Estado de ánimo archivos

¿En qué consiste una dieta mediterránea? En gran parte, lo que comemos es determinante para nuestra salud física. La actividad física y el sueño son fundamentales para mejorar la salud…

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Psicología aplicada

¡No te acerques!: tengo hambre

Equipo de Redacción
03/09/2022

Sentir irritabilidad o un estado de ánimo negativo cuando tenemos hambre es bastante común, al punto en que puede afectar nuestra vida cotidiana. Una investigación reciente encontró que los sentimientos…

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Psicología clínica

5 estrategias de afrontamiento para el trastorno bipolar

Maria Fernanda Alonso
03/03/2022

Los síntomas del trastorno bipolar pueden resultar desafiantes por momentos, sin embargo, es posible hacerles frente. El tratamiento que combina medicación y terapia ha demostrado ser eficaz y, al mismo…

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Estado de ánimo

¿Cómo puede la alimentación mejorar nuestro estado de ánimo ?

¡No te acerques!: tengo hambre

5 estrategias de afrontamiento para el trastorno bipolar

No todo es psicología (28): Acepta la realidad, lidia con la realidad, se agradecido con la realidad

«Tengo TDAH, Y ¿ahora qué?», con Mariano Scandar – Watson, episodio 8

El valor psicológico de tener reglas claras

Recurso: «De la catastrofización a la calma: estrategias efectivas para abordar la ansiedad»

Registro de sesiones de exposición (PDF)