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Resultados de búsqueda por

mindfulness

  • Recursos

Encuentra tu fuerza con Star Wars, una miniserie animada para enseñarle mindfulness a los niños

  • 21/01/2026
  • David Aparicio
Headspace, mi plataforma de mindfulness favorita, lanzó hace tres años un recurso muy bonito y útil para enseñarles a los niños los principios de la conciencia plena con dos personajes…
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  • Ciencia

Cómo el mindfulness moldea el deseo y la vida sexual de las mujeres

  • 10/02/2025
  • David Aparicio
En un mundo donde el deseo y la estabilidad emocional a menudo se entrelazan en formas inesperadas, un reciente estudio publicado en Sexes ha arrojado luz sobre la relación entre los cambios…
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La newsletter gratuita sobre ACT, productividad y Mindfulness

  • 19/02/2024
  • David Aparicio
Únete a Aterrizaje de Emergencia, la newsletter gratuita escrita por Darío Benítez, psicólogo y cofundador de Psicoflix, Esto es Mindfulness y VálidaMente. Recibirás cada semana en tu bandeja de entrada un email con contenido sobre: 🍃 Flexibilidad…
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Imagen de midnfulness para tratamiento de psicosis
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  • Recursos

Nuevas adaptaciones para la aplicación del mindfulness a la psicosis (PDF)

  • 23/01/2024
  • Equipo de Redacción
Resumen: El uso clínico del mindfulness adaptado a la psicosis ha sido rechazado por algunos profesionales de la Salud Mental debido a prejuicios y falta de información. Sin embargo, la…
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(Webinar) Mindfulness en el fortalecimiento de la resiliencia en niños y adolescentes

  • 01/06/2023
  • David Aparicio
El mindfulness, o atención plena, es una práctica que ha demostrado ser muy beneficiosa para los niños en diversos aspectos de su vida. A medida que el mundo se vuelve…
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  • Ciencia

«He visto más vidas cambiar por dejar relaciones y trabajos que por practicar mindfulness»

  • 14/09/2022
  • David Aparicio
Estoy completamente de acuerdo con Dario. No podemos estar enseñando mindfulness para aguantar los problemas, cuando podríamos ayudar a nuestros consultantes a desarrollar las habilidades necesarias para hacer los cambios…
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  • Ciencia

Mindfulness en las escuelas: más entusiasmo que evidencia

  • 12/09/2022
  • Equipo de Redacción
Enseñar a los niños mindfulness en las escuelas parece una buena idea. Las encuestas muestran repetidamente que la salud mental de los niños y los jóvenes está empeorando, entonces, ¿por…
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  • Recursos

Mindfulness y autocompasión para profesionales de salud que enfrentan al COVID-19 (Guía)

  • 26/01/2022
  • David Aparicio
Descripción de la guía: La pandemia por COVID-19 ha supuesto una sobrecarga de estrés para toda la población mundial, pero, sobre todo, para el personal sanitario, poniendo de manifiesto la…
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Grupo de Meditación Mindfulness Online

  • 04/10/2021
  • David Aparicio
El programa Esto es Mindfulness es un podcast con más de 500.000 escuchas y más de 30.000 suscriptores llevado por dos psicólogos especialistas en terapias contextuales y mindfulness, Daniel Moscoso…
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  • Clínica

7 principios de la práctica del mindfulness

  • 02/08/2021
  • David Aparicio
En su libro Vivir con plenitud las crisis, Jon Kabat-Zinn describe 7 principios o fundamentos para la práctica del mindfulness. Estos principios están incluidos de forma explicita o implícita en…
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  • Clínica

Por qué el mindfulness es un súperpoder que puedes aprender a desarrollar

  • 22/12/2020
  • David Aparicio
A pesar de todo el hype que ronda la practica del mindfulness, es importante recordar que esta es solo una habilidad y no una panacea para todos los problemas psicológicos.…
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  • Ciencia

Mindfulness: impacto positivo en la salud mental de docentes durante el brote de COVID-19 en Italia

  • 16/12/2020
  • Maria Fernanda Alonso
Un virus potencialmente mortal se disemina a lo largo y ancho del planeta. Las autoridades se ven obligadas a disponer medidas estrictas de aislamiento y distanciamiento social, cierre de ciertos…
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  • Ciencia

Ejercicio de meditación mindfulness sería beneficioso para la memoria visual a corto plazo

  • 01/10/2020
  • Maria Fernanda Alonso
La práctica de ejercicios de mindfulness y su posible impacto en el desempeño cognitivo, en la reducción de la angustia y mejora de habilidades de afrontamiento, en el tratamiento del…
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  • Ciencia

Cómo facilitar la práctica de mindfulness

  • 20/08/2020
  • David Aparicio
Existe mucha información sobre los beneficios de la práctica regular del mindfulness y, para ser justos, también hay muchas críticas válidas sobre la excesiva publicidad que se le ha dado…
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  • Ciencia

Mindfulness y comportamiento prosocial

  • 16/07/2020
  • Maria Fernanda Alonso
Una nueva investigación encontró que la meditación mindfulness aumenta los comportamientos prosociales, incluso cuando no incluye instrucciones explícitas basadas en la ética (Berry et al., 2020). Para llegar a estos…
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  • Ciencia

Mindfulness para aliviar el dolor de parto

  • 01/07/2020
  • Maria Fernanda Alonso
La práctica de estar en el momento presente y ser consciente de ello permite a las personas en trabajo de parto (y sus parejas) sentirse menos temerosas, más conectadas, más…
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  • Ciencia

Técnicas de mindfulness mejorarían la atención y toma de decisiones en niños con autismo

  • 24/06/2020
  • Maria Fernanda Alonso
Dentro y fuera de un aula de clases, las personas con autismo enfrentan desafíos diferentes a los que pueden encontrar quienes no tienen esta condición. No obstante, pareciera que hay…
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  • Ciencia

¿Los astronautas practican mindfulness?

  • 27/01/2020
  • David Aparicio
El pasado viernes 24 de enero, los estudiantes del colegio panameño, International School of Panama (ISP), tuvieron la oportunidad única de conversar en vivo con las astronautas Christina Koch y…
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  • Ciencia

Efectos duraderos del entrenamiento en mindfulness: reducción de la angustia y mejora de habilidades de afrontamiento

  • 27/11/2019
  • Maria Fernanda Alonso
Enseñar a los estudiantes de medicina y psicología a aumentar su conciencia de los patrones habituales de pensamiento puede tener efectos positivos duraderos sobre la angustia mental y las estrategias…
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  • Ciencia

Breve ejercicio de mindfulness ayudaría a prevenir el consumo de alcohol como respuesta al estrés

  • 21/11/2019
  • Maria Fernanda Alonso
Una nueva investigación proporciona evidencia de que un breve ejercicio de respiración puede reducir el comportamiento de búsqueda de alcohol (Shuai, Bakou, Hardy, & Hogarth, 2019). “Nuestro trabajo anterior había…
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Psicología humana en tiempos de máquinas.

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