La comida chatarra arruinó el paladar de los niños
Helen Zoe Veit en NY Times: Muchos adultos asumen que los remilgos prolongados son una etapa innata y que a los niños les disgustan muchos alimentos por naturaleza. Pero el…
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Alimentación
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El TDAH infantil se asocia con mayor consumo de comida rápida en la adultez temprana, pero no con inactividad física
Un nuevo estudio publicado en el Journal of Attention Disorders revela que las personas que presentaron síntomas de trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) en la infancia tienen una mayor…
Comer por emoción: un mecanismo de afrontamiento
El artículo incluye dos planes de tratamiento y un ejercicio de alimentación consciente. Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro Accede a todos los artículos exclusivos, recursos, podcasts y comunidad para…
La influencia de la soledad en los antojos de las mujeres: Hallazgos recientes de investigación
JAMA Network Open publicó recientemente un estudio que revela que las mujeres que se sienten solas tienen mayor activación cerebral en las áreas asociadas con los antojos y la motivación…
¿De verdad son necesarias las dietas ‘detox’?
Azahara Nieto nos explica en un artículo del diario El País por qué las dietas detox no son necesarias: Por lo visto hasta el momento, solo son saludables para el…
¿Cómo puede la alimentación mejorar nuestro estado de ánimo ?
¿En qué consiste una dieta mediterránea? En gran parte, lo que comemos es determinante para nuestra salud física. La actividad física y el sueño son fundamentales para mejorar la salud…
¿Por qué son más altas las tasas de depresión entre vegetarianos?
Los vegetarianos tienen alrededor del doble de episodios depresivos que los carnívoros, según un nuevo estudio realizado en Brasil (Kohl et al., 2022). Lo llamativo es que, según la investigación,…
¡No te acerques!: tengo hambre
Sentir irritabilidad o un estado de ánimo negativo cuando tenemos hambre es bastante común, al punto en que puede afectar nuestra vida cotidiana. Una investigación reciente encontró que los sentimientos…
Los niveles subclínicos de ansiedad y depresión también elevarían la gravedad de los trastornos alimentarios
Muchos adultos jóvenes luchan contra los trastornos alimentarios, que pueden provocar problemas de salud duraderos o incluso la muerte. La intervención y tratamiento tempranos son proporcionan los mejores resultados para…
Vivir con un propósito puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer y otras demencias
El bienestar mental puede ayudar a proteger la salud del cerebro a medida que envejecemos. Un estudio reciente vincula fuertemente el tener un propósito y significado en la vida con…
Comer en exceso no es la causa principal de la obesidad
Todos conocemos las campañas de salud pública que nos alientan a comer menos y hacer más ejercicios, con el fin de combatir el sobrepeso y la obesidad. Estas campañas se…
Los adolescentes y niños que comen más frutas y verduras tienen mejor salud mental
Un estudio reciente enfocado en adolescentes y niños escolarizados, encontró que el tipo de desayuno y almuerzo que consumen tiene una fuerte relación con su bienestar general y salud mental.…
Cambios negativos en la alimentación asociados al estrés durante la pandemia por COVID-19
La evidencia nos muestra que, en general, el estrés puede desequilibrar los hábitos alimenticios así como la motivación para hacer ejercicios o mantener una alimentación saludable. En el contexto actual…
Intervenciones enfocadas en las consecuencias muestran mayor eficacia para promover hábitos saludables
El entrenamiento cognitivo centrado en las consecuencias podría ser más efectivo para promover hábitos más saludables que las intervenciones centradas en volver a capacitar las asociaciones mentales de las personas…
El contexto moldea la elección de los alimentos
¿Una banana o un alfajor… o galletitas dulces, o una barra de chocolate, o una oblea con pasta de maní? Cuánto preferimos algo depende de qué otras opciones tenemos disponibles…
Así te engaña la publicidad para que compres productos ultraprocesados a tus hijos
Mario Ortiz, nutricionista entrevistado por el diario El País: «Lo primero que han hecho es convencernos de que los niños son como seres de otros planetas que necesitan una alimentación…
Niños que tuvieron educación para la salud con abordaje de problemas emocionales redujeron el consumo de comida chatarra
Una investigación encontró que capacitar a los docentes y dotarlos de herramientas para impartir la enseñanza de educación para salud no sólo con información sino también con actividades y apoyo…
Cafeína y migrañas: ¿hay relación?
Las cefaleas son uno de los trastornos más comunes del sistema nervioso. Son dolorosas e incapacitantes. En el Estudio de la Carga Mundial de Morbilidad, actualizado en 2013, la migraña…
¿Comer de pie o comer sentados?
Las ferias de alimentos regionales o internacionales suelen ser eventos muy atractivos y entretenidos. Por ese motivo, también pueden ser muy concurridos, y en ocasiones podemos encontrarnos en la situación…
¿Cómo afectan al cerebro los alimentos que consumimos?
¿Cómo está compuesto el cerebro? ¿Qué encontraríamos si lo redujéramos a sus partes nutricionales? La relevancia de estas preguntas radica en que cada componente tiene un impacto distinto en el…