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PEDRA, un recurso de 7 tarjetas que te guiará para tener una conversación cuando alguien expresa pensamientos de suicidio

Portada del recurso de Psyciencia «Qué hacer cuando alguien expresa pensamientos de suicidio»

Tomé el acrónimo de PEDRA del artículo Cómo actuar cuando alguien expresa directa o indirectamente pensamientos de suicidio, y preparé 7 tarjetas que resumen su información. Estas tarjetas pueden ser…

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Cartel de la clase abierta online «Trastornos bipolares» del 25 de marzo con María Poulisis

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Clase abierta: trastornos bipolares (online)

En conmemoración del Día Mundial del Trastorno Bipolar, el 30 de marzo, DBT Iberoamérica presenta una clase abierta dirigida por Maria Poulisis (médica psiquiatra, residente del capítulo de emergencias psiquiátricas…

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Mujer sentada en un sillón hablando con su terapeuta durante una sesión

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Cómo prepararte para la terapia

En muchas áreas de la vida, un poco de preparación puede hacer mucho para disminuir la ansiedad y ayudarte a aprovechar al máximo lo que está por venir. Esto no…

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an artist s illustration of artificial intelligence ai this image represents how machine learning is inspired by neuroscience and the human brain it was created by novoto studio as par

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Casi la mitad del planeta sufre alguna enfermedad neurológica

Jesica Mouzo para El País: Las enfermedades neurológicas ya son la primera causa de mala salud en el mundo. Un estudio publicado en la revistaThe Lancet Neurology ha calculado que, en 2021, alrededor…

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Hombre cubriéndose la cara con las manos mientras sostiene un celular en penumbra

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Cómo actuar cuando alguien expresa directa o indirectamente pensamientos de suicidio

Hablar con alguien que está considerando quitarse la vida puede ser sumamente desafiante. Es comprensible que esto genere miedo y angustia, lo que a menudo lleva a las personas a…

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emotional man sitting on couch watching a video on tablet

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¿Pueden las películas ayudar a procesar un duelo o superar una ruptura?

La cineterapia es el uso de películas, escenas o cortometrajes como herramienta de apoyo a la terapia psicológica. Así lo explica Fernández, que es coordinadora del grupo de trabajo de psicología…

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Hombre con gafas señalando un gráfico dibujado a mano de rendimientos decrecientes del esfuerzo

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El perfeccionismo está arruinando tu vida

Ali Abdaal realizó una entrevista con Thomas Curran, reconocido experto en perfeccionismo, con el fin de profundizar en el tema y entender por qué el perfeccionismo puede convertirse en un…

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¿Aprendo más cuando leo libros electrónicos o en papel?

La comprensión lectora después de leer en dispositivos electrónicos, especialmente en celulares, tiende a ser considerablemente más deficiente que la lectura en papel. ¿Por qué sucede esto? Se debe a…

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Mujer joven con sudadera de capucha tapándose los ojos con el brazo

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Los influencers de TikTok están culpando de todo al «trauma». Un experto en TEPT separa el hecho de la moda

Entre las muchas tendencias emergentes en las redes sociales, una moda reciente preocupante es la representación casual y frecuentemente inexacta del trauma y el trastorno de estrés postraumático, o TEPT,…

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Ilustración de una cabeza rosa de la que sale un único cable amarillo enredado, sobre fondo azul

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Lecturas recomendadas

Cómo concentrarse en una cosa a la vez

Mark sugirió empezar por observarse a uno mismo a lo largo del día y darse cuenta de cuándo y cómo se cambia de tarea sin darse cuenta. A partir de…

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Hombre tumbado boca arriba en el suelo de madera con las manos detrás de la cabeza

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Lecturas recomendadas

¿Te gusta pasar tiempo en el suelo? Te decimos por qué

Christina Caron para The New York Times: Cuando te tumbas boca arriba, tu postura es abierta y relajada, lo que puede tener un efecto calmante, dijo Ellen Hendriksen, psicóloga clínica…

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Pequeño cerebro de plastilina rosa sobre una superficie azul claro

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El sistema opioide del cerebro desempeña un papel clave en los efectos antidepresivos de la ketamina, según un estudio

En los últimos años, la ketamina, antes conocida principalmente como un anestésico, ha surgido como un tratamiento revolucionario para la depresión, brindando alivio rápido a muchos pacientes que no han…

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Retrato de un hombre joven de mirada seria sobre fondo gris

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Adultos autistas tienden a ser más generosos con desconocidos, según un estudio

Un estudio en Alemania encontró que los adultos autistas tienden a ser más generosos con desconocidos en comparación con personas que no tienen este trastorno. En una tarea en la…

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Huevo sobre el borde de una mesa delante de una fila de fichas de dominó caídas

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4 pasos para enmendar un error

Estoy inmerso en la lectura del libro Clear Thinking, el cual me ha cautivado por su énfasis en muchos de los principios que empleamos en terapia, presentados de una manera…

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young troubled woman using laptop at home

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La psicología detrás de decisiones irracionales (video)

A menudo, las personas toman decisiones que no son «racionales» desde un punto de vista puramente económico, lo que significa que no necesariamente conducen al mejor resultado. ¿Por qué sucede…

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