Lecturas recomendadas sobre psicología

Bowen Wan sonríe con toga y birrete en su graduación de la Universidad Estatal de Arizona

ChatGPT y medicación: el caso de una paciente con epilepsia que suspendió su tratamiento y murió

Para ninguno de nosotros es extraño que un paciente llegue al consultorio después de haber analizado todo con ChatGPT. Algunos incluso llegan después de haberle enviado a su pareja, a…

Medicamentos GLP-1 para bajar de peso y diagnóstico de anorexia

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La dificultad de diagnosticar la anorexia en la era de los GLP-1

Dami Blum en The New York Times: A los médicos les preocupa cada vez más que los medicamentos para bajar de peso estén provocando nuevos casos de anorexia y que…

Aula universitaria vacía con pupitres iluminados por la luz del sol entrando por las ventanas

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¿Y si escribir no es la mejor forma de pensar?

Joe Cruz, presidente del departamento de filosofía y del programa de ciencias cognitivas en Williams College, sostiene en The New York Times que hay poca evidencia de que escribir sea…

Vista previa de la ficha de Psyciencia Pro «Metas terapéuticas y seguimiento del progreso»

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(Recurso) Metas terapéuticas y seguimiento de progreso

Muchas personas llegan a terapia sabiendo lo que quieren dejar de sentir, pero no tanto lo que quieren empezar a hacer. Esta hoja de trabajo ayuda a ponerlo en palabras…

Mujer embarazada con camisa azul tocándose el vientre con mirada distraída

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Por qué las mujeres embarazadas tienen mala memoria

Un reciente estudio publicado en la revista Science Bulletin encontró una posible respuesta biológica a la amnesia por embarazo: Encontraron que el estrógeno actúa sobre esa región a través de una…

Ilustración de una persona abrazando un enorme libro rojo

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La lectura es un acto de rebeldía

Nazareth Castellanos con un hermoso artículo en El País: Leer es un proceso de atención. Mendel, el de los libros, saboreaba los misterios de la concentración absoluta. Como dice Zweig…

Ilustración de un ojo atrapado entre una maraña de cables de colores y manos

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La IA está fuera de control

Acabo de leer uno de los artículos más fascinantes y explicativos sobre los riesgos de la IA. No estoy hablando de criticas teóricas o moralistas. Estoy hablando de que puede…

Puerta entreabierta con un banderín que dice «The End» sobre fondo verde menta

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Cómo terminar una relación

Es fácil iniciar una relación, lo difícil es terminarlo cuando ya no funciona. Así que quiero compartir este artículo del New York Times con recomendaciones para salir de una relación…

Figuras de papel azules tomadas de la mano formando un círculo con una apartada

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¿Ya cerraste tus ‘círculos sociales’ esta semana?

A menudo nos preocupamos y nos esforzamos en comer saludable, hacer ejercicio y trabajar, pero dejamos de lado las amistades. Si realmente queremos cultivarlas y mantenerlas hay que dedicarles el…

Mano con un lápiz sobre hojas de papel escritas encima de una mesa de madera

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La IA te ofrece alivio inmediato al esfuerzo del escribir, pero ¿has pensando en lo que pierdes?

La IA ofrece alivio inmediato al dolor y al esfuerzo que exige escribir. Pero no todo tiene que ser fácil y automatizado. Hay tareas que son valiosas justamente por el…

Persona agachada levantando dos pesas rusas verdes en un gimnasio

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¿Mañana o tarde? La ciencia revela cuándo es mejor entrenar

Gema Torres: Después de décadas de investigación en ejercicio físico, los mayores beneficios se observan cuando la carga de entrenamiento está bien prescrita: volumen semanal acumulado suficiente, intensidad adecuada, progresión…

Niños saltando al mar desde una tabla de surf en verano

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¿Por qué los veranos de la infancia parecen no acabar nunca?

Irene Mollá: “El niño está en un estado de atención plena sobre un estímulo concreto, y es capaz de priorizarlo frente a otros muchísimos que le rodean, como el sonido…

Mano señalando un círculo de ondas concéntricas sobre un fondo de plantas

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¿Hablar tanto de salud mental nos está enfermando más?

Clay Routledge para The New York Times: En cierto modo, alentar a las personas a pensar y hablar más sobre su salud mental es algo bueno. Ahora hay menos estigma…

Ilustración de viajeros con maletas y auriculares en un aeropuerto, compuesta como un rompecabezas

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Viajar con autismo: lo que realmente ayuda

Johan Konst tiene 34 años, trabaja en relaciones públicas y su trabajo lo obliga a volar seguido. Durante mucho tiempo lo evitó todo lo que pudo: el ruido, correr para…

Jorge Luis Borges sentado en un sillón mirando hacia arriba, en blanco y negro

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Borges, Ramón y Cajal y la condena de no poder olvidar

Tener buena memoria no significa solo ser capaz de almacenar mucha información. También implica saber filtrar, descartar lo irrelevante y quedarse con lo importante. ¿Qué pasaría si no pudiéramos olvidar?…

Ilustración de células translúcidas con núcleos violetas flotando sobre un fondo azul brillante

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La mente no está en cada célula

Desde hace una década se ha propagado una idea de que la mente está en cada célula de nuestro cuerpo. Y en el diario El País se tomaron el trabajo…

Hombre joven con la cabeza apoyada en la mano y los ojos entornados, con gesto de aburrimiento

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¿Quieres una buena vida? Date tiempo para aburrirte

Kike Esnaloa en El País: La cuestión es que este proceso tiende a retroalimentarse: la mayor sensibilidad al aburrimiento termina disminuyendo la tolerancia a sentirlo, lo que provoca que la…

Tres capturas de vídeos de redes sociales en las que jóvenes comen con un plástico transparente en la boca

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Comer con plástico en la boca: la última tendencia de las redes que fomenta los TCA

En El País alertan de una nueva tendencia de las redes sociales que incrementa los problemas de conducta alimentaria: La última propuesta ―al menos la más reciente, porque mientras escribo…

Ilustración 3D de una persona saltando fuera de una ventana mientras un móvil llora en primer plano

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Cómo superé mi adicción al algoritmo sin ayuda de la tecnología

Esta estrategia para usar menos las redes sociales me recordó mucho a la época de la computadora de escritorio. Solo podía chatear con mis amigos desde ahí, y en un…

Hombre con camisa blanca cuya cabeza es una cámara antigua con una bombilla dentro

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La venganza de los licenciados en filosofía

«Papá voy a ser filosofo». Era una de las frases que más aterraba a los padres porque probablemente traería una vida sin empleo, pero las cosas están cambiando y la…