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El duelo no es un proceso de cinco etapas. Es como vidrio roto

  • Equipo de Redacción
  • 17/06/2024
Por Joshua Thomas, profesor asociado de filosofía en la Universidad St John’s en Queens, New York. Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro. Suscríbete a Psyciencia Pro por solo $6 al…
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  • Recomendados

¿Por qué funciona el contacto cero?

  • David Aparicio
  • 14/06/2024
La psicóloga y sexóloga Sara Belén explica con mucha elocuencia por qué funciona el contacto cero: En una ruptura, el estímulo en cuestión es tu ex y todo lo relacionado…
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Cómo la compasión nos permite superar la ansiedad (video)

  • David Aparicio
  • 14/06/2024
¿Cuál es la diferencia entre el cerebro y la mente? ¿Qué es la conciencia? ¿Qué es el sufrimiento considerando todo esto? ¿Cómo puede la compasión ayudarnos a aliviar el sufrimiento…
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Ejercicio de mindfulness: La montaña de aceptación

  • David Aparicio
  • 12/06/2024
La aceptación es el proceso de abrirse voluntariamente a las experiencias internas tal como son, sin tratar de evitarlas, reducirlas o controlarlas. Esto incluye pensamientos, emociones, recuerdos y sensaciones físicas. Exclusivo para…
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Por qué romper cosas o salir a correr no sirve para reducir la ira

  • David Aparicio
  • 12/06/2024
El País publicó recientemente un artículo sobre el mito de la catarsis. Y aunque es algo que ya sabíamos, está muy bien que los medios tradicionales publiquen este tipo de…
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  • Análisis
  • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro

¿Qué hace que la «positividad tóxica» sea diferente de una actitud saludable?

  • Equipo de Redacción
  • 12/06/2024
Por Lucas Dixon Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro. Suscríbete a Psyciencia Pro por solo $6 al mes y accede a contenido exclusivo: artículos seleccionados directamente en tu correo, recursos…
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  • Guías y recursos

Comportamientos para una relación saludable (hoja de trabajo)

  • David Aparicio
  • 12/06/2024
Las relaciones románticas requieren un esfuerzo continuo para mantenerse saludables. La investigación muestra que las parejas que utilizan ciertas estrategias de mantenimiento tienen una mayor intimidad y compromiso (Stafford y…
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close up photography of cup of coffee
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¿Es mejor retrasar el café matutino para evitar el bajón de energía por la tarde?

  • David Aparicio
  • 11/06/2024
Se ha popularizado en Internet la idea de que evitar consumir cafeína entre 90 y 120 minutos después de despertarse podría ayudarte a activarte de forma más natural, evitar el…
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  • Psicología aplicada

El impacto del trauma acumulativo en la psicosis: un enfoque más allá de la biología

  • David Aparicio
  • 10/06/2024
Las experiencias de trauma son diversas y complejas, abarcando desde eventos aislados hasta traumas continuos, prolongados y de por vida, conocidos como «trauma acumulativo». Para entender mejor este fenómeno, Zoromba…
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  • Análisis

¿Para qué sirve la voz interior y qué pasa si no la tenemos?

  • The Conversation
  • 10/06/2024
Por Adriana Castro Zavala, Neurocientífica, Universidad de Málaga. En una conversación con su colega Cillian Murphy, Margot Robbie contaba que había creado su personaje de Barbie basándose en las personas que no…
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