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Libérate de los tentáculos del sufrimiento con la aceptación radical

Lluvia cayendo sobre una superficie de agua, en blanco y negro

Por: Joshua Coleman Pueden suceder cosas terribles. Te diagnostican una enfermedad incurable. Un accidente cambia su capacidad para realizar las actividades que hicieron la vida divertida y significativa. Tu cónyuge…

Niña tirada en el suelo de un supermercado haciendo un berrinche junto a un carrito

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Habilidad DBT para padres: Cómo usar el lenguaje descriptivo para enseñar a los niños a regular sus emociones

Las palabras que usamos influyen no solo en la manera en que pensamos sino también en cómo actuamos. Cuando un niño o adolescente tiene problemas para regular su conducta, los…

Hombre con barba de pie con los brazos cruzados frente a un fondo de luces en tonos amarillo y violeta

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Emociones: Kit básico

La regulación emocional forma parte central del programa de entrenamiento de habilidades de la terapia dialéctica conductual (DBT). En este módulo se entrena a las personas con alta sensibilidad o…

Paula José Quintero hablando con un micrófono en un escenario

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Paula José Quintero: “No hay tal cosa como ‘paciente difícil’ sino que hay ‘pacientes difíciles para mí’”

Paula José Quintero es terapeuta en Fundación Foro, entrenada y mentora por el Behavioral Tech en Terapia Dialéctica Conductual — una de las terapias con mayor evidencia para el tratamiento…

Javier Mandil hablando con un micrófono durante una presentación

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Encuentro con un terapeuta: Javier Mandil

Bienvenidos a Encuentro con un terapeuta, nuestra renovada serie de entrevistas breves con la que podrás conocer la rutina de trabajo, intereses, libros favoritos y recomendaciones de psicólogos, psiquiatras, investigadores…

Ilustración de una mujer sentada en la cama de noche que se tapa la cara con las manos tras una pesadilla

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Pesadillas (go home): un protocolo basado en la evidencia

Imagery Rehearsal Therapy, es uno de los tratamientos con mayor evidencia para tratar las pesadillas.

Persona sentada encogida contra un muro de piedra sobre hojas secas

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Baja efectividad de una intervención psicológica breve para prevenir el suicidio

El suicidio y las autolesiones son uno de los problemas de salud más serios a nivel mundial. Existen diferentes intervenciones psicológicas de prevención especialmente diseñadas para prevenir las autolesiones —…

Cápsulas de medicamentos de colores alineadas sobre fondo blanco

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Lo que necesitas saber antes de comenzar un tratamiento con psicofármacos

24/11/2015

Como todo en la vida, la salud mental no es garantía de nadie. Antes o después nos encontraremos en situaciones dónde la medicación sea una cuestión de vital importancia para…

Rostros ilustrados que expresan distintas emociones, imagen ilustrativa sobre la validación emocional

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terapia dialectico conductual

Libérate de los tentáculos del sufrimiento con la aceptación radical

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Emociones: Kit básico

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Validación emocional: ¿qué es y cómo practicarla?

El vegetal – La historia de vida de Cristian Mariano Deppeler (vídeo)

El mito de la catarsis: descargar el enojo ¿es saludable?

Autocompasión: ¿deberías cambiar tu comportamiento o cambiar tus creencias?