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La metáfora de la cinta transportadora de sushi: un recurso desengancharte de los pensamientos (video)

Russ Harris, uno de los exponentes más importantes de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), nos enseña la valiosa metáfora del mostrador de sushi para aprender a observar los pensamientos y evitar engancharnos u obsesionarnos con ellos.

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Editor general y cofundador de Psyciencia.com. Me especializo en la atención clínica de adultos con problemas de depresión, ansiedad y desregulación emocional.

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