Psyciencia
  • SECCIONES
  • PSYCIENCIA PRO
    • ÚNETE A LA MEMBRESÍA
    • INICIA SESIÓN
    • CONTENIDO PARA MIEMBROS
    • RECURSOS PARA MIEMBROS
    • TIPS PARA TERAPEUTAS
    • PODCAST
    • WEBINARS
  • NORMAS APA
  • SPONSORS
  • NOSOTROS
Psyciencia
  • SECCIONES
  • PSYCIENCIA PRO
    • ÚNETE A LA MEMBRESÍA
    • INICIA SESIÓN
    • CONTENIDO PARA MIEMBROS
    • RECURSOS PARA MIEMBROS
    • TIPS PARA TERAPEUTAS
    • PODCAST
    • WEBINARS
  • NORMAS APA
  • SPONSORS
  • NOSOTROS

Publicaciones por mes

septiembre 2022

32 Publicaciones
  • Recursos para Profesionales de la Psicología
  • Webinars

Evaluación de la conducta adaptativa (DABS)

  • David Aparicio
  • 13/09/2022
a little boy using a paintbrush

Suscríbete al newsletter gratuito de Psyciencia.

En este webinar de TEA Ediciones, aprenderás a utilizar e interpretar el DABS, un instrumento de evaluación de la conducta adaptativa en discapacidad intelectual y en otros trastornos del desarrollo.

El webinar es presentado por:

  • Miguel Ángel Verdugo es catedrático de Psicología de la Discapacidad en el Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos de la Universidad de Salamanca y director del Instituto Universitario de Integración en la Comunidad (INICO).
  • Benito Arias Martínez se licenció en la Universidad de Barcelona y se doctoró con Premio Extraordinario en la Universidad de Salamanca. Es actualmente catedrático de Psicopatología de la Infancia y la Adolescencia en el Departamento de Psicología de la Universidad de Valladolid.
  • Patricia Navas Macho es profesora titular en el Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos de la Universidad de Salamanca, así como miembro del Instituto Universitario de Integración en la Comunidad (INICO) de la misma institución.

Si quieres más información sobre el DABS puedes visitar la página oficial de TEA Ediciones.

💌 ¿Te gustó este artículo? Recibe más como este en tu correo. Suscríbete al boletín gratuito.

  • Ciencia y Evidencia en Psicología

Mindfulness en las escuelas: más entusiasmo que evidencia

  • Equipo de Redacción
  • 12/09/2022

Suscríbete al newsletter gratuito de Psyciencia.

Enseñar a los niños mindfulness en las escuelas parece una buena idea. Las encuestas muestran repetidamente que la salud mental de los niños y los jóvenes está empeorando, entonces, ¿por qué no tratar de ayudar a desarrollar la resiliencia en un momento crucial del desarrollo, antes de que surjan problemas? Pero un estudio de ocho años que involucró a 28,000 niños en 100 escuelas encontró que la atención plena no tuvo ningún efecto sobre la salud mental y el bienestar en una variedad de medidas.

En cambio, dicen los investigadores detrás del estudio Myriad (mi resiliencia en la adolescencia), que evaluaron un programa estandarizado de atención plena de 10 semanas en niños de 11 a 14 años, lo que parece ser más importante es la cultura de la escuela. Su serie de artículos publicados el 12 de julio y en un número especial de Evidence-Based Mental Health muestran que un programa de atención plena de «talla única» en las escuelas no es el enfoque correcto.

Pero el tamaño del estudio permitió al equipo detectar algunas pistas interesantes entre los resultados, incluidos algunos indicios de que los niños mayores podrían obtener algún beneficio. La próxima generación de investigación debe considerar qué funciona, para quién y cómo, concluyeron.

Más entusiasmo que evidencia

Mark Williams, director fundador del Oxford Mindfulness Center y coinvestigador de Myriad, dice que descubrieron que muchos niños que participaron en el estudio estaban aburridos con la capacitación y no participaban ni practicaban la atención plena fuera de las sesiones. “Cuando miramos de cerca nuestros datos, encontramos que: aquellos estudiantes que se involucraron mejoraron; y aquellos que tenían los maestros más capacitados disfrutaron de la sesión y practicaron más la atención plena y mostraron más beneficios”. Estos resultados pueden mejorarse a través de la coproducción de programas, el apoyo entre pares y el aprendizaje de las mismas habilidades a través de actividades como el deporte, la música o el arte.

El cuidado y la precaución son claramente necesarios. El “entusiasmo por el entrenamiento de atención plena se está adelantando a la evidencia”, agrega Williams. Esto también se puede ver en los resultados de una revisión sistemática y metanálisis de 66 estudios realizados por los investigadores, que no encontraron efectos positivos significativos consistentes.

El estudio Myriad confirmó el estado de salud mental entre los niños y adolescentes del Reino Unido en un artículo publicado el año pasado y mostró que hasta uno de cada tres niños informa síntomas depresivos significativos y problemas de comportamiento socioemocional. En general, el 29 % de los niños estaban “languideciendo” (sin problemas de salud mental pero mostrando signos de que no les iba bien) o tenían dificultades de salud mental. Las niñas, los adolescentes mayores, los que vivían en áreas urbanas y los que vivían en áreas de mayor pobreza y privación estaban en mayor riesgo.

