José Olid, responsable de formación en TerapiasContextuales.com, nos ayuda a identificar cuando estamos reforzando o castigando una conducta dentro de la consulta.
Recursos para Profesionales de la Psicología
627 Publicaciones
Técnicas, formación, supervisión y práctica clínica.
PortalCheck, un recurso digital para combatir la desinformación digital
PortalCheck es una pagina web desarrollada por la UNESCO con recursos para saber cómo chequear información y evitar que las personas compartan información falsa o desinformación. Dentro de la página encontrarás notas, videos y podcasts que fueron producidos por expertos chequeadores de la región.
Fuente: Infocop
Mindfulness y autocompasión para profesionales de salud que enfrentan al COVID-19 (Guía)
Descripción de la guía:
La pandemia por COVID-19 ha supuesto una sobrecarga de estrés para toda la población mundial, pero, sobre todo, para el personal sanitario, poniendo de manifiesto la necesidad de cuidar la salud mental y de proteger el bienestar psicológico a medio y largo plazo. Con el objetivo de dotar a los profesionales interesados de estrategias de regulación emocional para hacer frente al estrés se ha elaborado la guía Mindfulness y Autocompasión para profesionales de la salud que enfrentan al COVID-19.
La guía se compone de un total de 10 módulos que explican las estrategias de mindfulness y autocompasión paso a paso, partiendo de un módulo introductorio y otro de autoevaluación. Los ejercicios que incluyen los siguientes módulos son la respiración consciente abdominal, la respiración consciente simple, el escaneo corporal corto, la pausa de los 4 momentos, la auto-regulación emocional con los 4 elementos de la naturaleza, la pausa de autocompasión, la meditación gratitud, la meditación del espaguetti, y la meditación para facilitar el sueño reparador.
Guía de prevención y actuación ante las agresiones sexuales sexistas
¿Cómo saber si has sufrido una agresión sexista? ¿Qué hacer si sabes o sospechas que una persona ha sido víctima de una agresión sexual?… Estas son algunas de las preguntas a las que pretende dar respuesta la Guía de prevención y actuación ante las agresiones sexuales sexistas.
La guía, elaborada por el Ayuntamiento de Málaga, tiene como objetivo mejorar la concienciación de las mujeres jóvenes sobre los tipos de agresiones sexuales y proporcionar información y recursos para prevenir y actuar de manera temprana ante el posible riesgo de agresión.
Fuente: INFOCOP
Las rutinas, rituales y límites que necesitamos en tiempos estresantes
¿Cómo se regula eficazmente el estrés? La terapeuta Esther Perel analiza la importancia de crear rutinas, rituales y límites para lidiar con la pérdida y la incertidumbre relacionadas con la pandemia, tanto en el hogar como en el trabajo, y ofrece algunas herramientas y técnicas prácticas para ayudarlo a recuperar su sentido de identidad. (Esta conversación, organizada por Helen Walters de TED, se grabó en febrero de 2021).
Puedes activar los subtítulos en español.
Comprendiendo el pánico (guía)
Hoy compartimos un estupendo recurso para utilizar en la fase de psicoeducación con los pacientes y familiares que sufren de ataques de pánico.
Descripción de la guía:
Un ataque de pánico es una oleada repentina de miedo intenso acompañado de fuertes sensaciones corporales (como latidos rápidos del corazón o dificultades para respirar) y pensamientos catastróficos (como serían pensamientos de que perderás el control o morirás). Los ataques de pánico son aterradores, pero no son peligrosos. Se dice que aquellas personas que se preocupan por el pánico que sienten y que toman toda medida posible para evitar la posibilidad de que estos recurran, sufren de un trastorno de pánico.
Se cree que 1 a 3 personas de cada 100 experimentarán un trastorno de pánico cada año y muchas más que esas experimentarán un ataque de pánico al menos una vez. La terapia cognitivo conductual (TCC) es un tratamiento extremadamente eficiente para el trastorno de pánico: alrededor de 80 % de aquellos que sufren de trastorno de pánico y que han completado un curso de TCC se ven libres de pánico al final del tratamiento.
