Mejorar la fuerza muscular podría prevenir los síntomas de la depresión
La depresión es responsable del 4,4% de la carga de enfermedad a nivel mundial (Ferrari et al., 2013), y es también una de las principales causas de suicidio (Law &…
Habilidades terapéuticas desde la DBT: técnicas y aplicaciones clínicas
Si alguna vez te has interesado por la terapia dialéctica conductual (DBT) y por sus técnicas o herramientas, ahora podrás hacer una excelente aproximación gracias a Carla Palafox, cofundadora de…
¿Podemos inferir el significado emocional de la música de otras culturas?
Cuando veo la presentación de Malevo en el programa Americas’s got Talent se me pone la “piel de gallina”; siento una mezcla de orgullo, patriotismo y entusiasmo por lo que…
¿No podré dormir si tomo café durante el día?
Muchas personas comienzan su día con una taza de café, que es un estimulante conocido por su potencial para despertarnos. Por otro lado, también es conocido por su efecto negativo…
Cómo conceptualizar un caso desde ACT
El objetivo central de la terapia de aceptación y compromiso (ACT) es generar flexibilidad psicológica y movilizar a los consultantes hacia la vida que es realmente importante para ellos. Para…
Cómo se forman los recuerdos y cómo los perdemos
Traer a la memoria un recuerdo realmente vívido, como el día de tu graduación o el nacimiento de tu hijo, no suele ser difícil (¡hasta puede que recuerdes los detalles…
El silencio de los empleados: cómo es trabajar con un jefe narcisista
Si hablamos específicamente del ámbito laboral, la relación que tengas con tu jefe es, probablemente, la que más puede afectar tu bienestar personal. La forma en que una persona subordinada…
Curso online: Protocolo de conductas suicidas para adolescentes
El suicidio adolescente es un problema de salud a nivel mundial encontrándose dentro de las primeras causas de muerte en esa población. La adolescencia es un momento de especial vulnerabilidad…
Necesitamos adaptarnos a la vida sin distanciamiento social
Las medidas de distanciamiento social demostraron ser esenciales para frenar la propagación de la COVID-19 en todo el mundo, previniendo más de 500 millones de casos. No obstante, con el…
Adolescentes sin problemas de salud mental que se autolesionan
Cuando hablamos del perfil de un joven o una joven con autolesiones lo primero que se viene a nuestra mente es una persona con historia de problemas de salud mental,…