Clima escolar

Willem Kuyken, profesor de atención plena y ciencias psicológicas en la Universidad de Oxford, dice que una breve intervención universal no es el camino a seguir. “Esos niños que tienen más necesidades, más necesidades de salud mental u otras necesidades, que viven en la privación, están en el programa de comidas escolares gratuitas, esos niños necesitan algo más y diferente. Las escuelas y los servicios de salud mental deben pensar en un enfoque coordinado para que podamos identificar a los niños con más necesidades de salud mental y ofrecerles apoyo adicional”.

Tal vez la respuesta sea diseñar escuelas para que toda la cultura apoye la salud mental y el bienestar de los niños, señalaron los investigadores en una sesión informativa. También señalaron la forma en que se evalúa a los niños en la educación como un factor potencial de estrés. Uno de los hallazgos más sólidos fue sobre el «clima escolar», agrega la coautora Tamsin Ford, profesora de psiquiatría infantil y adolescente en la Universidad de Cambridge. Los investigadores encontraron que la intervención de atención plena redujo el agotamiento de los maestros y mejoró algunos aspectos del clima escolar: se trataba de confianza en el liderazgo y relaciones respetuosas entre alumnos y maestros, dijeron.

“Pensar en cómo podemos apoyar a las escuelas para generar un clima escolar que promueva la educación y la salud sería en lo que realmente deberíamos centrarnos a partir de nuestros resultados”, dice Ford.

Riguroso y decepcionante

Sin embargo, agregaron, las escuelas son solo una parte del rompecabezas y abordar aspectos como la pobreza, la inseguridad alimentaria y la desigualdad podría tener los mayores efectos. El coautor Tim Dalgliesh, director del Centro de Trastornos Afectivos de Cambridge, dice: “Para los creadores de políticas educativas, no se trata solo de idear una gran intervención para enseñar a los jóvenes habilidades para lidiar con su estrés. También tienes que pensar de dónde viene ese estrés en primer lugar”.

Los comentaristas de la investigación elogian a Myriad por su escala y rigor, y por resaltar la importancia de estudios amplios y bien diseñados antes de las intervenciones de salud universales, pero describen los resultados como decepcionantes. «Había alguna esperanza de una solución fácil, especialmente para aquellos que podrían desarrollar depresión», dice Til Wykes, director de la Escuela de Salud Mental y Ciencias Psicológicas del Instituto de Psiquiatría, Psicología y Neurociencia del King’s College de Londres.

“Puede haber muchas razones para desarrollar depresión, y es probable que la atención plena no ayude a estas”, dice ella. “Necesitamos más investigación sobre otros factores potenciales que podrían modificarse, y tal vez esto proporcione una solución más específica a este problema”.

Referencias:

  • Kuyken W, Ball S, Crane C, et al. Efectividad y rentabilidad del entrenamiento universal de mindfulness en la escuela en comparación con la oferta escolar normal para reducir el riesgo de problemas de salud mental y promover el bienestar en la adolescencia: el ensayo controlado aleatorio por grupos MYRIAD. Salud mental basada en Evid2022;0:1-11. doi:10.1136/ebmental-2021-300396. pmid:35820992Resumen/Texto completo GRATISGoogle Scholar
  • Salud mental basada en la evidencia. Volumen 25. Número 3. Agosto de 2022. https://ebmh.bmj.com/content/25/3?current-issue=y
  • Dunning D, Tudor K, Radley L, et al. ¿Los programas basados ​​en mindfulness mejoran las habilidades cognitivas, el comportamiento y la salud mental de niños y adolescentes? Un metanálisis actualizado de ensayos controlados aleatorios. Salud mental basada en Evid2022;0:1-8. doi:10.1136/ebmental-2022-300464. pmid:35820989Resumen/Texto completo GRATISGoogle Scholar
  • Ford T, Degli Esposti M, Crane C, et al., Equipo MYRIAD. El papel de las escuelas en la salud mental de los adolescentes: hallazgos del estudio MYRIAD. J Am Acad Child Adolesc Psychiatry2021;60:1467-78. doi:10.1016/j.jaac.2021.02.016 pmid:33677037CrossRefPubMedGoogle Scholar
  • Kuyken W, Ball S, Crane C, et al. Eficacia del entrenamiento universal de mindfulness basado en la escuela en comparación con la provisión escolar normal sobre la salud mental de los docentes y el clima escolar: resultados del ensayo controlado aleatorio por grupos MYRIAD. Salud mental basada en Evid2022;0:1-10. doi:10.1136/ebmental-2022-300424. medio:35820990

Artículo publicado en BMJ y traducido al español para Psyciencia.

💌 ¿Te gustó este artículo? Recibe más como este en tu correo. Suscríbete al boletín gratuito.

  • Artículos Recomendados de la Web

¿La melatonina genera dependencia?

  • David Aparicio
  • 12/09/2022

Suscríbete al newsletter gratuito de Psyciencia.

Dani Blum para The New York Times:

Un número cada vez mayor de personas está consumiendo melatonina y reportan tomar dosis cada vez mayores del suplemento. Quienes intentan dejarlo podrían darse cuenta de que el proceso es más difícil de lo anticipado.

