Habilidades DBT de tolerancia al malestar (videos)
El programa de entrenamiento en habilidades DBT incluye el módulo de habilidades de tolerancia al malestar con el objetivo de enseñar a los consultantes a sobrevivir las crisis sin empeorar…
Tres pilares de la salud mental: buen sueño, ejercicio, frutas y verduras crudas
Según un estudio, publicado en Frontiers in Psychology, el sueño de calidad, hacer ejercicio y comer más frutas y verduras crudas predice una mejor salud mental y bienestar en los…
Los viajes frecuentes pueden hacerte un 7% más feliz
Los viajeros frecuentes son más felices que la gente que no viaja. Esto lo dice un nuevo estudio que aparece en la revista Tourism Analysis. En una encuesta conducida Chun-Chu…
El autodiálogo distanciado facilita la regulación emocional
Un cambio en la forma en que nos hablamos a nosotros mismos (autodiálogo) cuando experimentamos emociones desagradables o situaciones desafiantes puede incrementar la capacidad de regular las emociones. Este cambio,…
La empatía incrementa la polarización política en lugar de mitigarla
Podemos esperar que una persona con mayor capacidad empática tenga mayores probabilidades de ejercerla, en general, hacia cualquier persona en un contexto difícil. Sin embargo, alentar la práctica de empatía…
Cómo estudiar para exámenes (video)
Es muy probable que las técnicas de estudio que has aprendido no son las más eficaces ni para aprender, ni para presentar un buen examen. Para ayudarte a estudiar y…
Procesos básicos implicados en las técnicas de defusión
El capítulo de Colombia de la Asociación de Ciencia Contextual (ACBS) te invita a una conferencia online gratuita sobre los procesos básicos implicados en las técnicas de defusión, que será…
Flexibilidad psicológica, una habilidad imprescindible para familias sanas y estables
No existe una receta para tener una familia feliz, pero la investigación psicológica (en este caso ciencia contextual) ha encontrado un elemento clave que comparten aquellas familias y parejas con…
Así es como las reacciones de los padres al rendimiento académico influyen en el bienestar de sus hijos
Las respuestas de los padres orientadas al éxito tienden a promover el bienestar psicológico de los niños, pero no necesariamente el éxito académico. Por el contrario, las respuestas de los…
Las personas con síntomas subclínicos de TDAH son más vulnerables a la privación del sueño
Un nuevo estudio del Karolinska Institutet (Suecia) publicado en Biological Psychiatry: Informes de neurociencia cognitiva y neuroimagen, encontró que individuos con más síntomas subclínicos de trastorno por déficit de atención…
Procesos de aprendizaje en las técnicas de reestructuración semántica (PDF)
Abstract del paper: El presente trabajo representa un intento de realizar una aproximación inicial a la comprensión de los procesos de aprendizaje que subyacen a las técnicas y procedimientos cognitivos…
¡Potencia tu carrera! ✅ Los mejores másters, ahora también At Home©
Descuentos en la reserva de plaza – Últimos días ISEP es una institución privada europea de formación superior e intervención clínica en las áreas de psicología clínica, neurociencias, educación, y…
El alto costo de «ser fuerte»
La frase puede chocarte, pero es muy cierta. Las personas fuertes, o más bien aquellas que “van de fuertes” (ya que al fin y al cabo todos tenemos una faceta…
Javier Mandil explica los procedimientos de ACT para niños y adolescentes
Javier Mandil, director de Fundación ETCI, nos cuenta las características de los procesos de la terapia de aceptación y compromiso en niños adolescentes; cómo hacer la formulación de valores en…
Por qué los jóvenes no siguen las recomendaciones de distanciamiento social
Marcelo Cetkovich, director médico de INECO, escribió para el diario La Nación, un artículo que ayuda a contextualizar la conducta de la población joven durante la pandemia: En este contexto…
DBT para preadolescentes (video)
La terapia dialéctica conductual (DBT) todavía no está adaptada para niños, pero hay mucho interés de la comunidad científica para adaptar este modelo entrenar a los niños en las habilidades…
¿Etiquetas diagnósticas vs análisis funcional?
En este episodio de Psicoflix invitaron a la psicóloga Miriam Rocha para que explicara de qué se trata el análisis funcional de la conducta y cual es su utilidad dentro…
Neuromierdas
En una conversación muy distendida y con un estilo muy particular, el psicólogo y divulgador científico Ramón Noguera, explica el sustento científico de la psicología, en qué se diferencia la…
No estamos cuidado la salud mental del personal sanitario
Jessica Mouzo escribe en El País: Depresión, ansiedad, ataques de pánico, estrés postraumático y abuso de alcohol u otras drogas son los trastornos más comunes entre el personal sanitario a causa…
Videojuego para identificar síntomas de TDAH
El trastorno del neurodesarrollo por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) tiene una prevalencia estimada del 7,2% en niños y adolescentes. Hasta el momento, no existen pruebas biológicas de diagnóstico…