Trabajar aunque nadie esté mirando
Estoy leyendo Una breve historia de casi todo, de Bill Bryson, y hay algo que no puedo dejar de notar: casi todos los científicos del libro fueron ignorados, rechazados o…
La pereza no existe
Por Steven C. Hayes Steven Hayes es profesor emérito de Psicología en la Universidad de Nevada, Reno. Es cocreador de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y uno de…
Los reels te hacen sentir solo. Y eso tiene consecuencias.
Un estudio publicado en The Journal of Psychology siguió a 234 universitarios durante tres meses y encontró algo que probablemente ya intuías pero preferías ignorar mientras scrolleabas: el uso excesivo de videos…
Tu café de la mañana podría estar protegiendo tu cerebro (el descafeinado, no)
Hay buenas noticias para quienes no pueden funcionar sin su café. Un estudio publicado en JAMA —con más de 131,000 participantes seguidos hasta por 43 años— encontró que beber entre…
Una guía para intervenir con supervivientes de trata sin revictimizar
La Guía de Intervención Psicológica con Víctimas de Trata de APRAMP, desarrollada junto a la Dra. Marta de Prado García (psicóloga forense, especialista EuroPsy en Psicoterapia), es una herramienta práctica para psicólogos…
Cómo empezar una conversación
Buenos tips en el Times que vienen muy útiles cuando estamos ayudando a un paciente en habilidades sociales:
Modifica el ‘¿cómo estás?’
Si conoces a alguien bastante bien, dijo John, cambia “¿cómo estás?” por “¿cómo te sientes?”.
Incluir esa palabra puede enriquecer la conversación, dijo John. “Eso da a la persona la oportunidad de decir algo un poco menos rutinario, y va a hacer una pausa y a considerar su respuesta”, dijo.
John me contó que ella y su esposo se hacen a menudo esta pregunta cuando llegan a casa del trabajo. Abre el diálogo, porque “hay muchas formas distintas de responder”, dijo: “Puedes ser sarcástico, o seguro, o hablar de algo que te preocupa”.
Panamá prohíbe exigir certificados de salud mental para trabajar o estudiar
El Ministerio de Salud emitió una circular que obliga a instituciones públicas y privadas a eliminar este requisito. La medida pone fin a una práctica que, con la apariencia de…
El mito del genio torturado: lo que dice la evidencia
Existe una idea que seduce precisamente porque tiene algo de romántica: las personas más inteligentes, las que piensan con más profundidad y sienten con más intensidad, son también las más…
Síndrome de autocervecería: cuando el intestino produce alcohol sin que bebas ni una gota
Imagina que te detienen por conducir en estado de ebriedad con una alcoholemia de 0,18%, después de haber comido solo un perrito caliente y un refresco. Sin haber bebido alcohol.…
El papel del psicólogo frente al cambio de antidepresivos
Recientemente, The New York Times publicó un artículo revelador sobre los riesgos de los síntomas de abstinencia cuando se modifica un tratamiento farmacológico sin las precauciones adecuadas. El texto expone el caso de Elizabeth,…
Recurso: Psicoeducación en mentira compulsiva
Hace unos días publicamos el artículo sobre mentira compulsiva y ahora queremos ofrecerte un recurso para trabajar en terapia. Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro Accede a todos los artículos…
Del salario fijo al consultorio propio: una decisión que no se toma cuando estás listo
Durante meses llegué a sentir náuseas camino al trabajo. No eran el tipo de malestar que te hace faltar un día; eran más sutiles, más constantes. Y lo peor: las…
Recordar: volver a pasar por el corazón
Hace poco me encontré con un post de Jorge Lahoz en Substack donde compartía algo que le había parecido maravilloso: el verbo recordar viene del latín recordārī. Se arma con…
Cómo la IA me ayudó a prevenir una crisis desde el estacionamiento de mi iglesia
Era sábado a las 12 del mediodía. Estaba en mi auto, en el estacionamiento de la iglesia a la que asisto, todavía procesando el sermón, cuando me llegó un mensaje…
La neurociencia tiene mejor marketing que la psicología
Mariano Sigman, neurocientífico: Su punto tiene mucho sentido: el prefijo «neuro» se le pega a todo y casi nunca agrega información real. Neuromarketing, neuroliderazgo, neurogastronomía. Suena importante, pero cuando lo…
Cuando la evitación parece productividad
Hace unos días me encontré este meme en Instagram. Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro Accede a todos los artículos exclusivos, recursos, podcasts y comunidad para apasionados por la psicología…
El apego del paciente y el estilo del terapeuta predicen la alianza terapéutica, pero de forma distinta según la fase del tratamiento
La alianza terapéutica es uno de los factores con mayor respaldo empírico en psicoterapia. Sin embargo, la mayoría de los estudios la tratan como una variable estática, sin preguntarse si…
Lo que la ciencia realmente dice sobre tus mañanas y tu cerebro
Internet está lleno de artículos con títulos como «5 hábitos matutinos que destruyen tu cerebro». Suelen estar escritos por ghostwriters, no por investigadores, y mezclan hallazgos reales con interpretaciones exageradas…
Las nuevas sectas cambian al líder por el ‘coach’
Enrique Alpañés en El País:
El dinero es la nueva religión, y una serie de dogmas neoliberales interesan más a ciertos sectores que las promesas de redención y vida eterna. En este rebranding sectario hay también otras categorías. “En el área de salud, por ejemplo, se tira de medicinas alternativas y pseudoterapias”, explica Valcárcel. En el reciente libro Conspiritualidad (Capitán Swing), se alerta sobre cómo el yoga, la medicina alternativa y el mundo del wellness se han convertido, en algunos rincones de internet, en una especie de religión digital de carácter sectario. A través de mensajes aparentemente inocuos, se va fomentando el rechazo a las vacunas, la política o el sistema educativo. Y se pide a los nuevos adeptos cierto activismo digital. “Los fieles de la conspiritualidad son investidos como compañeros digitales de batalla”, apuntan los autores.
Alpañés ofrece un artículo muy completo sobre las características de las sectas que operan en la actualidad, cómo han evolucionado desde sectas religiosas a sectas financieras y cuenta también la historia de una chica española que dejó todo para irse con su líder sectario en Perú.
16 clases para aprender la TCC desde sus fundamentos hasta la práctica clínica
La terapia cognitivo conductual es el modelo psicoterapéutico con mayor respaldo empírico disponible. Si quieres formarte en sus fundamentos teóricos y herramientas prácticas, este curso de CETECIC es un excelente…