Lecturas recomendadas sobre psicología

Lecturas recomendadas

«Hoy dejé las redes»: una experiencia difícil pero que puede tranquilizar

Mano sosteniendo un teléfono móvil con aplicaciones de redes sociales sobre fondo negro

Estupendo artículo del colega y amigo Federico Lande para el diario argentino La Capital: La idea de ayunar, es reducir temporalmente las dosis de placeres digitales nos permite regular la…

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Hombre de pelo canoso y barba gris sentado en su escritorio frente a un ordenador

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¿Por qué nos salen canas?

Fascinante artículo en El País: Lo que ocurre es que las células madre de los melanocitos envejecen más rápido que las que dan lugar a los pelos. Eso significa que,…

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topless woman standing on beach during daytime

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Seis formas erróneas de combatir la angustia

Guillemor Lahera enumera en el diario El País seis formas de abordar la angustia que pueden llevar a cronificarla y que es importante evitar. A continuación el primero y que…

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Adolescente con camiseta blanca sujetándose el pelo con la mano y mirada seria

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Síntomas de la depresión en adolescentes

En el diario El País publicaron un buen resumen de los síntomas que presentan los adolescentes cuando están deprimidos: En adolescentes, la depresión les provoca cambios a la hora de…

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Mano sosteniendo un vaso de whisky con hielo que salpica, sobre fondo oscuro

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Beber con moderación no tiene beneficios para la salud, a pesar de lo que ha dicho la ciencia

Roni Caryn Rabin para The New York Times: Durante décadas, los estudios científicos sugirieron que el consumo moderado de alcohol era mejor para la salud de la mayoría de las…

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Ilustración de una persona abrumada entre montones de correos y sobres amarillos

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Tu correo electrónico no es mi urgencia

Adam Grant para The New York Times: Disculparse por la lentitud en responder es un síntoma de unas exigencias poco realistas en una cultura siempre activa. Se presupone que el…

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Triángulo rectángulo dibujado con sus lados rotulados con quejidos: «hrrg», «unngh» y «ooof»

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Los sonidos de la mediana edad existen

Jancee Dunn para The New York Times: A medida que las personas envejecen, explicó Alappattu, “solo agacharse para recoger cosas del suelo puede requerir un poco más de esfuerzo y,…

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Mujer con gafas trabajando de pie con un portátil en la encimera de la cocina, con un vaso de leche

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El trabajo remoto es menos saludable de lo que parece

Jordan Metzl comparte los datos más recientes sobre el efecto del trabajo remoto en nuestra salud: Una reciente recopilación de estudios basados en evidencias sobre los efectos mentales y físicos del trabajo…

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Piezas de Tetris de colores cayendo sobre una cuadrícula azul

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¿Por qué ‘Tetris’ sigue siendo tan adictivo?

Me encantó este artículo de Morgan Shaver para The New York Times sobre la historia y los efectivos psicológicos del Tetris: Como sabe cualquiera que haya pasado horas jugando Tetris, este…

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Captura de TikTok de una joven con y sin filtro de belleza, comparando su rostro

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¿Por qué los filtros dañan la salud física y mental?

Karelia Vazquez para El País: El fenómeno de la gente pidiendo procedimientos quirúrgicos para parecerse a su imagen filtrada digitalmente fue acuñado como dismorfia de Snapchat (los primeros filtros llegaron…

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man beside flat screen television with photos background

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Lecturas recomendadas

La regla del silencio incómodo

Edith Sanchez para La Mente es Maravillosa: Más allá del interés que se pueda despertar en el interlocutor, lo verdaderamente valioso de la regla está en que brinda la posibilidad…

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person about to start lifting the barbell inside the gym

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Ejercicio problemático, un síntoma desatendido de los TCA

Sara Tabares para El País: “Voy a entrenar para cambiar el aspecto de mi abdomen”, “caminaré cuatro horas en una cinta sin parar para quemar la tarta de cumpleaños que…

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El hígado graso asociado a la mala alimentación ya es una de las principales causas de cirrosis y trasplante hepático

Adrián Cordellat para El País: Existe gran desconocimiento sobre la relación entre la ingesta continuada de comida rápida y el desarrollo de hígado graso no alcohólico (también conocido como esteatosis hepática). Se…

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crop concerned black woman using smartphone on street

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Los efectos psicológicos del ghosting

Karelia Vázquez comenta los resultados de una nueva investigación que exploró los efectos del ghosting: Este es el hallazgo de una investigación de la Universidad de Georgia. “En nuestro estudio, dos de…

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Calavera con tibias hecha de cocaína sobre una superficie negra junto a una tarjeta y un billete enrollado

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La cocaína acelera el envejecimiento de tu cerebro

Según Stephanie Witt, autora principal del estudio y bióloga molecular del Instituto Central de Salud Mental de Alemania: Detectamos una tendencia hacia un envejecimiento biológico más fuerte del cerebro en…

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