Evitar o minimizar la exposición a la luz mientras duermes es más importante de lo que creías
 
		
	Incluso la exposición moderada a la luz durante el sueño nocturno es perjudicial para la salud del corazón y aumenta la resistencia a la insulina,  factores de riesgo para enfermedades…
		 
					 
					 
					 
					 
					 
					 
					 
					