Más privilegios, más malestar
Hace poco me encontré con este brillante monólogo de Louis C.K.1 titulado Todo es increíble y nadie está contento. Conectó mucho conmigo porque pone en palabras algo que vengo pensando desde hace…
Análisis
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Análisis de mi 2025: trabajo, clínica y decisiones
Introducción Hace unos días encontré este poema que representa muy bien lo que siento con respecto a mi vida profesional: Qué privilegio estar cansado por el trabajo que alguna vez…
Guillermo del Toro nos enseña de aceptación radical y cómo mejorar nuestra habilidad de describir sin juicios
Con todo el boom por la nueva película de Frankenstein, quiero resaltar dos entrevistas de Guillermo del Toro que me parecen especialmente valiosas porque muestran dos procesos de las terapias…
¿El autismo es causado por el Paracetamol? Qué dice la ciencia en la actualidad
El día de ayer el presidente de Estados Unidos, Donald Trump, anunció que la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA) notificará a los médicos que el uso de…
Las palabras son empleados públicos
Escribe Wittgenstein, en Sobre la certeza (Editorial Gedisa): 64. Compara el significado de una palabra con la “función” de un empleado 1. Y “significados diferentes” con “funciones diferentes”. La analogía me resulta…
Neurociencia y ACT: Cómo alinear tus acciones diarias con tus objetivos de vida
La vida nos presenta un conflicto constante: queremos construir una existencia significativa, pero nuestro cerebro está diseñado para buscar recompensas inmediatas. Esta tensión se manifiesta en decisiones cotidianas aparentemente simples:…
Vaciar la taza – Sentido común y psicología
En Psyciencia te compartimos “Vaciar la taza – Sentido común y psicología”, un artículo de Fabián Maero (publicado previamente en Grupo ACT) que muestra cómo el llamado “sentido común psicológico” puede…
Cómo la IA puede ampliar los servicios de salud mental
No, la IA no te reemplazará. He investigado sobre tecnología y salud mental durante muchos años; actualmente dedico la mayor parte de mi tiempo a desarrollar herramientas de Inteligencia Artificial…
Olvídate de los chatbots: leer combate la soledad y fortalece el cerebro
La soledad se ha convertido en un problema tan extendido que incluso los multimillonarios de Silicon Valley la están usando como argumento para promocionar acompañantes con inteligencia artificial. Mark Zuckerberg,…
¿Qué es un esquema emocional?
Es muy habitual que a las personas nos fascine nuestra mente y que nos preguntemos cómo funciona y por qué los seres humanos nos comportamos como nos comportamos. Para contestar…
Cómo establecer límites sin perder la conexión (usando DBT)
Los límites no son castigos ni imposiciones. Son estructuras que nos ayudan a cuidarnos, a funcionar con claridad y a sentirnos seguros. Pero establecerlos no siempre es fácil. Muchas personas…
Pobre gruñon
Si has clicado en este artículo, probablemente tú o una persona de tu entorno está todo el día gruñendo (eso o te lees todo lo que escribo… pero, ¿qué haces…
Las emociones no son una identidad, sino una experiencia
Me encontré en Instagram este hermoso post del gran Jay Prasad: «Nuestras emociones no son huellas dactilares. No nos definen, no son inmutables, ni están grabadas en piedra. Abrirse a…
Cómo dejar de juzgar tanto a los demás
Es fácil juzgar. Lo hacemos sin pensarlo: al ver a alguien en la calle, al leer un comentario en redes, al escuchar cómo otra persona cría a sus hijos. Juzgamos…
Psicoterapeutas tatuados: entre la piel y la profesión
Mmmm… esta camisa no lo tapa del todo… Mejor me cambio, estuve muchas horas diseñando la exposición interoceptiva para que una mala impresión lo eche todo a perder… ¡Momento! Tal…