¿Cómo puede la alimentación mejorar nuestro estado de ánimo ?
En gran parte, lo que comemos es determinante para nuestra salud física. La actividad física y el sueño son fundamentales para mejorar la salud integral y a estos pilares se…
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Depresión
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Intervenciones online de actividad física conducen a mejoras en la salud mental en 3 meses
A pesar de la abrumadora evidencia de que el ejercicio físico puede mejorar la salud mental, muchos adultos no cumplen con las recomendaciones actuales de actividad física: la Organización Mundial…
¿Por qué son más altas las tasas de depresión entre vegetarianos?
Los vegetarianos tienen alrededor del doble de episodios depresivos que los carnívoros, según un nuevo estudio realizado en Brasil (Kohl et al., 2022). Lo llamativo es que, según la investigación,…
Musicoterapia: sin evidencia ni confianza en estudios 
Adrián Mateos para Redacción Médica: Los ministerios de Sanidad y Ciencia han exteriorizado su “baja confianza”en torno a los efectos positivos de la musicoterapia como tratamiento para la ansiedad, el estrés y la…
No hay diferencias cerebrales en las personas con depresión
El paradigma biomédico de la salud mental para la depresión se puede resumir así: existen diferencias estructurales en las personas con depresión. Si logramos identificarlos podemos desarrollar tratamientos (medicamentos e…
Los probióticos pueden mejorar significativamente la terapia antidepresiva
Muchas investigaciones vienen demostrando que los microbios en nuestros intestinos son capaces de afectar nuestro estado de ánimo; y, si bien la psiquiatría es cada vez más conciente de esta…
¿Por qué se produce la depresión posparto?
Un breve artículo de El Confidencial sobre la depresión posparto: La depresión posparto es un fenómeno depresivo que se produce en la mujer después de dar luz. Puede alcanzar diferentes niveles de intensidad,siendo leve…
Exposición a la contaminación del aire como factor de riesgo para la depresión en adolescentes
Existe suficiente evidencia del impacto que tiene la exposición al ozono en la salud física, pero un equipo de investigación quiso saber si se podría vincular también al desarrollo de…
El sentimiento de pertenencia se muestra como un protector contra la depresión para los estudiantes universitarios
La pertenencia es un sentimiento importante que involucra la creencia de que uno tiene apoyo y comunidad. Esto puede ser especialmente significativo para los estudiantes universitarios, que se están asimilando…
Muchas personas enfrentan problemas de salud mental dos años después de haber tenido COVID-19
Una investigación reciente encontró que, a consecuencia de haber contraído COVID-19, una proporción significativa de adultos se enfrenta a problemas de salud mental, dos años después del inicio de la…