aumentan el riesgo de trombosis

Desirée Pozo explica en Hipertextual los resultados de un reciente metaanálisis de la revista European Journal of Preventive Cardiology : «Las nuevas pruebas basadas en un metaanálisis de los estudios de…

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Recursos

Cómo identificar cuándo estás reforzando o castigando comportamientos en la psicoterapia

José Olid, responsable de formación en TerapiasContextuales.com, nos ayuda a identificar cuando estamos reforzando o castigando una conducta dentro de la consulta.

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Recursos

PortalCheck, un recurso digital para combatir la desinformación digital

PortalCheck es una pagina web desarrollada por la UNESCO con recursos para saber cómo chequear información y evitar que las personas compartan información falsa o desinformación. Dentro de la página…

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Sergio Parra reporta la tendencia cada vez más creciente de la censura de las investigaciones genéticas porque los resultados no son acordes con las ideologías imperantes. Lo que no deberíamos…

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Mindfulness y autocompasión para profesionales de salud que enfrentan al COVID-19 (Guía)

Descripción de la guía: La pandemia por COVID-19 ha supuesto una sobrecarga de estrés para toda la población mundial, pero, sobre todo, para el personal sanitario, poniendo de manifiesto la…

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Guía de prevención y actuación ante las agresiones sexuales sexistas

¿Cómo saber si has sufrido una agresión sexista? ¿Qué hacer si sabes o sospechas que una persona ha sido víctima de una agresión sexual?… Estas son algunas de las preguntas…

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UsApp, una aplicación para denunciar casos de bullying y violencia a menores

En Cataluña han lanzado UsAPPS, una aplicación desarrollada por el Departamento de Educación de la Generalitat, para denunciar casos de bullying y otros tipos de violencia, conductas de odio, maltrato…

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¿Cuál es la conexión entre el sueño y la enfermedad de Alzheimer?

¿No dormir lo suficiente conduce a la enfermedad de Alzheimer? El científico del sueño Matt Walker explica la relación entre los dos y cómo los investigadores están explorando cómo usar…

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Las rutinas, rituales y límites que necesitamos en tiempos estresantes

¿Cómo se regula eficazmente el estrés? La terapeuta Esther Perel analiza la importancia de crear rutinas, rituales y límites para lidiar con la pérdida y la incertidumbre relacionadas con la…

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Comprendiendo el pánico (guía)

Hoy compartimos un estupendo recurso para utilizar en la fase de psicoeducación con los pacientes y familiares que sufren de ataques de pánico. Descripción de la guía: Un ataque de pánico es…

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Los límites de la eficacia en psicoterapia

Un tema tan apasionante como controversial dentro del campo de las terapias cognitivo- conductuales es la cuestión de la eficacia y la efectividad de los protocolos y manuales que aplicamos…

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Factores predisponentes del trastorno bipolar

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Margaret Floy Washburn: La primera mujer en obtener el doctorado en psicología

Margaret Floy Washburn fue la primera mujer que llegó a alcanzar un título como doctora en psicología. Sus estudios estuvieron enfocados en el comportamiento animal además de mostrar un marcado…

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«El camino del psicólogo», con Karemi Rodríguez Batista – Watson episodio 4

En este episodio conversamos con Karemi Rodríguez Batista, directora de PsicoK, un proyecto de divulgación de recursos psicológicos basados en la evidencia científica para publico general. En este episodio nos…

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No es solo tu imaginación, estás más irritable cuando estás bajo en zzzzs. El científico del sueño Matt Walker explica cómo nuestro sueño nocturno afecta los centros emocionales de nuestro…

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Gran parte del beneficio que obtiene una persona al tomar un medicamento o al recibir un tratamiento para aliviar el dolor se debe a la mentalidad del individuo, no al…

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Análisis y opinión

14 libros de psicoterapia, comunicación y neurociencias que quiero leer en el 2022

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