Coronavirus (COVID-19) y salud mental

Un método muy efectivo para dejar de tocarte la cara. Un artículo de Steven Hayes

Hombre joven con camiseta blanca se toca la cara con la mano bajo un paso elevado de hormigón

En esta era de COVID-19 le resulta difícil evitar los consejos sobre lavarse las manos con frecuencia y evitar tocarse la cara. Como un asunto de salud pública, es claramente…

Ver Publicación

Silueta de una familia de cuatro tomados de la mano frente a un atardecer en la playa

Ver Publicación

Cómo aliviar el miedo que sienten los chicos

“There is as much living in a moment of pain as in a moment of joy.” “Hay tanto vivir en un momento de dolor como en un momento de alegría.”…

Ver Publicación

Mujer de brazos cruzados junto a una persona que sostiene un cartel de «Coronavirus»

Ver Publicación

Ansiedad en tiempos de Coronavirus: necesitamos apoyo social sólido

En diciembre del 2019 tuvo origen un brote de COVID-19, en Wuhan, provincia de Hubei, China. Una cuarentena obligatoria entró en vigencia el 23 de enero de 2020. Del mismo…

Ver Publicación

Niña mirando por una ventana a través de las láminas de una persiana

Ver Publicación

4 formas de ayudar a los niños a mantener a calma durante la cuarentena

El distanciamiento social puede representar un serio desafío para todas las personas, especialmente para las familias con niños y adolescentes. El aburrimiento, la ansiedad y frustración pueden exacerbar los conflictos…

Ver Publicación

Mujer escuchando música con auriculares sentada junto a una ventana

Ver Publicación

Psicología para Escépticos, Episodio especial: Salud mental en cuarentena. Un botiquín de primeros auxilios (Podcast)

Un programa algo diferente, cero técnico, destinado a todos. Mi pequeño granito de arena… ¿Qué sabemos de casos similares anteriores sobre cómo mantenernos sanos mentalmente, sobre todo, mantener sanos a…

Ver Publicación

Mujer con sombrero de espaldas frente a una multitud en un evento al aire libre

Ver Publicación

Un experto en ciencia conductual explica cual es el verdadero peligro del coronavirus

Benedict Carey entrevistó, para The New York Times en español, a Ido Erev, especialista en ciencia conductual sobre la conducta y respuesta de la sociedad ante las medidas de aislamiento.…

Ver Publicación

Persona en la cama con una taza de café y un libro abierto, con calcetines puestos

Ver Publicación

Conservar la salud física y mental mientras el COVID-19 te mantiene en cuarentena

Cómo llevar a cabo prácticas saludables cuando no tenemos lugar en casa para hacer ejercicio, la angustia no nos deja dormir y nos vemos obligados a comprar alimentos no perecederos, en vez de frescos.

Ver Publicación

Ilustración de una persona con traje de protección junto a una puerta de una celda en una pared de ladrillo

Ver Publicación

Recomendaciones basadas en la ciencia conductual para atravesar la cuarentena

Creo que no es necesario explicar el contexto en el cual se escribe el presente artículo. No obstante, considerando que en algún tiempo probablemente muchos se hayan olvidado de este…

Ver Publicación

Recomendaciones psicológicas para afrontar la pandemia

La facultad de psicología de la Universidad de Buenos Aires acaba de publicar una valiosa guía, en formato PDF, con recomendaciones psicológicas para afrontar la pandemia. El recurso es uno…

Ver Publicación

Mujer con mascarilla sentada sola en un vagón de tren vacío

Ver Publicación

Estudio en Wuhan: predictores de síntomas de estrés postraumático durante el brote de COVID-19

Un reciente estudio realizado con residentes de Wuhan, la ciudad epicentro del brote de Coronavirus en China, revela que la prevalencia de los síntomas de estrés postraumático (SEPT) en este…

Ver Publicación

Mujer sonriente con una taza de café frente a su portátil en una cocina iluminada por el sol

Ver Publicación

Coronavirus y servicios psicológicos: Cómo proteger a tus pacientes y tu trabajo

Los gobiernos de muchos países han implementado una serie de medidas (aislamiento social y cuarentena) para reducir el riesgo de contagio del nuevo coronavirus. Dichas restricciones exigen que los psicólogos…

Ver Publicación

Simulación de puntos de colores que representan personas sanas, enfermas y recuperadas con gráfico de evolución

Ver Publicación

Simulación del coronavirus: cómo el distanciamiento social ayuda a aplanar la curva de contagio

El Washington Post preparó una simulación gráfica que nos ayuda a entender sin muchos tecnicismos cómo se extienden los virus y cómo se puede aplanar la curva de contagio. Los…

Ver Publicación

Familia afrodescendiente con padre, madre y tres hijas sonriendo juntos en el sofá

Ver Publicación

Hablando con adolescentes y preadolescentes sobre el coronavirus

Las medidas tomadas y la cantidad de información compartida por aplicaciones de mensajería y redes sociales puede confundir y asustar especialmente a preadolescentes y adolescentes. Es probable que tengan muchas dudas y algunas preocupaciones ¿Qué puntos deben tener en cuenta los padres al hablar sobre coronavirus (o situaciones similares) con los jóvenes?

Ver Publicación