Habla con extraños
Hablar con desconocidos —aunque sea por un momento— es una de las herramientas más subestimadas para el bienestar. La psicóloga Gillian Sandstrom acaba de publicar Once Upon a Stranger (2026), donde resume…
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David Aparicio
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Editor general y cofundador de Psyciencia.com. Me especializo en la atención clínica de adultos con problemas de depresión, ansiedad y desregulación emocional.
Nuevo beneficio para miembros Pro: el Directorio de Psyciencia
Siempre he estado convencido de que la web nació para conectar: compartir recursos, contactos, referidos, conocimiento. Esa idea original de la web es la que más me entusiasma y la…
El albúm del mundial, pero con las figuras de psicología
Me encontré este post fenomenal en Instagram en el que aparecen algunos de los psicólogos más renombrados de la historia como si fueran jugadores del Mundial y del álbum de…
Carta a una relación (hoja de trabajo)
Carta a una relación es un ejercicio de escritura expresiva diseñado para ayudar a los consultantes a poner en palabras lo que quedó sin decir en una relación significativa. Puede usarse…
Leer y jugar videojuegos cambiaron mi vida
Joseph Bergen en Youtube: Los libros y los videojuegos te transportan a otro mundo: un mundo donde puedes descansar, desconectar y dejar que tu imaginación vuele. Creo que estas actividades…
El reloj no piensa. El cerebro tampoco.
Ayer era 13 de mayo, mediodía, y mi reloj marcaba 14. No estaba roto — había hecho exactamente lo que tenía que hacer. Cuando la maquinaria completó su recorrido de…
La edad en que tienes tu primer hijo predice tus oportunidades educativas y económicas a largo plazo
Cuanto más joven eres cuando tienes tu primer hijo, más probable es que termines con menos educación, menores ingresos y peor salud física décadas después. Eso no es nuevo. Lo…
El mito de la testosterona y el riesgo: un meta-análisis de 52 estudios no encuentra ninguna relación
Durante mucho tiempo se ha asumido que la testosterona explica por qué los hombres tienden a tomar más riesgos que las mujeres. Es una de esas ideas que circula con…
Narcisismo y religión: cómo las personas con rasgos narcisistas usan la fe para sus propios fines
Un estudio reciente publicado en Personality and Individual Differences exploró algo que a primera vista parece paradójico: ¿cómo se relacionan los rasgos narcisistas con la religiosidad? La religión, en la mayoría de…
Niebla mental e intestino: lo que la ciencia empieza a entender
El New York Times publicó esta semana un artículo sobre la conexión entre los problemas digestivos y la niebla mental, y me pareció valioso compartirlo porque es un tema que aparece más…
Autismo en mujeres: el elefante en la sala (webinar)
Webinar grabado · 2 horas · Exclusivo para Psyciencia Pro. Puedes ver la lista completa de webinars grabados aquí. Psyciencia Pro Este contenido es exclusivo para miembros Accede a todos…
El trastorno de pánico tiene tratamiento efectivo. ¿Sabés cómo aplicarlo?
El trastorno de pánico es uno de los cuadros que más consultas genera en psicología clínica, y también uno de los que más frustra a los terapeutas sin entrenamiento específico.…
Cuando la mente vuelve al pasado: manejo de la rumia y los pensamientos traumáticos
Recurso clínico de 7 páginas para pacientes con rumia persistente vinculada a recuerdos dolorosos o experiencias traumáticas, especialmente cuando interfiere con el funcionamiento diario y se intensifica cuando alguien menciona…
Las personas con ceguera no desarrollan esquizofrenia
En Microsiervos describen que las personas con ceguera no desarrollan esquizofrenia: Hace ya más de medio siglo dos investigadores se percataron de algo interesante: entre las personas ciegas de nacimiento no…
Ya no digo que soy psicólogo, digo que soy contador
¿Te ha pasado que llegas a un evento social, a una reunión con amigos, o simplemente vas al barbero, al estilista o a la manicurista, y no quieres decir que…
Sé híbrido, no especialista
En la consulta veo cada vez más personas —muchas recién graduadas— que llegan con una angustia particular: no saben qué especialización elegir. No es la crisis vocacional clásica. Es algo…
Estrategias dialécticas en DBT: El arte de integrar la aceptación y el cambio (webinar)
En una reciente clase abierta para DBT Iberoamérica, la Dra. Nathalia Vargas expone la esencia de las estrategias dialécticas, el pilar que distingue a la Terapia Dialéctica Conductual. Desarrollada originalmente en…
¿Qué es el trastorno límite de la personalidad?
