La cafeína puede alterar la calidad del sueño aunque no impida dormir
Una persona puede dormir sus siete horas, despertar sin quejas y aun así mostrar un sueño más superficial en el electroencefalograma si tomó café ese día. Es el hallazgo más…
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Por qué las mujeres embarazadas tienen mala memoria
Un reciente estudio publicado en la revista Science Bulletin encontró una posible respuesta biológica a la amnesia por embarazo: Encontraron que el estrógeno actúa sobre esa región a través de una…
La neurociencia del cuerpo: cuando el cerebro se escucha a sí mismo
El cerebro no trabaja solo. Durante mucho tiempo se nos enseñó que era el asiento principal de las emociones, el pensamiento y las funciones superiores del ser humano. Pero la…
Borges, Ramón y Cajal y la condena de no poder olvidar
Tener buena memoria no significa solo ser capaz de almacenar mucha información. También implica saber filtrar, descartar lo irrelevante y quedarse con lo importante. ¿Qué pasaría si no pudiéramos olvidar?…
Una interfaz cerebro-máquina permite escribir con la mente a la velocidad del habla
La neurociencia sigue cerrando la distancia entre lo que el cuerpo puede hacer y lo que la mente todavía quiere decir. Un nuevo estudio publicado en Nature Neuroscience presenta una…
Migraña vestibular: mareos sin dolor de cabeza
Brent Crane: Los expertos describen la migraña —vestibular o de otro tipo— principalmente como un trastorno del procesamiento sensorial. Durante un episodio, la actividad cerebral anormal activa el nervio trigémino,…
Lo que la ciencia realmente dice sobre tus mañanas y tu cerebro
Internet está lleno de artículos con títulos como «5 hábitos matutinos que destruyen tu cerebro». Suelen estar escritos por ghostwriters, no por investigadores, y mezclan hallazgos reales con interpretaciones exageradas…
Los horarios de sueño irregulares alteran la estructura cerebral de los adolescentes
Un estudio revela que el desfase entre los horarios de sueño en días escolares y fines de semana está asociado con cambios significativos en el cerebro en desarrollo.
Tu habitación no es lo suficientemente oscura
El cuerpo humano usa la luz para organizar casi todo: el sueño, el metabolismo, la presión arterial y el funcionamiento del sistema cardiovascular. Cada mañana, la luz sincroniza relojes internos…
La respiración consciente: el secreto para sincronizar mente y cuerpo
La conexión entre nuestra mente y nuestro cuerpo es fundamental para la salud y el bienestar. Aunque intervenciones como la respiración consciente son populares en contextos clínicos y de wellness, los…
Tu cerebro no acelera cuando subes la velocidad de un podcast
Escuchar un podcast a 1.5x puede dar la sensación de que tu cerebro entra en “modo turbo” para poder seguir el ritmo. Pero la ciencia acaba de mostrar que no…
“La música toca todas las funciones cognitivas que hay”
El País entrevistó al investigador Robert Zatorre, quien ha dedicado su carrera al estudio de cómo la música impacta el cerebro y he disfrutado mucho de su lectura: Pregunta. ¿Qué hace la…
¿Qué ocurre en el cerebro infantil al leer libros frente a usar pantallas?
Un nuevo estudio publicado en Developmental Science reveló que la actividad cerebral en los niños de preescolar varía significativamente cuando leen un libro físico, en comparación a cuando escuchan y…
La duración corta del sueño y su impacto en el neurodesarrollo
¿Qué es DCS y cómo afecta a los niños? Cuando las mujeres embarazadas experimentan un sueño insuficiente, puede verse afectado el neurodesarrollo de sus hijos. Debido a los cambios hormonales,…
Cómo quitarme una canción de la cabeza
Todos hemos experimentado una canción que se queda en la cabeza. A veces, pueden ser agradables, pero en otras ocasiones, puede volverse una verdadera molestia. Hoy me encontré un artículo…