Psyciencia | Página 52 de 473 | Psicología basada en evidencia en español desde 2012. Artículos, investigaciones, análisis y recursos clínicos para profesionales de salud mental.

¿Amistad sin intereses: Puede existir entre hombres y mujeres heterosexuales?

Dibujo de línea de dos personas abrazadas sobre manchas de color amarillo, rosa y azul

En Ethic publicaron un interesante artículo que explora si es posible una amistad desinteresada entre hombres y mujeres heterosexuales. Señala que las opiniones y estudios son diversos. Algunos creen que…

Ilustración sobre el duelo no es un proceso de cinco etapas

Ver Publicación

El duelo no es un proceso de cinco etapas. Es como vidrio roto

Por Joshua Thomas, profesor asociado de filosofía en la Universidad St John’s en Queens, New York. En una tarde de verano, mientras mi esposa y yo cenábamos en casa, tres…

Chico y chica sentados en una escalera de piedra, separados por una grieta dibujada entre ellos

Ver Publicación

¿Por qué funciona el contacto cero?

La psicóloga y sexóloga Sara Belén explica con mucha elocuencia por qué funciona el contacto cero: En una ruptura, el estímulo en cuestión es tu ex y todo lo relacionado…

Mujer con las manos sobre el pecho en un gesto de autocompasión

Ver Publicación

Cómo la compasión nos permite superar la ansiedad (video)

¿Cuál es la diferencia entre el cerebro y la mente? ¿Qué es la conciencia? ¿Qué es el sufrimiento considerando todo esto? ¿Cómo puede la compasión ayudarnos a aliviar el sufrimiento…

Cumbres de una montaña nevada iluminadas por la luz rosada del atardecer

Ver Publicación

Ejercicio de mindfulness: La montaña de aceptación

La aceptación es el proceso de abrirse voluntariamente a las experiencias internas tal como son, sin tratar de evitarlas, reducirlas o controlarlas. Esto incluye pensamientos, emociones, recuerdos y sensaciones físicas. El objetivo…

Persona con traje protector naranja y careta destrozando objetos con un mazo en una sala de la ira

Ver Publicación

Por qué romper cosas o salir a correr no sirve para reducir la ira

El País publicó recientemente un artículo sobre el mito de la catarsis. Y aunque es algo que ya sabíamos, está muy bien que los medios tradicionales publiquen este tipo de…

Pelota amarilla con cara sonriente entre ramas de pino

Ver Publicación

¿Qué hace que la «positividad tóxica» sea diferente de una actitud saludable?

Por Lucas Dixon Cuando has tenido un mal día, o incluso un mal año, ¿alguna vez has acudido a tus amigos o familiares, solo para ser recibido con un mar…

Hoja de trabajo «Comportamientos para una relación saludable» con una tabla de varias filas, sobre fondo gris

Ver Publicación

Comportamientos para una relación saludable (hoja de trabajo)

Las relaciones románticas requieren un esfuerzo continuo para mantenerse saludables. La investigación muestra que las parejas que utilizan ciertas estrategias de mantenimiento tienen una mayor intimidad y compromiso (Stafford y…

Taza de café con arte latte sobre una mesa de madera

Ver Publicación

¿Es mejor retrasar el café matutino para evitar el bajón de energía por la tarde?

Se ha popularizado en Internet la idea de que evitar consumir cafeína entre 90 y 120 minutos después de despertarse podría ayudarte a activarte de forma más natural, evitar el…

Hombre sentado en el sofá con las manos en la cabeza, agobiado

Ver Publicación

El impacto del trauma acumulativo en la psicosis: un enfoque más allá de la biología

Las experiencias de trauma son diversas y complejas, abarcando desde eventos aislados hasta traumas continuos, prolongados y de por vida, conocidos como «trauma acumulativo». Para entender mejor este fenómeno, Zoromba…

Ilustración de un hombre con gafas de sol cuya cabeza se abre como una tapa con una bombilla encendida encima

Ver Publicación

¿Para qué sirve la voz interior y qué pasa si no la tenemos?

Por Adriana Castro Zavala, Neurocientífica, Universidad de Málaga. En una conversación con su colega Cillian Murphy, Margot Robbie contaba que había creado su personaje de Barbie basándose en las personas que no…

Foto en blanco y negro de niños jugando a las canicas en la calle

Ver Publicación

“Te falta calle”: ¿y si el problema no es el exceso de pantallas, sino el escaso tiempo al aire libre?

Enrique Alpañés recopila nuevas investigaciones que sugieren que, aunque la tecnología puede tener un impacto negativo, el verdadero problema podría ser la disminución del tiempo al aire libre y del…

Persona sujetándose la muñeca con la otra mano por dolor articular

Ver Publicación

Relación entre artrosis, artritis y la depresión

La depresión es una de las principales causas de discapacidad. Afecta a 350 millones de personas en todo el mundo y se estima que 1 millón de personas muere por…

Montón de gominolas ácidas de colores en forma de gusano

Ver Publicación

Depresión y alimentos procesados

La alimentación juega un rol crucial en la salud mental, emocional y cognitiva. Recientes estudios subrayan la significativa influencia de ciertos alimentos en la probabilidad de padecer depresión. El estudio…

Silueta de dos personas sentadas frente a un gran ventanal con vistas al mar

Ver Publicación

Lo que no es responsabilidad afectiva

Sarah Belén nos trae un excelente artículo sobre este término tan en boga en la actualidad y tan tergiversado: Que la interacción con una persona nos haga entrar en contacto…