Buen artículo de divulgación sobe el TLP en The New York Times: Uno de los rasgos que caracterizan el trastorno límite de la personalidad es la hipersensibilidad: la mayoría de…
¿Qué pasa cuando el ambiente deja de reforzar el esfuerzo?
Una reflexión con algunas hipótesis sobre cómo el ambiente refuerza o deja de reforzar el esfuerzo necesario para construir competencias. Estaba preparando la clase de la semana siguiente para el…
Trabajar aunque nadie esté mirando
Estoy leyendo Una breve historia de casi todo, de Bill Bryson, y hay algo que no puedo dejar de notar: casi todos los científicos del libro fueron ignorados, rechazados o…
Los reels te hacen sentir solo. Y eso tiene consecuencias.
Un estudio publicado en The Journal of Psychology siguió a 234 universitarios durante tres meses y encontró algo que probablemente ya intuías pero preferías ignorar mientras scrolleabas: el uso excesivo de videos…
Tu café de la mañana podría estar protegiendo tu cerebro (el descafeinado, no)
Hay buenas noticias para quienes no pueden funcionar sin su café. Un estudio publicado en JAMA —con más de 131,000 participantes seguidos hasta por 43 años— encontró que beber entre…
Una guía para intervenir con supervivientes de trata sin revictimizar
La Guía de Intervención Psicológica con Víctimas de Trata de APRAMP, desarrollada junto a la Dra. Marta de Prado García (psicóloga forense, especialista EuroPsy en Psicoterapia), es una herramienta práctica para psicólogos…
Cómo empezar una conversación
Buenos tips en el Times que vienen muy útiles cuando estamos ayudando a un paciente en habilidades sociales: Modifica el ‘¿cómo estás?’ Si conoces a alguien bastante bien, dijo John,…
Panamá prohíbe exigir certificados de salud mental para trabajar o estudiar
El Ministerio de Salud emitió una circular que obliga a instituciones públicas y privadas a eliminar este requisito. La medida pone fin a una práctica que, con la apariencia de…
El mito del genio torturado: lo que dice la evidencia
Existe una idea que seduce precisamente porque tiene algo de romántica: las personas más inteligentes, las que piensan con más profundidad y sienten con más intensidad, son también las más…
Síndrome de autocervecería: cuando el intestino produce alcohol sin que bebas ni una gota
Imagina que te detienen por conducir en estado de ebriedad con una alcoholemia de 0,18%, después de haber comido solo un perrito caliente y un refresco. Sin haber bebido alcohol.…
El papel del psicólogo frente al cambio de antidepresivos
Recientemente, The New York Times publicó un artículo revelador sobre los riesgos de los síntomas de abstinencia cuando se modifica un tratamiento farmacológico sin las precauciones adecuadas. El texto expone el caso de Elizabeth,…
Recurso: Psicoeducación en mentira compulsiva
Hace unos días publicamos el artículo sobre mentira compulsiva y ahora queremos ofrecerte un recurso para trabajar en terapia. Psyciencia Pro Este contenido es exclusivo para miembros Accede a todos…
Recordar: volver a pasar por el corazón
Hace poco me encontré con un post de Jorge Lahoz en Substack donde compartía algo que le había parecido maravilloso: el verbo recordar viene del latín recordārī. Se arma con…