(…)

Eric Brost, de 33 años, empezó a tomar melatonina cuando estaba en la escuela de posgrado y tenía dificultades para quedarse dormido. En los cinco años posteriores osciló entre las dosis, intentando reducir a media píldora por toma antes de volver a tomar una cada noche o, en algunas ocasiones, más de una. En cada ocasión que intentó dejar la melatonina, volvió a ella.

“Volvía a tomarla solo por ansiedad”, dijo. Al final acudió a un terapeuta del sueño quien lo alentó a dejar de tomar completamente el suplemento. Empezó a hacer terapia c

ognitiva conductual para dormir, lo que le ayudó a aguantar la noche. “Paré en seco”, dijo.La melatonina no es adictiva, según los expertos en sueño y los psicólogos. No hay evidencia de que adquieras dependencia física y por lo general no desarrollas síntomas de abstinencia si dejas de tomarla. Pero si estás convencido de que tomar melatonina es indispensable para dormir, dicen los expertos, puedes tener dificultades para deshacerte del hábito.

“Puedes volverte dependiente psicológicamente a los Tic Tacs si crees que los necesitas”, dijo Philip Gehrman, psicólogo clínico del Centro de Sueño Penn en la Universidad de Pennsylvania.

A mi consulta cada vez llegan más personas consumiendo melatonina y buscando pastillas para dormir. Una de las primeras cosas que hago es evaluar y preparar un plan de higiene del sueño para ayudarlos a dormir mejor sin necesidad de tomar medicamentos. El sueño es un factor importante de regulación emocional y uno de los principales temas a abordar en terapia. Es importante que los terapeutas conozcan y sepan como abordar esta problemática cada vez más creciente.

Lee el artículo completo en The New York Times.

💌 ¿Te gustó este artículo? Recibe más como este en tu correo. Suscríbete al boletín gratuito.

  • Webinars

Psicoterapia con población LGBTIQ+

  • David Aparicio
  • 12/09/2022

Suscríbete al newsletter gratuito de Psyciencia.

La situación actual de la comunidad LGBTIQ+ presenta varios retos que deben ser atendidos con urgencia por la comunidad internacional. Desde numerosos actos de violencia hasta discriminación selectiva por orientación sexual o identidad de género, distintos eventos en todas las regiones del mundo evidencian la existencia de discriminación y prejuicios en contra de esta comunidad que, históricamente, ha sido víctima de múltiples violaciones a sus derechos humanos.

En este curso intensivo te permitirá desarrollar habilidades para crear un espacio seguro para tus consultantes LGBTIQ+ que promueva un tratamiento efectivo en áreas específicas que estén afectado su vida. 

Inscríbete aquí

Descripción del curso 

  • Mitos y verdades acerca de la población LGBTIQ+
  • Diferenciación en Identidad, Rol y Orientación Sexual
  • Diferentes componentes de la Orientación Sexual 
  • Estrés de las Minorías y su implicancia en la salud mental
  • El proceso del Coming Out y sus diferentes estadios 
  • Acompañamiento terapéutico a consultantes LGBTIQ+: Qué necesitamos saber al momento de hacer psicoterapia. Psicoterapia Afirmativa

Docente

Gabriel Genise, doctor en psicología, psicólogo clínico, especialista en psicoterapias contextuales.

Obtendrás

  • ​​Acceso al curso en vivo desde la plataforma Zoom, donde podrás interactuar con el docente.
  • ​​Recibirás material en PDF para descargar.
  • ​​Certificado de asistencia en formato PDF.
  • ​​Acceso a las clases grabadas que puedes visualizar durante 1 mes. Esto te permite comprar el curso sin necesidad de estar en las sesiones en vivo.

​​​¿No puedes participar en vivo? No te preocupes. Regístrate en el curso y tendrás acceso a las clases grabadas y acceso al material.

Fecha

Lunes 3 y martes 4 de octubre en los siguientes horarios:

  • México, Panamá y Colombia: 18-20 horas
  • Argentina: 20-22 horas

Para ver el horario de tu ciudad visita la página del curso.

​​Inscripción

​​El curso cuesta 80 dólares por el curso completo. Los miembros de Psyciencia Pro solo pagan el 50 %.

Inscríbete aquí

​​¿Vives en Argentina 🇦🇷? Puedes pagar con pesos argentinos. Solo debes enviar un email a [email protected] y solicitar el acceso.

​​Miembros premium de Psyciencia ⭐️: Los miembros premium de Psyciencia obtienen el 50% de descuento en el precio del curso y solo pagarán 40 dólares. Los miembros premium recibirán un correo con el código de descuento exclusivo. Si todavía no eres miembro, únete aquí.

​​Cómo usar el descuento: Para aplicar el descuento debes hacer click en el enlace Use a coupon, agregar el código que te enviamos para miembros premium y luego hacer click en Apply. Una vez aplicado podrás ver el cambio de precio. Cada usuario es responsable de usar el código de descuento y aplicarlo. En caso de no seguir los pasos descritos, no se hará la devolución.

💌 ¿Te gustó este artículo? Recibe más como este en tu correo. Suscríbete al boletín gratuito.

  • Análisis

Amígdala: qué es y función

  • Laura Ruiz
  • 07/09/2022

Suscríbete al newsletter gratuito de Psyciencia.

