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Publicaciones por autor

Maria Fernanda Alonso

909 Publicaciones
Soy miembro fundador y editora de contenido en Psyciencia.
  • Ciencia

Investigadores usan Inteligencia Artificial como biomarcador de neuroimagen para la salud mental

  • 30/09/2022
  • Maria Fernanda Alonso
La inteligencia artificial entrenada en imágenes de resonancia magnética (MRI) que estiman la edad del cerebro en comparación con la edad cronológica está emergiendo como una nueva forma potencial de…
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    • Ciencia

    La jardinería mejora el estado de ánimo y reduce los síntomas depresivos

    • 12/08/2022
    • Maria Fernanda Alonso
    Visitar un parque público o dedicarle tiempo a la jardinería puede tener más beneficios de los que pensamos. Muy lejos de ser tan solo pasatiempos, el provecho terapéutico de estas…
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      • Ciencia

      Escuchar música antes de acostarse podría mejorar la calidad del sueño

      • 29/07/2022
      • Maria Fernanda Alonso
      La falta de sueño puede conducir a un funcionamiento cognitivo reducido y aumento de los síntomas de ansiedad o depresión. Esta es una condición que aqueja a muchas personas en…
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        • Ciencia

        La edad podría ser clave en la relación entre la multitarea tecnológica y la cognición

        • 28/07/2022
        • Maria Fernanda Alonso
        A medida que los teléfonos inteligentes han ganado popularidad, se ha vuelto cada vez más común pasar tiempo en múltiples plataformas de redes sociales diferentes. Esto ha llevado a la…
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          • Ciencia

          El síndrome del impostor aparece independientemente de la edad, el género y la inteligencia

          • 22/07/2022
          • Maria Fernanda Alonso
          A pesar de la evidencia que sugiere capacidad, como un trabajo, educación, experiencia, algunas personas piensan que sus logros son fraudulentos e inmerecidos. El fenómeno del impostor, o síndrome del…
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            • Ciencia

            Aún en casos leves, COVID afecta las funciones mentales y el tamaño del cerebro

            • 30/03/2022
            • Maria Fernanda Alonso
            Llevamos poco más de dos años conviviendo con la pandemia por COVID-19. En este tiempo, las investigaciones en personas con cuadros de COVID grave y severo informaron que las células…
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              • Ciencia

              Si del sueño se trata, importa más la calidad que la cantidad

              • 23/03/2022
              • Maria Fernanda Alonso
              Descansar suficientemente es necesario para que el organismo ponga en marcha distintos procesos protectores y regenerativos que coadyuvan al funcionamiento óptimo de la persona. Pero no todos necesitamos ocho horas…
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                • Ciencia

                Usar internet como escape podría aumentar los síntomas depresivos

                • 21/03/2022
                • Maria Fernanda Alonso
                Con mayor frecuencia que antes, las personas dedican una porción importante de su tiempo al uso de internet. La falta de autocontrol sobre esta actividad puede desembocar en condiciones relacionadas…
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                  • Ciencia

                  ¿Puede la psicopatía no ser un trastorno mental sino una adaptación evolutiva?

                  • 18/03/2022
                  • Maria Fernanda Alonso
                  La psicopatía se caracteriza por un “comportamiento antisocial, impulsivo, manipulador e insensible”. Muchas de sus características definitorias caen, actualmente, bajo los criterios diagnósticos del Trastorno Antisocial de la Personalidad en…
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                    • Ciencia

                    1 de cada 3 nuevas madres tuvo depresión postparto en la primera etapa de la pandemia por COVID-19

                    • 17/03/2022
                    • Maria Fernanda Alonso
                    La depresión postparto, así como los trastornos de ansiedad y estado de ánimo perinatal, son causados por factores neurobiológicos y estresores ambientales. Antes de la pandemia por COVID, los Centros…
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                      • Ciencia

                      Educación tradicional vs. método Montessori: ¿hace diferencia en los niños?

                      • 11/03/2022
                      • Maria Fernanda Alonso
                      Acompañar a las infancias en estos tiempos de cambios significativos supone, como siempre, una gran responsabilidad y la toma de acciones dirigidas a promover su desarrollo respetuoso e integral. Sin…
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                        • Ciencia

                        Criterios para el diagnóstico de uso problemático de sustancias

                        • 09/03/2022
                        • Maria Fernanda Alonso
                        Si sientes que usas con frecuencia una sustancia como el alcohol, el tabaco o los opioides de una manera que te afecta negativamente, a tí o a los demás, posiblemente…
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                          • Clínica

                          Cómo se siente la depresión en el trastorno bipolar

                          • 08/03/2022
                          • Maria Fernanda Alonso
                          Cuando estudiamos la caracterización del trastorno bipolar, aprendemos que: Es una condición potencialmente incapacitante y de por vida;  La persona que lo padece puede presentar episodios de manía (estado de…
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                            • Ciencia

                            7 datos sobre el trastorno de estrés postraumático

                            • 07/03/2022
                            • Maria Fernanda Alonso
                            El trastorno de estrés postraumático es una problema de salud mental desencadenada por una situación aterradora, ya sea que la hayas experimentado o presenciado. Algunos ejemplos son los desastres naturales,…
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                              • Ciencia

                              Entrenar la cognición espacial puede mejorar el aprendizaje de matemáticas en niños

                              • 05/03/2022
                              • Maria Fernanda Alonso
                              Trabajar en la memoria de trabajo visuoespacial y el razonamiento no verbal serían las vías más efectivas para mejorar el rendimiento matemático de niñas y niños ya que, según una…
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                                • Clínica

                                ¿Qué causa trastorno de estrés postraumático?

