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mindfulness

  • Guías y recursos

Encuentra tu fuerza con Star Wars, una miniserie animada para enseñarle mindfulness a los niños

  • 21/01/2026
  • David Aparicio
Headspace, mi plataforma de mindfulness favorita, lanzó hace tres años un recurso muy bonito y útil para enseñarles a los niños los principios de la conciencia plena con dos personajes…
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  • Psicología aplicada

Cómo el mindfulness moldea el deseo y la vida sexual de las mujeres

  • 10/02/2025
  • David Aparicio
En un mundo donde el deseo y la estabilidad emocional a menudo se entrelazan en formas inesperadas, un reciente estudio publicado en Sexes ha arrojado luz sobre la relación entre los cambios…
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La newsletter gratuita sobre ACT, productividad y Mindfulness

  • 19/02/2024
  • David Aparicio
Únete a Aterrizaje de Emergencia, la newsletter gratuita escrita por Darío Benítez, psicólogo y cofundador de Psicoflix, Esto es Mindfulness y VálidaMente. Recibirás cada semana en tu bandeja de entrada un email con contenido sobre: 🍃 Flexibilidad…
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  • Guías y recursos

Nuevas adaptaciones para la aplicación del mindfulness a la psicosis (PDF)

  • 23/01/2024
  • Equipo de Redacción
Imagen de midnfulness para tratamiento de psicosis
Resumen: El uso clínico del mindfulness adaptado a la psicosis ha sido rechazado por algunos profesionales de la Salud Mental debido a prejuicios y falta de información. Sin embargo, la…
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  • Webinars

(Webinar) Mindfulness en el fortalecimiento de la resiliencia en niños y adolescentes

  • 01/06/2023
  • David Aparicio
El mindfulness, o atención plena, es una práctica que ha demostrado ser muy beneficiosa para los niños en diversos aspectos de su vida. A medida que el mundo se vuelve…
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  • Psicología aplicada

«He visto más vidas cambiar por dejar relaciones y trabajos que por practicar mindfulness»

  • 14/09/2022
  • David Aparicio
Estoy completamente de acuerdo con Dario. No podemos estar enseñando mindfulness para aguantar los problemas, cuando podríamos ayudar a nuestros consultantes a desarrollar las habilidades necesarias para hacer los cambios…
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  • Psicología aplicada

Mindfulness en las escuelas: más entusiasmo que evidencia

  • 12/09/2022
  • Equipo de Redacción
Enseñar a los niños mindfulness en las escuelas parece una buena idea. Las encuestas muestran repetidamente que la salud mental de los niños y los jóvenes está empeorando, entonces, ¿por…
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  • Guías y recursos

Mindfulness y autocompasión para profesionales de salud que enfrentan al COVID-19 (Guía)

  • 26/01/2022
  • David Aparicio
Descripción de la guía: La pandemia por COVID-19 ha supuesto una sobrecarga de estrés para toda la población mundial, pero, sobre todo, para el personal sanitario, poniendo de manifiesto la…
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Grupo de Meditación Mindfulness Online

  • 04/10/2021
  • David Aparicio
El programa Esto es Mindfulness es un podcast con más de 500.000 escuchas y más de 30.000 suscriptores llevado por dos psicólogos especialistas en terapias contextuales y mindfulness, Daniel Moscoso…
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  • Psicología clínica

7 principios de la práctica del mindfulness

  • 02/08/2021
  • David Aparicio
En su libro Vivir con plenitud las crisis, Jon Kabat-Zinn describe 7 principios o fundamentos para la práctica del mindfulness. Estos principios están incluidos de forma explicita o implícita en…
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