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    • Ciencia

    Depresión y alimentos procesados

    • 06/06/2024
    • Isabella Mtz Sierra
    La alimentación juega un rol crucial en la salud mental, emocional y cognitiva. Recientes estudios subrayan la significativa influencia de ciertos alimentos en la probabilidad de padecer depresión. El estudio…
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      Lo que no es responsabilidad afectiva

      • 05/06/2024
      • David Aparicio

      Sarah Belén nos trae un excelente artículo sobre este término tan en boga en la actualidad y tan tergiversado:

      Que la interacción con una persona nos haga entrar en contacto con sentimientos desagradables no significa necesariamente que esa persona nos esté haciendo daño o tenga “falta de responsabilidad afectiva”. Léelo otra vez.

      Si pensamos que vamos a tener una relación (sobre todo de pareja) sin pasarla mal ni un segundo… comenzamos mal.

      Siempre empezamos relaciones con una maleta llena de nuestras preferencias, costumbres, expectativas, reglas e incluso con nuestros traumitas como dicen. Una relación nueva (de cualquier tipo) nunca es empezar desde cero. Lo que queremos, sentimos y hacemos va en función de nuestra historia.

      Lee el artículo completo en Venus on Crack.

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      Otras voces

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      • P Psicoflix psicoflix.com El Netflix de la psicología, podcast semanal con entrevistas rigurosas a terapeutas y expertos en psicología a nivel mundial.
      • A Aeon aeon.co Filosofía en formato ensayo para publico general
      • T The Classical Mind andrewbharker.substack.com Ensayos de la vida intelectual
      • A Aterrizaje de emergencia - Dario Benitez aterrizajedeemergencia.com Productividad, psicología y reflexiones de Dario Benitez, psicólogo ACT y cofundador de Psicoflix
      • J Jonathan Yentch www.youtube.com Cada video es una aventura.
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        • Análisis
        • Ciencia

        Gallina

        • 05/06/2024
        • Fabián Maero
        En la trilogía de películas Volver al futuro hay una escena que se repite un puñado de veces. La película sigue al personaje principal, Marty McFly, que se hace con una máquina…
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          Estableciendo límites entre el trabajo y la vida personal (hoja de trabajo)

          • 04/06/2024
          • David Aparicio
          Durante las últimas décadas, las laptops y los teléfonos inteligentes han cambiado la forma en que las personas trabajan. Muchas personas sienten que necesitan estar siempre disponibles, siempre en línea.…
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            • Artículos de opinión (Op-ed)

            Sexo, amor y (la incómoda) autoafirmación «Libego»

            • 04/06/2024
            • Gabriel Genise
            Por: Jeremy E. Sherman, Ph.D. Traducido y adaptado por Dr. Gabriel Genise y Lic. Thiago Batistuta Aunque la teoría evolutiva da cuenta de la libido y el romance explica el…
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              • Artículos de opinión (Op-ed)

              El eslabón perdido en los entrenamientos en crianza

              • 03/06/2024
              • Geraldine Panelli
              Hace un tiempo que nombró «El eslabón perdido en los entrenamientos en crianza» al aporte que me brinda la ciencia conductual contextual al trabajo con familias. La idea central es…
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                Nuevo curso: ACT con niños, adolescentes y familias

                • 30/05/2024
                • David Aparicio
                La Fundación Equipo de Terapia Cognitiva Infanto-Juvenil (ETCI) es una institución dedicada a ofrecer psicoterapias basadas en la evidencia a niños, adolescentes y familias, así como a formar terapeutas clínicos…
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                  • Análisis
                  • Ciencia
                  • Clínica

                  El TDAH carece de biomarcadores clínicamente válidos

                  • 28/05/2024
                  • David Aparicio
                  Aunque se sabe que no hay biomarcadores precisos para el TDAH y que el diagnóstico es principalmente clínico y conductual, aún se invierten muchos recursos en la búsqueda de un…
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                    • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro
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                    Síntomas del estrés (hoja de trabajo)

                    • 28/05/2024
                    • David Aparicio
                    Muchas personas tienen dificultad para reconocer que están experimentando estrés o no logran hacer la conexión entre sus síntomas y sus emociones. La educación sobre los síntomas del estrés puede…
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                      • Recursos

                      Utiliza el poder de ChatGPT para trabajar valores desde la terapia de aceptación y compromiso (ACT)