Esta guía está escrita para personas que sufren de ataques de pánico. Te ayudará a comprender:
- Qué es el pánico.
- Por qué el pánico no mejorará por sí mismo.
- Tratamientos para el pánico.
«El camino del psicólogo», con Karemi Rodríguez Batista – Watson episodio 4
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Predictores del crecimiento postraumático en hombres y mujeres
Introducción: Las experiencias traumáticas son hechos relativamente frecuentes y no todas las víctimas desarrollan consecuencias psicológicas negativas. El propósito de este trabajo fue identificar los predictores del crecimiento postraumático en víctimas de distintos sucesos traumáticos.
Materiales y métodos: La muestra estaba constituida por 198 mujeres (M = 33.37; DE = 11.91) y 99 hom- bres (M = 35.30; DE = 12.54) quienes experimentaron diferentes eventos traumáticos. Para identificar los predictores del crecimiento postraumático se empleó el modelamiento de ecuaciones estructurales, considerando como variables predictoras: optimismo, sentido de vida y resiliencia.
Resultados: No se encontraron diferencias significativas en las variables de estudio de acuerdo con el sexo de los participantes; sin embargo, la matriz de correlaciones mostró que existían diferencias entre hombres y mujeres, por lo que se estimaron modelos separados. Aunque los modelos mostraron algunas diferencias, en ambos casos, tanto para mujeres como para hombres, el factor fortaleza y confianza en sí mismo resultó ser el principal predictor.
Conclusiones: Los resultados muestran la importancia de variables tanto individuales como ambientales, las cuales facilitan un estilo de afrontamiento adaptativo para lograr un crecimiento postraumático.
Autores: Lucía Quezada-Berumen y Mónica Teresa González-Ramírez
Descarga la investigación completa en formato PDF.
Fuente: Revista Ansiedad y Estrés
Conducta suicida y periodo perinatal: entre el tabú y la incomprensión
El suicidio es la primera causa de muerte de las mujeres durante el periodo perinatal, que comprende desde el embarazo hasta un año después del parto. Hay apoyo empírico suficiente para afirmar que las mujeres embarazadas tienen mayor ideación suicida que su correspondiente grupo de comparación en la población general. A pesar de estos datos, este tipo de problemas no suelen ni prevenirse ni reconocerse adecuadamente. Sin embargo, si las disonancias y dilemas asociados a la maternidad, así como los problemas de salud mental, no se previenen o se abordan adecuadamente, éstos pueden afectar al bienestar de las mujeres, al de sus hijos y al de otros miembros de la familia. Se exponen los factores implicados en la conducta suicida de este grupo de mujeres, así como algunas directrices generales de actuación. Se reclama la necesaria puesta en marcha de estrategias de prevención.
Descarga el artículo completo en formato PDF.
Autores: Susana Al-Halabí, Juan García-Haro y María de la Fe Ro.
Fuente: Papeles del Psicólogo
(PDF) 4 Guías especializadas sobre TDAH: Para padres, profesores y profesionales
El TDAH se conceptualiza como un trastorno del desarrollo de las funciones ejecutivas y del autocontrol debido a deficiencias en el intervalo de atención y el control de impulsos, acompañado o no de hiperactividad.
Los síntomas deben estar presentes antes de los 7 años y provocar dificultades importantes en las actividades diarias en, por lo menos, dos ambientes. La edad de inicio anterior a los 7 años es muy importante, pues con frecuencia los niños y adolescentes expresan su malestar psíquico y social con conductas semejantes a las del TDAH.
La presencia en dos o más ambientes también es destacable, pues si sólo se da en uno, las conductas pueden ser una reacción a estresores ambientales.
A continuación, se incluyen 4 guías especialmente diseñadas para padres, profesores y profesionales.
Descarga: PDF Guía práctica clínica para TDAH
Descarga: PDF Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad: Guía de tratamiento para padres
Descarga: PDF Guía de actuación en la escuela ante el alumno con TDAH
Descarga: PDF El niño con Trastorno por Deficit de Atención y/o Hiperactividad
Muchas gracias a Nati Liguori por compartirnos este valioso material