La amígdala es una estructura del cerebro que se encarga de las emociones y que está estrechamente relacionada con el proceso de aprendizaje y la memoria. Es uno de los principales núcleos que conforman el sistema límbico, un complejo sistema que se encarga del procesamiento y generación de emociones que se encuentra en lo que se conoce con el nombre de cerebro medio.

Se trata de una estructura bastante compleja que, como sucede con casi todo el cerebro, aún no se conoce la totalidad de sus funciones e implicaciones, pues a medida que avanzan las investigaciones científicas se revelan cada vez más misterios del maravilloso complejo amigdalino y su impacto en la vida y supervivencia de los mamíferos.

¿Qué es la amígdala?

La amígdala es una estructura subcortical que se encuentra ubicada en la parte interna del lóbulo temporal medial de todos los mamíferos. Se encarga de controlar todo lo relacionado con las emociones y los sentimientos. Junto con otras estructuras cerebrales conforma el sistema límbico.

Cuenta con una gran cantidad de conexiones que van hacia el encéfalo, y se sabe que además de influir en las emociones, juega un papel fundamental en el proceso mnémico. Al ser una estructura tan compleja e importante, cuenta además con la posibilidad de afectar la manera en la que funciona todo el organismo y el sistema nervioso.

Es una pieza clave de la supervivencia de los mamíferos, pues se encarga de dar una respuesta fisiológica y conductual ante los estímulos, integrando las emociones con las respuestas establecidas que se tienen (patrones conductuales).

Su importancia radica en que no solo se trata de una estructura que se encarga de generar las emociones ante las diversas situaciones que se presentan, sino que además tiene la capacidad de inhibir conductas, lo cual ha sido clave para la supervivencia y evolución de los mamíferos, incluyendo a los seres humanos.

Se encarga además de la expresión somática que se tiene ante las emociones que se presentan y la coordinación entre esas emociones y su sentimiento de manera consciente siendo una pieza clave para el aprendizaje basado en las experiencias emocionales.

También se le conoce con el nombre de complejo amigdalino, esto debido a que está formada por 3 partes, siendo una de las estructuras más complejas del cerebro de la cual aún no se logra comprender por completo su función e implicaciones en la vida entera de los mamíferos.

Complejo amigdalino: las 3 partes de la amígdala

La amígdala está conformada por 3 partes, como mencionamos anteriormente y ellas son:

  • Núcleo corticomedial. Es la parte encargada del control hormonal y captación de feromonas, por ende tiene un papel importantísimo en la función sexual de los mamíferos, además de ser la parte encargada de producir la sensación de saciedad al comer.
  • Núcleos basolaterales. Estos núcleos se encargan, junto al núcleo corticomedial, de producir la saciedad. Son fundamentales también en el aprendizaje de las respuestas emocionales, principalmente las relacionadas con el miedo.
  • Núcleo central. Es el principal responsable de las respuestas emocionales. Su función afecta directamente al sistema nervioso autónomo y a las respuestas físicas en relación con las respuestas emocionales.

Funciones de la amígdala

Como varias de las estructuras cerebrales, la amígdala cuenta con diversas funciones que permiten a los mamíferos poder funcionar y sobrevivir. Es importante tener en cuenta que aún quedan misterios en relación con todas las funciones que cumple esta compleja estructura. A continuación veremos algunas de ellas.

Respuesta emocional

La amígdala no sólo se encarga de producir una respuesta emocional, sino que es capaz de anticiparla, teniendo en cuenta los estímulos que se presentan produciendo reacciones fisiológicas que nos preparan para inhibir respuestas o actuar, como tensión muscular, aumento de la frecuencia cardiaca, aumento de la respiración, etc.

Se ha determinado que la amígdala es fundamental para la percepción y producción de reacciones relacionadas con el miedo, incluso se han realizado estudios mediante el procesamiento musical donde se ha observado que los pacientes con lesiones en la amígdala son incapaces de percibir la música que se asocia al miedo.

Memoria episódica

Una de las cualidades más destacadas de la amígdala es su función dentro de la memoria episódica, la cual nos ayuda a rememorar situaciones que se han vivido previamente. Permite recordar emociones asociadas a eventos particulares, sobre todo cuando han tenido un impacto emocional importante.

Gracias a esta función se puede recordar lo que se estaba haciendo con detalles, e incluso nos permite ser capaces de sentir como si estuviéramos viviendo de nuevo determinadas situaciones, principalmente aquellas en las que ha estado presente el miedo como emoción central.

Procesamiento de la información

La amígdala es la estructura que se encarga de recoger toda la información de alrededor para determinar una respuesta emocional ante ello que nos permita mantenernos a salvo, y en esto juegan un papel importante las experiencias previas.

Por ejemplo, si hemos sido atacados por un perro es más probable que estemos atentos de cualquier perro que pueda estar en la calle. Nuestra atención se enfoca en la búsqueda de ese estímulo significativo que tiene importancia para nosotros.

Análisis social

Por otro lado, a través de las funciones de la amígdala podemos determinar si otras personas son o no confiables, mediante la evaluación y análisis de su rostro y expresiones faciales, siendo fundamental dentro del proceso de cognición social.

En lo que se refiere a ello, estudios como el de Winston y colaboradores (2002) o el estudio de Engell y colaboradores (2007), ambos realizados con imágenes cerebrales, informaron que la actividad de la amígdala aumenta cuando una persona se enfrenta a una cara de aspecto poco fiable.

