El perfeccionismo desde una perspectiva conductual contextual
No sé me ocurre mejor manera de empezar la introducción que compartiros la experiencia que he tenido al empezar a trabajar en este artículo, y me lo he pensado. Aquí…
Manual de Primeros Auxilios Psicológicos Adaptado a contexto de pandemia COVID-19 y aplicación remota
Este manual fue diseñado para brindar apoyo asistencial a la crisis por la pandemia del virus SARS-COV-2 de forma remota. Forma parte del programa de Salud Mental de la Asociación…
Cómo usar ACT para el abordaje de la ansiedad
La terapia de aceptación y compromiso (ACT) cuenta con una robusta evidencia para el tratamiento de diversas problemáticas psicológicas y cada vez más terapeutas buscan formarse en este tipo de…
El peligro de automedicarse contra el COVID-19
Automedicarse es un comportamiento inherentemente riesgoso. Desaconsejamos el uso de cualquier tipo de droga sin consultar previamente a su médico de cabecera. La Dra. Marine Ambar Akkaoui del Departamento de…
¿Es efectiva la terapia cognitiva conductual basada en Internet para tratar la soledad a largo plazo?
Más allá de las medidas de distanciamiento social que respetamos actualmente, muchas personas se sienten solas o viven en soledad prolongada. Diversos estudios han relacionado esto con resultados perjudiciales para…
¿Qué decir —y qué no— cuando alguien te cuenta sus temores sobre el coronavirus
Estupendo artículo de Anna Goldfarb para The New York Times, sobre la positividad despectiva y algunos elementos que conocemos de la conversación clínica que son muy útiles en estos momentos:…
¿Deberíamos beber menos alcohol?
Anahad O’Connor explica en The New York Times, los cambios que se vienen en las recomendaciones médicas sobre el consumo del alcohol y que son congruentes con investigaciones más nuevas…
Acciones esenciales para salir de la pandemia en América Latina
José Gomes Temporão (médico y exministro de la Salud de Brasil) y Miguel Lago es (director ejecutivo del Instituto de Estudos para Políticas de Saúde (IEPS) describen en The New…
¿Las mujeres son mejores que los hombres para reconocer sus emociones?
Comúnmente, se cree que las mujeres son más conscientes emocionalmente y más expresivas que los hombres. Y de hecho, una investigación reciente encontró que las mujeres tienden a exhibir una…
Coronavirus: Las tasas de suicidio podrían aumentar debido al desempleo
Dos nuevos estudios advierten que el desempleo generado por la situación con el COVID-19 podría coincidir con un pico en las tasas de suicidio. Aunque estas proyecciones fueron hechas para…
Factores comunes en psicoterapia: ¿Se acerca el final de la grieta? (Podcast)
Episodio 21 del podcast Psicología para Escépticos: En 1936 Rosenzweig publicó un breve artículo en el que señalaba que todas las terapias parecían ser igual de efectivas. Ese fue el…
¿Puede la actividad física disminuir las emociones negativas durante la pandemia?
¿Existen herramientas capaces de atenuar los efectos negativos de la pandemia y el aislamiento social, a nivel de salud mental? Parece que sí: aproximadamente 45 minutos de ejercicio vigoroso pueden…
Tu cerebro no es una cebolla con un pequeño reptil adentro
Traducción del artículo escrito por Joseph Cesario, David J. Johnson y Heather L. Eisthen y publicado en la revista científica Current Directions in Psychological Science. Puedes descargar el artículo original…
Mindfulness y comportamiento prosocial
Una nueva investigación encontró que la meditación mindfulness aumenta los comportamientos prosociales, incluso cuando no incluye instrucciones explícitas basadas en la ética (Berry et al., 2020). Para llegar a estos…
«Leer me salvó la vida, escribir le dio un sentido». Jordi Sierra i Fabra
Sin palabras. Lo mejor que he visto desde hace mucho, mucho tiempo. Descripción de la conferencia: El escritor Jordi Sierra i Fabra nació tartamudo, empezó a escribir novelas con ocho…