                                • 04/03/2022
                                • Maria Fernanda Alonso
                                El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una condición que puede ocurrir después de un evento angustiante. En el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, 5.ª edición (DSM-5),…
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                                  • Clínica

                                  5 estrategias de afrontamiento para el trastorno bipolar

                                  • 03/03/2022
                                  • Maria Fernanda Alonso
                                  Los síntomas del trastorno bipolar pueden resultar desafiantes por momentos, sin embargo, es posible hacerles frente. El tratamiento que combina medicación y terapia ha demostrado ser eficaz y, al mismo…
                                  Ver Publicación
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                                    • Clínica

                                    Cómo meditar mientras te mueves

                                    • 24/02/2022
                                    • Maria Fernanda Alonso
                                    La meditación activa es meditación en movimiento. Esencialmente, se trata de conectarse con el aquí y ahora mientras se realizan actividades diarias: prestar más atención a lo que sucede en…
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                                      • Ciencia

                                      Investigadores desarrollan algoritmo que ayuda a reconocer personas con trastorno bipolar diagnosticado como depresión

                                      • 17/02/2022
                                      • Maria Fernanda Alonso
                                      Investigadores desarrollaron un algoritmo capaz de predecir el riesgo que tiene un paciente de recibir un diagnóstico erróneo de depresión mayor y posteriormente pasar a uno de trastorno bipolar. Esta…
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                                        • Ciencia

                                        El consumo riesgoso de alcohol se asocia con menor funcionamiento ejecutivo

                                        • 16/02/2022
                                        • Maria Fernanda Alonso
                                        Sobrepasar los límites máximos recomendados para el consumo de alcohol podría tener consecuencias importantes en la salud. Recientemente, una investigación encontró que el consumo riesgoso de alcohol se asocia con…
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                                          • Ciencia

                                          Los recursos de autoayuda que no se basan en evidencia fomentarían la culpabilización de las víctimas respecto de su situación

                                          • 16/02/2022
                                          • Maria Fernanda Alonso
                                          En un tratamiento de salud mental los recursos de autoayuda pueden ser de utilidad, pero las herramientas que no han sido probadas empíricamente puedan dañar involuntariamente a aquellos a quienes…
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                                            • Ciencia

                                            Las alteraciones del sueño y los trastornos mentales compartirían un mismo mecanismo neuronal

                                            • 16/02/2022
                                            • Maria Fernanda Alonso
                                            Una investigación reciente encontró evidencia de un mecanismo neuronal compartido que subyace a los trastornos del sueño y los trastornos mentales en preadolescentes. Estas condiciones se relacionan con la conectividad…
                                            Ver Publicación
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                                              Las comparaciones sociales se vinculan con la ansiedad social

                                              • 15/02/2022
                                              • Maria Fernanda Alonso
                                              Un estudio reciente encontró que las comparaciones sociales juegan un papel fundamental en la ansiedad social: las personas con ansiedad social se ven a sí mismas como inferiores o deficientes…
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                                                • Ciencia

                                                Niveles más bajos de exploración y pensamiento reflexivo se asocian con más ansiedad y depresión

                                                • 15/02/2022
                                                • Maria Fernanda Alonso
                                                Buscar información de manera excesiva sobre un asunto, o no buscarla en absoluto son extremos potencialmente perjudiciales, ya sea porque la persona tarda demasiado en establecer un patrón de comportamiento…
                                                Ver Publicación
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                                                  • Ciencia

                                                  El bienestar y la capacidad cognitiva se vinculan a lo largo de la infancia y la adolescencia

                                                  • 15/02/2022
                                                  • Maria Fernanda Alonso
                                                  Un estudio reciente encontró que el bienestar y la cognición se afectan mutuamente durante la niñez y la adolescencia temprana. Existen además factores de riesgo asociados con peores resultados, incluyendo…
                                                  Ver Publicación
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                                                    • Ciencia

                                                    El sedentarismo ocasionado por la cuarentena incrementa el riesgo de sufrir depresión

                                                    • 14/02/2022
                                                    • Maria Fernanda Alonso
                                                    Por la pandemia de Covid-19 vivímos una adaptación a nuevas formas de relacionarnos y compartir espacio. La salud mental tendía a mejorar después del brote de la enfermedad, según reportaron…
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                                                      • Ciencia

                                                      La preocupación por el cambio climático no afectaría realmente la satisfacción con la vida

                                                      • 11/02/2022
                                                      • Maria Fernanda Alonso
                                                      La información divulgada sobre el cambio climático y sus potenciales efectos han llevado a algunas personas a buscar terapia, así como también han provocado preocupación pública en forma de huelgas…
                                                      Ver Publicación
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                                                        ¿Las personas más creativas son menos éticas?

                                                        • 10/02/2022
                                                        • Maria Fernanda Alonso
                                                        Las personas más creativas tienden a ser también menos éticas, según un nuevo metanálisis. Los investigadores argumentan que algunos estudios no han podido encontrar esta asociación debido al uso de…
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                                                          El ejercicio físico tiene la capacidad de proteger las sinapsis del envejecimiento

                                                          • 10/02/2022
                                                          • Maria Fernanda Alonso
                                                          Cuando las personas mayores se mantienen activas, sus cerebros tienen más de una clase de proteínas que mejoran las conexiones entre las neuronas para mantener una cognición saludable, según ha…
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                                                            La santificación del sexo se relacionaría con una mayor satisfacción sexual entre las parejas religiosas

                                                            • 10/02/2022
                                                            • Maria Fernanda Alonso
                                                            La religión puede servir como motor de comportamientos y actitudes muy diversos, tanto saludables como no saludables. En cuanto a la intimidad, un estudio reciente encontró que el aumento de…
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