Libros

El año pasado no publiqué la lista de los mejores libros que leí. Fue un año complicado, lleno de cambios y retos que llevaron a reorganizar mi vida. Aunque fue un proceso doloroso, pude aprender mucho sobre mí mismo y explorar nuevas experiencias. Sin embargo, esta etapa requirió gran parte de mi energía, dejando poco tiempo para la lectura.

Este año tampoco fue sencillo — vivir nunca lo es — pero pude retomar el hábito de la lectura. Disfruté de varias novelas de Murakami y la nueva entrega de la saga de Amanecer rojo de Pierce Brown (lo mejor de ciencia ficción que he leído), leí libros de psicología y también leí libros de productividad.

Así que la lista de este año no contiene libros académicos sino más bien son libros que dejaron una huella en mi, que me hicieron reflexionar con alguna frase, metáfora o historia. Y espero que sean de interés para ti.

Vamos con los libros.

5 tipos de personas que pueden destruir tu vida

Si alguna vez te has sentido atrapado en relaciones complicadas, este libro es una guía esencial para identificar, manejar y protegerte de personas que pueden tener un impacto negativo en tu vida. Bill Eddy, experto en mediación y conflictos de alta intensidad, desglosa cinco tipos de personalidades que pueden causar problemas emocionales y prácticos, desde narcisistas y paranoides hasta sociópatas. Con ejemplos claros y estrategias prácticas, el autor te ayuda a reconocer señales de alerta, comprender sus comportamientos y establecer límites saludables. Es un recurso invaluable tanto para situaciones personales como profesionales, especialmente si has enfrentado relaciones difíciles o conflictivas.

Este libro es muy útil y puede ahorrarte muchos problemas. Me gusta mucho porque no comete el error de usar los criterios diagnósticos para etiquetar a las personas, sino más bien describe los patrones de comportamientos problemáticos y cómo abordarlos.

Este libro es mi favorito del año. Puedes comprarlo aquí.

Pensar con claridad

Pensar con claridad de Shane Parrish es una guía poderosa para quienes buscan claridad en un mundo lleno de complejidad. Parrish, reconocido por su enfoque práctico sobre la toma de decisiones, explora cómo desarrollar un pensamiento estratégico y lúcido en todos los aspectos de la vida. A través de principios clave y ejemplos accesibles, el autor muestra cómo superar las trampas del pensamiento reactivo, tomar mejores decisiones y navegar situaciones desafiantes con mayor confianza.

Este libro combina sabiduría práctica con herramientas tangibles, diseñadas para ayudarte a simplificar problemas complejos y enfocarte en lo que realmente importa. Es ideal para líderes, profesionales o cualquier persona interesada en afinar su mentalidad y alcanzar objetivos con propósito.

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Manual para soltar: Practicando la aceptación radical de la terapia dialéctica conductual

Este libro es una obra excepcional que profundiza en la práctica de la aceptación radical, una habilidad esencial para enfrentar la realidad tal como es, en lugar de quedar atrapados en la resistencia, el sufrimiento o la negación. En mi experiencia, a veces me he sentido limitado al explicar y enseñar esta habilidad en los grupos de entrenamiento, pero este libro ha sido un recurso invaluable. No solo me ha ayudado a comprenderla más a fondo, sino también a integrarla en mi vida personal y a transmitirla de manera más efectiva.

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El arte de envejecer: Un manual de sabiduría clásica para la segunda mitad de la vida

El arte de envejecer, escrito por el filósofo y político romano Marco Tulio Cicerón, es un ensayo clásico que aborda la vejez como una etapa de la vida que, lejos de ser temida, puede ser vivida con dignidad, sabiduría y propósito. A través de un diálogo ficticio entre Cato el Viejo y otros interlocutores, Cicerón desmitifica los prejuicios sobre el envejecimiento y presenta la vejez como una oportunidad para el crecimiento intelectual y espiritual.

Cicerón subraya que una vida bien vivida —basada en la virtud, el aprendizaje y las relaciones significativas— allana el camino para una vejez satisfactoria. Este texto, escrito en el 44 a.C., sigue siendo una obra profundamente relevante, ofreciendo lecciones atemporales sobre cómo encontrar sentido y gratitud en cada etapa de la vida.

Me gusta mucho la versión de la editorial Koan, es como una pequeña libreta de bolsillo y lo puedes leer en una sentada, pero te recomiendo que lo leas despacio.

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El arte de mantener la calma

El arte de mantener la calma es una obra filosófica de Cicerón que reflexiona sobre cómo enfrentar las adversidades y desafíos de la vida con serenidad y equilibrio emocional. En este ensayo, el autor explora la importancia de cultivar la razón y la virtud como herramientas fundamentales para mantener la calma frente a las turbulencias externas, un mensaje que, sorprendentemente, sigue siendo relevante en la actualidad.

Cicerón nos invita a considerar la naturaleza del control personal, el impacto de las emociones y cómo la filosofía puede servir como guía hacia una vida más pacífica y centrada. Aunque breve, este texto ofrece un recordatorio atemporal: la verdadera fortaleza radica en la claridad y el dominio de uno mismo.

Si bien el conocimiento de Cicerón sobre las emociones era limitado desde el punto de vista científico moderno, su enfoque sigue siendo valioso. Ofrece una perspectiva interesante y útil para regular emociones como la ira, destacando la importancia de la reflexión y el autocontrol.

Este libro también es de la editorial Koan y es muy fácil de llevar.

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En contra de la revolución sexual

En contra de la revolución sexual de Louise Perry es un libro provocador que cuestiona las premisas y consecuencias de la revolución sexual en las sociedades modernas. Desde una perspectiva crítica y argumentada, Perry analiza cómo las libertades sexuales promovidas a partir de los años 60 han transformado las relaciones humanas, examinando sus efectos tanto positivos como negativos, especialmente en las mujeres.

El libro plantea que, aunque la revolución sexual prometió emancipación y liberación, también ha generado dinámicas de poder desiguales, banalización de las relaciones íntimas y nuevas formas de vulnerabilidad. Perry propone una reflexión sobre los valores tradicionales, la monogamia y el compromiso como posibles respuestas a los desafíos de las relaciones contemporáneas.

Con un enfoque accesible pero respaldado por evidencia, En contra de la revolución sexual es una lectura imprescindible para quienes desean analizar las normas culturales actuales y explorar alternativas más equilibradas y satisfactorias en las relaciones humanas.

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