Cómo el estrés crónico afecta tu cerebro (video)

Puedes activar los subtítulos en el reproductor de Youtube. 

El estrés crónico, como el exceso de trabajo o constantes discusiones familiares pueden modificar el tamaño, estructura y funcionamiento del cerebro hasta producir cambios a nivel genético.

La respuesta cerebral al estrés comienza en el Eje hipotalámico-hipofisario-adrenal, una serie de interacciones que involucran el cerebro y el sistema endocrino. Es aquí en donde se libera la hormona conocida como cortisol, la cual es responsable de activar la respuesta de nuestro cuerpo ante un estimulo estresante.

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Hasta aquí no hay problema, pero el deterioro comienza cuando nuestro cuerpo libera altos niveles de cortisol por periodos prolongados, porque activa a su vez las conexiones neuronales de la amígdala, el centro de control de miedo del cerebro y deteriora las señales eléctricas en el hipocampo, la parte asociada con el proceso de aprendizaje, memoria y control del estrés.

El video fue producido por TED-Ed y al finalizarlo puedes tomar un breve test online que te permitirá reforzar lo que aprendiste.

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