«Me estoy quedando sin créditos»: el costo oculto de preocuparse por todo
«Pensar en todo lo que puede salir mal me ha servido para resolver problemas», me dijo hace unos días una paciente en sesión. Hablábamos de lo cansada que terminaba cada…
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Ansiedad
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Artículos sobre la ansiedad: qué es, por qué aparece, cómo se manifiesta y qué tratamientos psicológicos han demostrado eficacia.
Preinscripción abierta: Diplomado Profesional en TCC de los Trastornos de Ansiedad de CETECIC (cohorte 2027)
CETECIC abrió la preinscripción para la cohorte 2027 de su Diplomado Profesional en Terapia Cognitivo Conductual de los Trastornos de Ansiedad. La preinscripción no tiene costo: después, CETECIC contacta a…
(Recurso) Planificador de experimentos conductuales
Muchas personas con ansiedad saben que lo que temen probablemente no va a pasar y, aun así, lo siguen creyendo. Esta hoja de trabajo sirve para convertir con tu consultante…
(Recurso) Detector de conductas de seguridad
Muchas personas con ansiedad ya se exponen a lo que temen, pero con una red: el teléfono en la mano, la salida a la vista, una frase ensayada. Esta hoja…
Guía gratuita para pacientes con trastorno de ansiedad generalizada (PDF)
El Servicio de Evaluación del Servicio Canario de la Salud (SESCS), con financiación del Ministerio de Sanidad de España, publicó una guía gratuita para pacientes adultos con trastorno de ansiedad…
(Recurso) Jerarquía de exposición y registro de práctica
Cuando alguien llega a consulta por ansiedad, suele traer una lista larga de cosas que dejó de hacer. Esta hoja de trabajo sirve para ordenar esa lista en una jerarquía…
Medicarse para no sentir: lo que sabemos del abuso de medicamentos en adolescentes
Un reportaje de BBC Mundo describe a adolescentes chinos que usan fármacos para soportar la presión escolar. La investigación sugiere que no es un fenómeno aislado y que conlleva riesgos.
Ortosomnia: cuando la obsesión por dormir perfecto te quita el sueño
Después de años de oír que dormir poco arruina la salud, muchas personas que duermen razonablemente bien viven con miedo de no dormir lo suficiente. La investigación sugiere que ese…
Dormir de forma irregular se asocia a más síntomas internalizantes en adolescentes, sobre todo en chicas
Cuando evaluamos el sueño de un adolescente, solemos preguntar cuántas horas duerme. Un estudio reciente sugiere que también conviene preguntar cuánto cambia ese número de una noche a otra. El…
Otra investigación no encuentra que más tiempo de pantalla empeore la salud mental de los adolescentes
Si tienes un colega que culpa al celular de todos los males adolescentes, quizás hoy prefiera no leer el correo: un seguimiento de tres años a más de 25.000 adolescentes…
Intolerancia a la incertidumbre reduce la satisfacción con la vida
Buenos días, a continuación te comparto las investigaciones más importantes de hoy 25 de septiembre 2026: Psicología La intolerancia a la incertidumbre reduce la satisfacción con la vida a través…
Resumen diario: lo más destacado en psicología, neurociencias y psiquiatría (22 de septiembre)
¡Buenos días! Espero que empieces con energía este martes. La edición de hoy viene cargada de artículos muy interesantes, especialmente los de psicología clínica. Por favor coméntame qué te parece…
Las seis investigaciones más importantes de Edna Foa
Edna Foa (1937–2026) fue una de las investigadoras más influyentes en la historia de la psicología clínica. Profesora de psiquiatría en la Universidad de Pennsylvania y directora del Center for…
Una formación rigurosa para tratar la ansiedad desde la evidencia científica
La ansiedad es uno de los motivos de consulta más frecuentes en la clínica contemporánea. Sin embargo, muchos profesionales se enfrentan a ella sin una formación estructurada que les permita…
Domina el tratamiento del TAG con TCC: Curso 100% Actualizado
El curso Terapia Cognitivo Conductual del Trastorno de Ansiedad Generalizada de CETECIC fue diseñado para responder a los desafíos reales que enfrentas como clínico en 2025. Con una base científica…
El complejo camino de la agorafobia
El diario El País ha publicado un reportaje muy interesante sobre la agorafobia y el trastorno de pánico. Me parece valioso que un medio de tanto prestigio aborde esta problemática con un…
Cómo ayudar a los pacientes cuando experimentan mucha ansiedad y desregulación en la sesión
Tips para psicoterapeutas es una columna exclusiva para miembros de Psyciencia Pro con recomendaciones breves para ayudar a terapeutas que enfrentan dificultades en la consulta o se encuentran estancados en…
No son síntomas de abstinencia: Los efectos prolongados del uso de benzodiacepinas
Las benzodiacepinas (como el lorazepam, alprazolam y clonazepam) son ampliamente utilizadas en el tratamiento de trastornos de ansiedad e insomnio. Sin embargo, su uso prolongado y discontinuación pueden tener efectos…
Cómo la edad influye en la salud mental: los niños están más ansiosos y los adolescentes más deprimidos
Usualmente, ser joven se asocia con una buena salud, pero cuando se trata de salud mental las cosas toman un giro inesperado. Un reciente estudio reveló que 1 de cada…
Cómo ayudar a una persona durante un ataque de pánico
Un artículo del New York Times narra el incidente de un presentador de noticias que experimentó un ataque de pánico en vivo. Aunque muchos podrían haber pensado que este episodio…