Y otro estudio, de Adolphs y colaboradores (1998), encontró que pacientes con lesiones bilaterales en la amígdala evalúan cada rostro que se les presenta como digno de confianza, y que la amígdala se activa cuando una persona se encuentra con rostros temerosos. Estos hallazgos demostrarían que las personas perciben que un objeto, en este caso un rostro, es digno de su confianza cuando la amígdala no está activada.

Aprendizaje emocional

La amígdala también se encarga de ayudar a que el cerebro sea capaz de consolidar y posteriormente almacenar toda la información que ha tenido implícito un impacto emocional. Mientras mayor sea el impacto emocional, más fuerte se consolidará el aprendizaje.

Por eso resulta sencillo recordar aquellas cosas que se han aprendido o vivido con emociones intensas (sobre todo agradables), como la alegría, y más aún aquellas que se han aprendido con miedo, pues su huella emocional ha sido más fuerte.

Referencias:

  • Adolphs, R., Tranel, D. & Damasio, A. The human amygdala in social judgment. Nature 393, 470–474 (1998). https://doi.org/10.1038/30982
  • Andrew D. Engell, James V. Haxby, Alexander Todorov; Implicit Trustworthiness Decisions: Automatic Coding of Face Properties in the Human Amygdala. J Cogn Neurosci 2007; 19 (9): 1508–1519. doi: https://doi.org/10.1162/jocn.2007.19.9.1508
  • Winston, J., Strange, B., O’Doherty, J. et al. Automatic and intentional brain responses during evaluation of trustworthiness of faces. Nat Neurosci 5, 277–283 (2002). https://doi.org/10.1038/nn816

💌 ¿Te gustó este artículo? Recibe más como este en tu correo. Suscríbete al boletín gratuito.

  • Artículos Recomendados de la Web

A esta adolescente le recetaron 10 medicamentos psiquiátricos y no es la única

  • David Aparicio
  • 06/09/2022
a female teenager sitting on a black chair inside the library

Suscríbete al newsletter gratuito de Psyciencia.

Matt Richtel escribió un preocupante artículo en The New York Times sobre el uso a largo plazo de múltiples psicofármacos en adolescentes:

Una mañana del otoño de 2017, Renae Smith, una estudiante de noveno grado en Long Island, Nueva York, no podía levantarse de la cama, abrumada por la idea de tener que ir a la escuela. En los días siguientes, su ansiedad llegó a la desesperación.

“Debía haber estado feliz”, escribió después. “Pero lloré, grité y le rogué al universo o a algún poder divino que se llevara el dolor de mil hombres que tenía en mi cabeza”.

La intervención para su ansiedad y depresión no provino de una divinidad, sino de la industria farmacéutica. A la primavera siguiente, un psiquiatra le recetó Prozac. El medicamento fue un alivio para su sufrimiento, pero el efecto se disipó, así que le recetaron otro antidepresivo, Effexor (venlafaxina).

Una cascada de medicamentos había comenzado. Durante 2021, el año en que se graduó, le recetaron siete medicinas, entre las cuales había una para convulsiones y migrañas —no sufría nada de eso, pero esos medicamento también puede usarse para estabilizar el humor— y otro para atenuar los efectos secundarios de las otras medicinas, aunque este último se usa principalmente para la esquizofrenia. Se sentía mejor algunos días, pero enormemente triste otros.

Y agrega:



Los psiquiatras y otros médicos subrayan que los psicofármacos, recetados como es debido, pueden ser cruciales para estabilizar a los adolescentes y salvar la vida de quienes tienen pensamientos suicidas. Pero, según advierten estos expertos, dichos medicamentos se administran con demasiada facilidad, a menudo como una alternativa fácil a la terapia que las familias no pueden costear o encontrar o que simplemente no les interesa.

Estos fármacos, generalmente destinados para el uso a corto plazo, a veces se prescriben durante años, aunque llegan a tener efectos secundarios graves, como episodios psicóticos, comportamiento suicida, aumento de peso e interferencia con el desarrollo reproductivo, de acuerdo con un estudio reciente publicado en Frontiers in Psychiatry.

Lee el artículo completo en The New York Times.

En Psyciencia publicamos una guía breve para padres y cuidadores sobre el uso múltiple de psicofármacos en adolescentes y cuales son los tratamientos de primera linea recomendados. Puedes leer el artículo completo aquí.

💌 ¿Te gustó este artículo? Recibe más como este en tu correo. Suscríbete al boletín gratuito.

  • Salud Mental y Tratamientos

Ritalina: qué es, para qué se usa y efectos secundarios

  • Laura Ruiz
  • 06/09/2022

Suscríbete al newsletter gratuito de Psyciencia.

La Ritalina, también conocida como Ritalin (estos serían los nombres comerciales, aunque hay otros: concerta, aradix…), es el conocido metilfenidato (nombre técnico). Se trata de un medicamento psicoestimulante que se usa ampliamente para el tratamiento de los síntomas relacionados con los trastornos por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH).

En el lenguaje coloquial, se le conoce como “la pastilla de la concentración”, razón por la cual cobró gran popularidad hace unas décadas llegando a ser consumida de forma no deliberada sin acompañamiento médico por parte de muchas personas que buscaban incrementar su atención y concentración.