                      • 27/05/2024
                      • David Aparicio
                      A veces es difícil encontrar las palabras precisas para describir nuestros valores. En terapia, utilizo las Tarjetas de Valores como recurso para ayudar a mis pacientes a identificar lo que…
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                        • Análisis

                        Vacaciones de las vacaciones, por favor y gracias: aliviando el síndrome postvacacional

                        • 27/05/2024
                        • Gretel Martinez
                        Saboreando todavía las caricias del sol, la tibieza de la arena, la frescura del agua, el aire mágico de montaña, los lindos momentos familiares, los imprevistos superados, desarmando bolsos y…
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                          • Clínica
                          • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro

                          La psicoterapia sin antidepresivos tiene mejores resultados para el tratamiento de la depresión

                          • 21/05/2024
                          • David Aparicio
                          Cuando se aborda la depresión, la primera opción de tratamiento que suele venir a la mente son los antidepresivos. La sabiduría convencional sostiene que la depresión es una enfermedad causada…
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                            • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro

                            No todo es psicología (30): Portador de luz

                            • 21/05/2024
                            • David Aparicio
                            No todo es psicología es el boletín de David Aparicio con recomendaciones de artículos, libros y películas que te ayudarán a distraerte y relajarte de tu trabajo cómo psicóloga/o. Exclusivo…
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                              Por qué atender 25 pacientes a la semana cuando puedes hacer un TikTok de 30 segundos

                              • 21/05/2024
                              • David Aparicio

                              Rebecca Jennings escribió en Vox sobre el fenómeno de los terapeutas que están dejando el consultorio para dedicarse a hacer videos en TikTok y ganar mucho más dinero. En su artículo, Jennings destaca cómo algunos profesionales de la salud mental están optando por crear contenido en redes sociales en lugar de atender a sus pacientes de manera tradicional. Esta tendencia surge en un momento en que tanto los terapeutas como sus pacientes parecen estar experimentando una fatiga hacia la terapia convencional. En lugar de las sesiones privadas y confidenciales, estos terapeutas ahora producen videos accesibles a millones de personas, lo que les permite obtener ingresos significativamente mayores a través de acuerdos con marcas, venta de mercancía y suscripciones directas. Un ejemplo destacado es el de @TherapyJeff, cuyo nombre real es Jeff Guenther, un terapeuta de Portland, Oregón, que ha logrado multiplicar por ocho o nueve sus ingresos anuales gracias a su presencia en redes sociales.

                              ¿Por qué atender 25 pacientes a la semana cuando puedes hacer un TikTok de 30 segundos? Si la motivación es puramente financiera, tiene todo el sentido del mundo. Sin embargo, si se trata de proporcionar atención genuina en salud mental, entonces no. Desde mi perspectiva, el artículo plantea una cuestión crucial sobre el equilibrio entre la democratización del acceso a la información sobre salud mental y la necesidad de mantener la calidad y efectividad del tratamiento. Si bien los videos en redes sociales pueden servir como una herramienta complementaria útil, es fundamental que las personas no los vean como un sustituto de la terapia profesional, especialmente para aquellos que requieren un apoyo más profundo y personalizado. Es importante que los profesionales de la salud mental transmitan claramente que hacer un video de TikTok no equivale a proporcionar terapia, y que se ejerza un cuidado especial al comunicar esta idea.

                              Puedes leer el artículo completo en Vox.

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                                          • David Aparicio

                                          Interesante artículo en BBC Mundo sobre el mito de la catarsis:

                                          Desahogar la ira puede parecer atractivo, pero la evidencia científica desmiente la teoría de la catarsis. Descargar la rabia agresivamente suele intensificarla y prolongarla, según estudios. No es un paso útil hacia el procesamiento saludable de la emoción. La ira es difícil de regular y desencadena una fuerte respuesta fisiológica. Ejercicios físicos como boxeo o correr, aunque parezcan útiles, pueden empeorar la situación al aumentar la excitación fisiológica, alimentando así la ira en lugar de calmarla.

                                          Artículo completo en BBC Mundo.

                                          En Psyciencia también publicamos este mito hace varios años ya y puedes leerlo aquí.

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                                          • FM

                                            Dra. Francisca Muñoz

                                            Psicólogo/a

                                          • MG

                                            Dra. María González

                                            Psicólogo/a

                                          Ver directorio completo
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