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Los límites son uno de esos temas que aparecen en casi cualquier proceso terapéutico, pero que no siempre es fácil explicar con claridad, sobre todo cuando la persona nunca se ha detenido a pensar en ellos como algo que se puede nombrar, evaluar y trabajar de forma concreta.

¿Qué son los límites personales, técnicamente hablando?

En términos clínicos, los límites se entienden como las reglas y expectativas —explícitas o implícitas— que una persona establece sobre cómo otros pueden tratarla, y sobre cuánto de sí misma comparte en una relación. No son un rasgo fijo de personalidad, sino un patrón relacional que varía según el vínculo, el contexto y el momento vital.

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Editor general y cofundador de Psyciencia.com. Me especializo en la atención clínica de adultos con problemas de depresión, ansiedad y desregulación emocional.

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