Fue muy popular entre los estudiantes que querían mejorar sus récords académicos y los trabajadores que buscaban aumentar su rendimiento laboral. Sin embargo, el uso de la Ritalina por parte de personas que no presentan ningún trastorno como el TDAH o insomnio es altamente perjudicial para la salud. Si quieres conocer más sobre este psicofármaco, sigue leyendo.

¿Qué es la Ritalina?

La Ritalina, según el manual de psicofarmacología de Stahl (2002), es un medicamento cuyo componente base es el Clorhidrato de Metilfenidato, un tipo de droga que tiene efectos sobre el sistema nervioso central como estimulante. Gracias a sus efectos que podrían compararse con la cafeína pero mucho más potente, fue ampliamente utilizado por personas que querían mejorar su rendimiento y concentración. 

Sin embargo, el uso de la Ritalina no es ese; de hecho, los especialistas desaconsejan su toma para estos fines y advierten acerca de los efectos secundarios y negativos a largo plazo que el uso de este medicamento puede llegar a tener. 

Se trata de un fármaco de uso delicado que debe administrarse bajo estricta supervisión médica, pues suele ser altamente adictivo además de poder causar alucinaciones y síntomas cardiacos si se toma de manera incorrecta. Actualmente se utiliza para el tratamiento de síntomas asociados al TDAH y la narcolepsia. 

Guía recomendada

Usos de la Ritalina

El principal uso de la Ritalina es parte del tratamiento de pacientes con trastornos de déficit de atención con y sin hiperactividad, debido a que favorece la concentración y ayuda a que las personas que la toman puedan permanecer quietos durante periodos prolongados.

Este es uno de los efectos que se busca tener con el tratamiento, por su impacto directo en el rendimiento académico y/o laboral. Al ser un estimulante del sistema nervioso central ha demostrado tener efectos muy positivos para el tratamiento de la narcolepsia. 

El uso de Ritalina es delicado y debe llevarse a cabo bajo supervisión médica, siguiendo estrictamente las indicaciones del especialista. Su uso por parte de personas que no tienen estos trastornos puede ser altamente perjudicial para la salud. 

Este tipo de medicamentos se consiguen en diversas formas de presentación como: tabletas masticables, cápsulas, tabletas de desintegración oral, suspensión y solución con diferentes tipos de acción: inmediata, intermedia, y prolongada. 

Actualmente el uso de Ritalina ha incrementado de manera significativa en comparación con años anteriores, principalmente para el tratamiento de los trastornos ya mencionados en niños y sus efectos han sido notoriamente positivos, permitiéndoles tener un mayor control de sus impulsos con una mejora en los procesos de atención y concentración en clases. 

Efectos secundarios de la Ritalina

El consumo de Ritalina puede desencadenar algunos efectos secundarios que pueden ir desde simples molestias hasta afecciones graves que pueden poner en riesgo la salud. Por esta razón es necesario prestar atención a cualquier cambio y comunicarlo inmediatamente con el médico tratante. 

Entre los efectos secundarios más comunes se encuentran las dificultades para conciliar el sueño o mantenerse dormido, mareos, irritabilidad, intranquilidad, sensación de nerviosismo, dolores de cabeza, sensación de tener la boca seca, tensión muscular, dolor de espalda, somnolencia, fuerte sudoración.

A nivel estomacal puede causar varios efectos negativos, como: náusea, vómitos, diarrea, acidez estomacal y/o dolor de estómago, lo que puede conllevar a una pérdida de apetito y la subsecuente pérdida de peso. Algunos pacientes refieren además presentar movimientos incontrolables de una parte del cuerpo y una marcada disminución en el deseo sexual.

Es importante tener en cuenta que existen algunos efectos secundarios que ameritan atención médica inmediata, por lo que es imprescindible acudir a urgencias o consulta con el médico tratante si hay convulsiones, dolor en el pecho, desmayos, cambios en el ritmo cardíaco, cansancio excesivo o falta de aliento.

También es urgente ir si habla lento o tiene dificultad para hablar, si hay debilidad, hormigueo, cambio en el olor de la piel o aparición de heridas en  una extremidad, urticaria, picazón, sarpullido, ampollas, agitación, alucinaciones, dificultad para respirar o tragar o ronquera.

Si hay inflamación (ojos, rostro, labios, boca, lengua o garganta), cambios de humor, depresión, estado de ánimo anormalmente agitado, tics motores o tics verbales, cambios en la visión o visión borrosa, fiebre, erección que dura más de 4 horas o erecciones frecuentes y dolorosas.

Referencias: Stahl, S.M. (2002). Psicofarmacología esencial. Bases neurocientíficas y aplicaciones clínicas. Barcelona: Ariel.

💌 ¿Te gustó este artículo? Recibe más como este en tu correo. Suscríbete al boletín gratuito.

  • Artículos Recomendados de la Web

Qué hacer cuando tu médico desestima tus síntomas

  • David Aparicio
  • 05/09/2022
crop unrecognizable male doctor with stethoscope

Suscríbete al newsletter gratuito de Psyciencia.

