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Cómo pedir perdón (video)

  • 20/12/2023
  • David Aparicio
Dos mujeres discutiendo en una cocina; una gesticula y la otra se tapa la cara con la mano
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Pedir perdón de manera efectiva es más complicado de lo que parece. Según la investigación, una disculpa efectiva no se centra en aliviar tu propia culpa, sino en comprender la perspectiva de la otra persona y trabajar para reparar la relación dañada. Aunque puedes aclarar tus intenciones de manera no defensiva, esto no exime las consecuencias de tus acciones.

El video enfatiza que la racionalización de nuestras acciones no es el camino correcto; en cambio, debemos esforzarnos por entender el punto de vista del otro. Es crucial reconocer abierta y claramente nuestros errores, demostrando así que asumimos la responsabilidad y abriendo la puerta para que la confianza pueda ser restablecida.

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David Aparicio

Soy psicólogo clínico, editor general y cofundador de Psyciencia.com. Tengo un máster en Terapias Contextuales por la UDIMA, estoy certificado en terapia dialéctica conductual (DBT) y llevo más de 10 años atendiendo pacientes. Mi especialidad es la DBT para la desregulación emocional y el trastorno límite de la personalidad (TLP); también trato ansiedad, depresión y TOC con ACT, activación conductual y exposición con prevención de respuesta. Atiendo en consulta presencial en Ciudad de Panamá y en línea.

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