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Actividad Física como tratamiento para el deterioro cognitivo

La actividad física puede ayudar a proteger las regiones del cerebro que son sensibles a la neurodegeneración, según una nueva investigación que examinó el...

Planteo de metas y objetivos: una estrategia útil para la adherencia a la actividad física

La meta es el fin último al que se quiere llegar, mientras que los objetivos son los pasos a seguir  para poder alcanzar la meta. Los objetivos...

Actividad física para la salud: los consejos de Hipócrates

"La mejor medicina de todas es enseñarle a la gente cómo no necesitarla", Hipocrates. Casi todos los filósofos y médicos griegos se ocuparon del atletismo...

Psicología de la Actividad Física: del porqué al cómo hacer ejercicio

Imaginemos una situación cualquiera que encuentra a dos chicas de la misma edad a punto de salir a trotar. Podemos “verlas” y también ¿podríamos...

Un plan diario de actividad física en las escuelas puede mejorar la salud mental en los adolescentes

A causa del estrés, las demandas académicas, la presión social y el cambio hormonal, los adolescentes suelen presentar mayor riesgo de sufrir algún problema...

Cómo reducir los riesgos del sedentarismo desde la Psicología de la Actividad Física

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Actividad física para la salud: 10 orientaciones para el consultorio

Cualquier movimiento corporal intencional, realizado con los músculos esqueléticos y que resulta en un gasto de energía, es actividad física (AF). También, es una...

Psicología de la actividad física: una aproximación a la teoría de la autodeterminación

Es vox populi que hacer actividad hace bien, no obstante, se observa en los últimos treinta años un preocupante descenso de los niveles de...

Actividad física para la salud: evolución, supervivencia y tecnología

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