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David Aparicio

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Soy psicólogo clínico, editor general y cofundador de Psyciencia.com. Tengo un máster en Terapias Contextuales por la UDIMA, estoy certificado en terapia dialéctica conductual (DBT) y llevo más de 10 años atendiendo pacientes. Mi especialidad es la DBT para la desregulación emocional y el trastorno límite de la personalidad (TLP); también trato ansiedad, depresión y TOC con ACT, activación conductual y exposición con prevención de respuesta. Atiendo en consulta presencial en Ciudad de Panamá y en línea.

Estrés y trastorno por uso de alcohol: Una relación compleja con notables diferencias de género

Mano esposada junto a un vaso de alcohol sobre una mesa oscura

El estrés y el trastorno por uso de alcohol (TUA) a menudo van de la mano, afectando los circuitos neuronales del cerebro de maneras complejas. Un estudio reciente publicado en…

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Manos sosteniendo de cerca una hamburguesa doble con queso, tocino y lechuga

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Comer por emoción: un mecanismo de afrontamiento

El artículo incluye dos planes de tratamiento y un ejercicio de alimentación consciente. “Mi trabajo era tan estresante que tenia que comerme una barra de chocolate todos los días para…

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Persona sirviéndose una ración de comida en un plato durante una comida en la mesa

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Quiero bajar de peso ¿Ozempic o dieta?

El sufrimiento, la ansiedad y la frustración de los pacientes con obesidad son sentimientos que a menudo se manifiestan en el consultorio. Una de las alternativas de tratamiento es el…

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Mujer joven con gorra que extiende la mano hacia la cámara en un campo de flores amarillas

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Diagnósticos que pueden confundirse con el TDAH

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) se caracteriza por un patrón persistente de inatención y/o hiperactividad-impulsividad que afecta el funcionamiento o el desarrollo de la persona. Sin…

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Carretera de montaña con laderas nevadas bajo un cielo azul con nubes, vista desde el coche

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No todo es psicología (32): El problema de las expectativas

Personal Tuve una semana increíble en Argentina, explorando tanto Mendoza como Buenos Aires. En Mendoza, visité la capital y algunos centros de alta montaña. Disfruté jugando con la nieve y…

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Corazón rojo con estetoscopio sobre el que hay dos figuritas de una pareja, sobre fondo rosa

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¿Qué puedes hacer si tu pareja no presta atención a su salud?

Jancee Dunn para The New York Times: Si tú eres la persona que anima al otro a hacerse una revisión, dijo Solomon, empieza la conversación recordándole tu cariño. Después comparte…

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Portada del pódcast «Watson» de Psyciencia con un anillo holográfico de colores y flechas negras

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«Curiosidad, terapia y vida”, con José Dahab – Watson, episodio 11

En este episodio, José y David se adentran en el mundo de la terapia cognitivo-conductual (TCC), compartiendo sus experiencias profesionales y destacando la importancia de un enfoque basado en evidencia.…

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Investigador frente a monitores con imágenes cerebrales en la sala de control de un resonador magnético

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La batalla por adelantarse a las dolencias neurodegenerativas

Jessica Mouzo para El País: Estamos en un momento de cambio de paradigma en el alzheimer. Están aconteciendo varias revoluciones a la vez: la revolución digital; los nuevos tratamientos, que…

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Persona con camiseta blanca abriendo una cartera de cuero vacía con ambas manos

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Cómo manejar las deudas y mantener una buena salud mental

La deuda es una realidad económica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Mientras que las deudas pueden ser una herramienta útil para alcanzar metas financieras, como…

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Joven con capucha y la mano en la frente, con expresión de malestar, bajo una luz rosa intensa

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Criterios diagnósticos del trastorno límite de la personalidad

Los criterios clínicos del trastorno límite de la personalidad (TLP) según el DSM-5 (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, quinta edición) son los siguientes: El trastorno límite de…

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Hombre con gorra amarilla y capucha cubriéndose la cara con la mano en la penumbra

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Cómo garantizar que te arrepientas de tu vida

Este video te hará reflexionar sobre las decisiones que estás tomando en tu vida. Ali cómo siempre le da en el clavo al compartir estos «tips» que te garantizaran que…

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Personajes de Intensamente 2: Alegría, Tristeza, Ansiedad, Desagrado, Envidia y otras emociones juntas

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La ciencia de las emociones en Intensamente 2

Tony Hale, quién hace la voz de la emoción miedo en Intensamente 2, conversó con la psicóloga y autora Dr. Lisa Damour sobre la ciencia detrás de la película. La…

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Banner del webinar de Psyciencia «Análisis en cadena (DBT)» con la Dra. Paula José Quintero

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Análisis en cadena (webinar grabado)

El Análisis en Cadena es una herramienta fundamental en la Terapia Dialéctico Conductual (DBT), diseñada para ayudar a individuos a comprender y modificar comportamientos problemáticos y patrones emocionales desregulados. Esta…

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Tarjeta de Psyciencia: «Hablar constantemente de tus problemas con tus amigos no es buena idea»

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Tarjetas del efecto de la co-rumiación

Hace unas semanas publicamos un excelente artículo sobre los efectos nocivos de la co-rumiación. Para complementar esta información, hemos creado 5 tarjetas resumen. Estas tarjetas pueden servirte como recordatorio del…

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Signo de interrogación azul en 3D sobre fondo rosa

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24 preguntas de evaluación del trastorno límite de personalidad

El trastorno límite de la personalidad (TLP) es un trastorno mental caracterizado por inestabilidad emocional, relaciones interpersonales caóticas y comportamientos impulsivos. Cuando se entrevista a un paciente con TLP, es…

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