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¡Adiós al Sillón! Un cómic sobre la activación conductual para la depresión

Para el tratamiento de la depresión se usan tanto estrategias cognitivas como conductuales. Entre éstas últimas, la activación conductual juega un papel decisivo. Aquí se anima a la persona a desarrollar recursos para ir superando los sentimientos depresivos como: la planificación de actividades que tengan mucha probabilidad de disfrute. El psicólogo/a deberá estar atento/a y reforzar los logros de la persona deprimida.

Si quieres más información te recomendamos leer nuestros artículos sobre el tema:

  1. Activación conductual: Un tratamiento simple y eficaz para la depresión

  2. ¿Qué demonios son las terapias de tercera ola? Quinta parte – Activación Conductual

Ilustración de Don Psico.es. Visita su página web donde encontrarás artículos, comics de psicología y contactos para terapia. 

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Don Psico es la representación ilustrada de mí mismo. Mi verdadero nombre es Julián Illán y soy, obviamente, psicólogo. Me licencié en psicología en la Universidad Nacional de Educación a Distancia en el año 1998 y posteriormente hice un Máster en la especialidad de Psicología Clínica. Ejerzo la psicología desde hace varios años y me he especializado en la terapia "Cognitivo-Conductual". Tengo 43 años, soy de Madrid, y sacando provecho de la facultad, heredada de mi querido padre, de que se me da, más o menos bien, dibujar comics, he diseñado esta página web: https://www.donpsico.es/