Christina Caron para The New York Times:

La experiencia de que un proveedor de servicios médicos desestime las preocupaciones de uno puede ocurrirle a cualquiera. En inglés se conoce como medical gaslighting y en español como manipulación o luz de gas médico. Un artículo reciente de The New York Times sobre el tema recibió más de 2800 comentarios en inglés: algunos relataron diagnósticos erróneos que casi les costaron la vida o que retrasaron el tratamiento, provocando un sufrimiento innecesario. Pacientes con covid persistente escribían que se sentían ignorados por los médicos a los que acudían en busca de ayuda.

En fechas recientes el problema ha estado atrayendo la atención —tanto en la comunidad médica como entre la población en general— dado que esta forma de abuso psicológico afecta de manera desproporcionada a mujeres, personas de color, pacientes geriátricos y personas LGBTQ. Los estudios han encontrado que las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de que les diagnostiquen erróneamente ciertas afecciones —como enfermedades cardiovasculares y trastornos autoinmunes— y con frecuencia tienen que esperar más tiempo a ser diagnosticados. Asimismo, un grupo de investigadores descubrió que era más probable que los doctores usaran descriptores negativos como “reticente” o “agitado” en los historiales médicos de los pacientes negros que en los de los blancos, una práctica que puede llevar a disparidades en la atención sanitaria.

Muy buen artículo. Por lo general se me olvidan los detalles de mis síntomas cuando voy al médico y no puedo describirlos con precisión. Este artículo incluye una serie de recomendaciones para prepararse antes de ir al médico y qué hacer cuando tu doctor desestima tu sufrimiento o preocupaciones.

Lee el artículo completo en The New York Times.

💌 ¿Te gustó este artículo? Recibe más como este en tu correo. Suscríbete al boletín gratuito.

  • Sponsor

¡A menos de un mes del 2.º Congreso Iberoamericano de DBT!

  • David Aparicio
  • 05/09/2022

Suscríbete al newsletter gratuito de Psyciencia.

El 2.º Congreso Iberoamericano de DBT se destaca por la cantidad y calidad de oradores nacionales e internacionales confirmados, todos ellos expertos en la investigación y práctica de la terapia dialéctico comportamental. A su vez, se ofrecerá un pre y un post congreso, con espacios interactivos de aprendizaje en modalidad taller, liderados por especialistas en diferentes ámbitos de aplicación de la DBT.

El congreso está especialmente dirigido a profesionales e investigadores de la salud mental interesados en conocer, formarse o profundizar en la DBT. Actualmente existen en Latinoamérica alrededor de 4.000 profesionales formados en DBT. Sin embargo, es todavía un enfoque desconocido entre la mayoría de los profesionales de la salud mental. Este congreso permitirá acercar los últimos avances en psicoterapia a los psicólogos y psiquiatras de Iberoamérica.

¡El Congreso quedará grabado para poder disfrutar a tu ritmo, y volver a escuchar! 

El programa completo del congreso está disponible en la web del congreso www.congresodbt.com.

Programa

  • Talleres pre congreso: 27 y 28 de septiembre
  • Congreso: 29, 30 de septiembre y 01 de octubre
  • Post congreso: 02 de octubre

Beneficios para participantes del congreso:

  • 50% de descuento en la cuota para ser parte de la Sociedad Iberoamericana de DBT a formarse en el 2023.  Durante el Congreso tienes la oportunidad de escuchar  sobre la Sociedad, sus primeros pasos, misión y visión de la misma
  • Créditos para tu futura certificación en DBT.  Un tema pendiente del que podemos ya comenzar a comentarles en lo que estuvimos trabajando desde hace más de un año

Descuento por equipos:

  • 5 Personas – 20%
  • 10 Personas – 30%
  • 20 Personas – 40% 
  • 30 Personas – 50% 

Para obtener los tickets de equipos enviar mail a [email protected]

Actualmente se encuentran disponibles las últimas vacantes del segundo lote y es posible obtener descuentos al inscribirte a más de una actividad del congreso, pre y post congreso.

Agenda

  • Talleres pre congreso:
    • Coaching Telefónico – 27/09
    • Habilidades DBT para enfrentar el Cáncer – 27/09
    • Manejo de Duelo Prolongado – 27 y 28/09
    • Profundizando Mindfulness – 28/09
    • DBT para Trastornos de Uso de Sustancias – 28/09
    • Coaching para Profesionales en la Atención de Familiares y Allegados de Pacientes con TLP – 28/09
  • Congreso: jueves 29 , viernes 30/09 y sábado 01/10
  • Talleres post congreso
    • Mindfulness – 02/10

Oradores internacionales confirmados:

