¿El estoicismo mejora tu salud mental?
Rodrigo Santodomingo comenta en el diario El País, dos investigaciones que pusieron a prueba la salud mental de personas que ejercitan los principios básicos del estoicismo: El primer estudio en el que…
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Jugar a videojuegos tiene un efecto positivo en la salud mental y la satisfacción vital
Enrique Alpañés para El País: Un estudio que publica este lunes la prestigiosa revista científica Nature Human Behaviour concluye que jugar a videojuegos puede tener un efecto positivo en el bienestar mental, reduciendo…
La meditación puede ser contraproducente, empeorando los problemas de salud mental
Por Miguel Farias, Profesor de psicología experimental en Coventry University. Dado que la atención plena es algo que se puede practicar en casa de forma gratuita, a menudo suena como…
Cómo manejar las deudas y mantener una buena salud mental
La deuda es una realidad económica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Mientras que las deudas pueden ser una herramienta útil para alcanzar metas financieras, como…
Olfato y salud mental
Cuando nuestra nariz pierde agudeza, nuestra salud mental también suele resentirse. La disminución del olfato se asocia a un empeoramiento de la memoria, la cognición y el bienestar general, así como a…
La salud mental de los alumnos: Qué estrategias podrían funcionar y cuáles no
La evidente crisis de salud mental ha dejado perplejo a todo el mundo, levantando dudas y reclamando acciones para atender los problemas. Ahora, las generaciones más adultas (que antes no…
Impacto de la adversidad infantil en la salud mental de los adultos mayores: depresión y ansiedad
La infancia es una etapa crucial para el desarrollo personal de las personas, y las adversidades durante este período, como el abuso, la negligencia y la disfunción familiar, han sido…
La paradoja del terror: por qué las películas de miedo pueden ser buenas para la salud mental
Este artículo explica por qué el consumo de películas y videojuegos de terror se ha disparado en los últimos años: “La respuesta corta es que los humanos estamos biológicamente diseñados…
Las personas que pasan más tiempo a la luz del día tienen un menor riesgo de trastornos de salud mental
Un análisis de datos de UK Biobank reveló que las personas que pasan más tiempo a la luz del día presentan un menor riesgo de trastorno depresivo mayor, trastorno de…
Mascotas y salud mental: Reducción del declive cognitivo en la tercera edad
Cuidar y convivir con mascotas aporta numerosos beneficios para nuestra salud y bienestar. Un análisis longitudinal publicado en la revista Scientific Reports revela que los adultos mayores que son dueños…
Adolescencia, filtros de belleza y la salud mental
Hace unos meses dicté una serie de seminarios acerca de la influencia que las redes sociales tienen en la percepción de belleza. Profesionales allí presentes, la mayoría del área de…
La salud mental de los niños se encuentra en crisis. Esto es lo que los psicólogos están haciendo para ayudar
La investigación se focaliza en la salud mental de los niños y adolescentes, explorando por qué están sufriendo y qué se puede hacer para ayudarlos. La era de la pandemia…
Estudiando los problemas de salud mental como sistemas, no como síndromes
Por Dr. Eiko Fried, profesor asociado en el departamento de psicología y metodología en la Universidad de Leiden. Los sistemas de clasificación psiquiátrica como el Manual Diagnóstico y Estadístico de…
El arte puede ayudar a tu salud mental. (No hace falta talento)
En el New York Times publicaron un lindo artículo que nos explica cómo el arte puede ayudarnos a mejorar nuestra salud mental y algunas actividades en concreto para lograrlo, la…
Los efectos a largo plazo del abuso sexual infantil en la salud mental y física de los adultos: Un estudio longitudinal
Recientemente se ha publicado en la revista Development and Psychopathology un estudio longitudinal de 45 años que concluyó que las personas que han sufrido abuso sexual durante la infancia (conocido…