Porque no se puede maquillar el corazón: 8 intervenciones para mejorar la imagen corporal
Como en el espejo precioso forma y reflejo se contemplan tú no eres el reflejo pero el reflejo es tú. ~ Hokyo Zanmai. La imagen corporal es uno de los…
Análisis
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La paradoja de acumular libros no leídos: ¿Por qué seguimos comprando sin leer?
¿Por qué comprar libros y leer libros son dos pasatiempos diferentes? ¿Por qué tu lista de libros por leer solo sigue creciendo? ¿Y qué tiene que ver todo eso con…
4 razones por las que los terapeutas se estancan
Por Steven Hayes A veces no avanzas en absoluto con un consultante. Se presentan a la sesión, comprenden lo que estás tratando de enseñarles e incluso siguen los ejercicios… Sin…
Bajarle el volumen a las palabras
En su ensayo Bajar el volumen Fabio Morábito escribe que a menudo al estar en un café juega a presenciar conversaciones de otras mesas, de las que, sea por la distancia o…
Los psicólogos lideran la lucha contra la adicción en la adolescencia
Por Gabriel Genise y Thiago Batistuta – Adaptado de Zara Abrams A pesar de años de promover la consigna de «simplemente decir no» a las drogas y al alcohol en…
Sesgos en la Inteligencia Artificial: Un espejo de nuestra humanidad imperfecta
¿Cómo es posible que un algoritmo pueda afectar negativamente las oportunidades laborales de un grupo específico sin una programación explícitamente discriminatoria? Este enigma destaca un problema crítico en la evolución…
Cuando la belleza duele: 6 factores que afectan la imágen corporal
Un filtro que me “haga” la cara más delgada o la nariz más pequeña y así, al menos por un momento, nos vemos de una forma que nos gustaría que…
Siete principios para una comunicación efectiva
Adaptado del libro ACT With Love de Russ Harris. La mayoría de los seres humanos no son muy buenos en comunicación efectiva. Con demasiada frecuencia, no escuchamos bien a los…
¿Por qué se ríen los niños? No siempre es porque estén felices
Aunque pueda parecer paradójico, los niños no se ríen por alegría. Estudios científicos, incluido el mío propio, muestran que hay algo mucho más profundo que la alegría o la diversión…
La norepinefrina: La hormona clave para el estrés y la concentración
En el intrincado mundo de la bioquímica cerebral, la norepinefrina emerge como una figura central, desempeñando roles cruciales en la respuesta al estrés, la concentración y la regulación del estado…
Ciencia y pseudociencia en las terapias psicológicas
¿Por qué falla tu analista? Aunque suene un poco extraño, no todas las terapias psicológicas que los psicólogos aplican tienen una base científica. Menos aún son científicas un conjunto de…
6 Señales de que estás atrapado en una narrativa negativa
Por Steven Hayes, cocreador de la terapia de aceptación y compromiso (ACT). Lo que piensas de ti mismo y del mundo que te rodea afecta enormemente tu vida y tu bienestar…
7 sitios con imágenes gratuitas para charlas de psicología
Los temas que tratamos en psicología suelen ser bastante abstractos y difíciles de ilustrar. Un buen ejemplo de esto es que casi todas las ilustraciones de psicología incluyen la imagen…
Cómo actuar cuando alguien expresa directa o indirectamente pensamientos de suicidio
Hablar con alguien que está considerando quitarse la vida puede ser sumamente desafiante. Es comprensible que esto genere miedo y angustia, lo que a menudo lleva a las personas a…
4 pasos para enmendar un error
Estoy inmerso en la lectura del libro Clear Thinking, el cual me ha cautivado por su énfasis en muchos de los principios que empleamos en terapia, presentados de una manera…