  • Geraldine Rodríguez, MBA. Directora de negocios del Linehan Research Group
  • Michaela Swales, PhD. Directora del Equipo de Formación en DBT de las Islas Británicas, institución afiliada a Behavioral Tech
  • Thomas R. Lynch, PhD. Creador del Tratamiento de la Terapia Dialéctico Comportamental Radicalmente Abierta (RO-DBT)
  • Anthony P. DuBose, PsyD. Director Ejecutivo de Capacitación del Behavioral Tech
  • Cecilia Brahm, Ps. Fundadora y directora del Equipo DBT Chile. Profesora y supervisora hace más de 20 años en terapias Cognitivo Conductuales y Conductual Dialéctica en Chile.
  • Jill Rathus, PhD. Capacitadora de DBT para Behavioral Tech. Co-desarrolló la adaptación de DBT para adolescentes
  • Francheska Perepletchikova, PhD. Directora Fundadora del Programa de Terapia Dialéctico Comportamental para Jóvenes y Niños
  • Vibh Forsythe Cox, Ph.D. Asesora a equipos de DBT que trabajan en objetivos relacionados con el antirracismo. 
  • Melanie Harned, PhD, ABPP. Consultora e Investigadora en DBT y DBT Trauma 
  • Sara Schmidt, PhD. Consultora e Investigadora en DBT y DBT Trauma
  • Joaquim Soler Ribaudi, PhD. Terapeuta DBT experto en la aplicación de mindfulness en poblaciones con elevada impulsividad y desregulación emocional.
  • Lars Mehlum, MD. PhD. Director fundador del Centro Nacional de Investigación y Prevención del Suicidio de la Universidad de Oslo (Noruega)
  • Pablo Gagliesi, MD. Director de DBT Iberoamérica, entrenador oficial de DBT para Behavioral Tech
  • Vinicius Dornelles. Director de DBT Brasil. 
  • Cesare Maffei, MD. Psiquiatra, Investigador, Fundador de la Sociedad Italiana de Terapia Dialéctica Conductual (SIDBT) y de la Asociación Mundial para la DBT
  • Shireen Rizvi, PhD. Investigadora, Profesora de la Universidad de Rutgers, su investigación se enfoca en la mejora de los resultados, la formación y la difusión de la DBT para el tratamiento de poblaciones complejas y graves.
  • Julie F. Brown, PhD. Sistema de Habilidades de Regulación emocional para personas con desafíos cognitivos (Skills System for the Cognitively Challenged Client)
  • Alec L. Miller, Psy.D. Terapia dialéctico comportamental (DBT) en niños y adolescentes: entrenamiento en habilidades para la resolución de problemas emocionales en ámbitos educativos.
  • Carla D. Chugani, PhD, LPC. Terapia dialéctico comportamental (DBT) en el ámbito universitario.

Para más información visita la página oficial del CongresoDBT.

Agradecemos a DBT Iberoamérica, nuestro sponsor exclusivo de la semana.

💌 ¿Te gustó este artículo? Recibe más como este en tu correo. Suscríbete al boletín gratuito.

  • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro

No todo es psicología (16): Se grande en las cosas pequeñas

  • David Aparicio
  • 05/09/2022
close up photo of adidas shoes

Suscríbete al newsletter gratuito de Psyciencia.

En este boletín te comparto los artículos más interesantes de la semana, una cita sobre hábitos, mis comentarios personales, recomendaciones de música, libros y algunas cosas más.

Artículos de la semana

  • Los alimentos ultraprocesados dañan la salud: dos estudios los asocian con más riesgo de cáncer y mortalidad cardiovascular
  • Salud mental en prisión: “Alguien con un trastorno psiquiátrico no encaja y se atasca el problema”
  • ‘La boté toda’: los consumidores de cocaína recurren a las tiras para detectar fentanilo por el temor a las sobredosis
  • Mijaíl Gorbachov, la guerra y la paz: La muerte de Mijaíl Gorbachov ha sido un viaje en el tiempo a los momentos más decisivos del siglo XX y una oportunidad para reflexionar sobre el mundo actual.
  • ¿Tu médico no te hace caso? Podría ser ‘gaslighting’
  • El consumo diario de alcohol envejece y aumenta el riesgo de padecer cáncer y alzhéimer

Cita

“Sé grande en las cosas pequeñas. Escribir 100 palabras hoy no parece valer la pena cuando ves a la gente publicando bestsellers. Hacer ejercicio durante 10 minutos no parece valioso cuando ves récords mundiales publicados en Instagram. Pero ganar los próximos 10 minutos es su propia forma de grandeza. Las personas están tan ocupadas deseando más tiempo y mejores recursos que no logran aprovechar al máximo el tiempo y los recursos que tienen. Se grande en las cosas pequeñas y puede que te sorprendas de lo que haz logrado en uno o dos años”. James Clear

Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro.

Suscríbete a Psyciencia Pro por solo $6 al mes y accede a contenido exclusivo: artículos seleccionados directamente en tu correo, recursos clínicos, webinars y cursos de formación profesional pensados para psicólogos que quieren mantenerse actualizados y mejorar su práctica.

ÚNETE AHORA

¿Ya eres miembro? Inicia sesión

💌 ¿Te gustó este artículo? Recibe más como este en tu correo. Suscríbete al boletín gratuito.

Paginación de entradas

Anterior1234Próximo

Apoya a Psyciencia con tu membresía 💞.    

Únete a Psyciencia Pro
  • Inicia sesión
  • Tips para terapeutas
  • Podcast
  • Recursos
  • Webinars
  • Artículos
  • Judo con palabras: Cómo defendernos de agresiones verbales
  • Registro de sesiones de exposición (PDF)
  • Psyciencia Labs: Dependencia afectiva: Abordaje desde una perspectiva contextual
  • Psicofarmacología para psicólogos – cómo combinar tratamientos en salud mental (curso online)
  • 3 preguntas para realizar cuando tienes la sospecha de que tu paciente está ocultando sus pensamientos suicidas
Psyciencia
  • Contáctanos
  • Publicidad
  • Nosotros
  • Publica
Psicologia y neurociencias en español todos los días

Ingresa las palabras de la búsqueda y presiona Enter.