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David Aparicio

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Soy psicólogo clínico, editor general y cofundador de Psyciencia.com. Tengo un máster en Terapias Contextuales por la UDIMA, estoy certificado en terapia dialéctica conductual (DBT) y llevo más de 10 años atendiendo pacientes. Mi especialidad es la DBT para la desregulación emocional y el trastorno límite de la personalidad (TLP); también trato ansiedad, depresión y TOC con ACT, activación conductual y exposición con prevención de respuesta. Atiendo en consulta presencial en Ciudad de Panamá y en línea.

Libérate de la prisión de las opiniones ajenas con ACT

Retrato de un hombre que mira hacia arriba, en colores invertidos azules y amarillos

Vivimos en un mundo donde la aprobación de los demás parece definir nuestro valor. Desde las redes sociales hasta las interacciones cotidianas, muchas veces ajustamos nuestro comportamiento por miedo a…

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Corazón dibujado con la luz de una bengala sobre un fondo oscuro

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El amor y el bienestar: ¿Por qué las relaciones románticas son más cruciales para los hombres que para las mujeres?

Un análisis de cómo los roles de género moldean nuestra dependencia emocional. En la cultura popular, persiste la idea de que las mujeres priorizan las relaciones románticas más que los…

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Mujer sentada en un sofá con la cabeza apoyada en la mano y expresión de agotamiento

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Cómo evitar absorber el sufrimiento de un paciente

Ser terapeuta es un acto de profundo compromiso con el bienestar de los demás. Muchos de nosotros elegimos esta profesión porque somos personas empáticas, con una sensibilidad especial para conectar…

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Familia sonriente al aire libre: el padre y la madre llevan a caballito a un niño y a una niña

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¿Influye el orden de nacimiento y el tamaño de la familia en nuestra personalidad? Un nuevo estudio lo analiza

¿Podría el lugar que ocupamos en nuestra familia influir en quiénes somos? La ciencia sugiere que sí. Según un análisis a gran escala de la revista Proceedings of the National…

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Dos personas compartiendo platos de comida en una mesa de madera

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¿Son los vegetarianos menos atractivos como pareja? Un estudio analiza el impacto de la dieta en las citas románticas

Un estudio publicado en el Social Psychological Bulletin revela que las personas que siguen una dieta vegetariana pueden ser vistas como menos atractivas para citas por quienes consumen carne, especialmente en Polonia,…

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Dos manos que se toman sobre una mesa de madera rosada, una de ellas con un tatuaje en el brazo

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Apego en la adultez: una revisión sistemática de la investigación latinoamericana durante los últimos 10 años

Las investigaciones sobre el apego adulto han sido mayormente desarrolladas en países anglosajones y europeos, mientras que hasta la fecha no se ha realizado una recopilación sistemática de los aportes…

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Mujer agobiada con la mano en la cabeza frente a un portátil y papeles, de noche en su escritorio

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Los 6 errores más comunes de psicólogos sin habilidades financieras y cómo resolverlos

A menudo, centramos nuestra atención en desarrollar habilidades clínicas para la consulta psicológica, pero solemos pasar por alto las competencias empresariales y financieras, que son igual de esenciales. Estas habilidades…

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Cebolla roja a la que se le está quitando la piel, sobre un fondo negro

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Conocerte es como pelar una cebolla

Hace unos años, hubo un gran revuelo por el libro de Mark Manson, El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda. En su momento, fui bastante escéptico ante…

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Dos hombres conversan de pie al aire libre con tensión, uno con un vaso de café en la mano

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Conversaciones difíciles: 5 errores que debes evitar y cómo mejorar

Las conversaciones difíciles suelen generar incomodidad, miedo y angustia, lo que nos lleva a evitarlas. A menudo intentamos suavizar su impacto con insinuaciones, argumentos confusos o ambiguos, creyendo que así…

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Mujer joven con vestido blanco de pie en una terraza de madera mirando su móvil al atardecer

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Leo, el novio de IA: Amor en tiempos de algoritmos

Acabo de leer una historia que parece salida de la película Her: una mujer que desarrolló un vínculo emocional con ChatGPT. Esta experiencia, aunque sorprendente, plantea preguntas importantes sobre la…

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Mujer sentada en un sofá a oscuras cubriéndose la cara con las manos

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Validación de la Escala DERS en Colombia: Lo que necesitas saber

Un equipo de investigadores colombianos evaluó la validez y fiabilidad de la Escala de Dificultades en Regulación Emocional (DERS) en una muestra local. La herramienta es clave para medir la capacidad de…

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Ilustración de una balanza con comida sana y zapatillas en un plato, ADN en el otro y una persona mayor en el centro

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Llegar a los 80 años está bajo tu control

Dana G. Smith para The New York Times: Básicamente el artículo dice que la longevidad depende tanto de los hábitos de vida como de la genética. Aunque algunas personas centenarias…

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Foto del psicólogo Rubén Ardila sonriendo, con traje gris y corbata a rayas

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Biografías

Adiós a Rubén Ardila: un pilar de la psicología en América Latina

El día de ayer me enteré del fallecimiento de Rubén Ardila, una figura emblemática y fundamental en la historia de la psicología en América Latina. Ardila no solo fue uno…

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Silueta de una persona de pie frente a una ventana luminosa en una habitación completamente oscura

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Me voy a arrepentir: cuando el miedo al arrepentimiento te paraliza para tomar decisiones

Encontré varias joyas en el libro If Only: Finding Freedom from Regret de Robert Leahy. Para quienes no lo conocen, Leahy es una de las mayores eminencias en la terapia…

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Portada del pódcast «Watson» de Psyciencia con un anillo holográfico de colores y flechas negras

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«Psicología, docencia y boxeo» con María Alejandra Delgado – Watson, episodio 14

En este episodio, María Alejandra Delgado, psicóloga y profesora universitaria en Panamá, comparte su inspiradora trayectoria profesional y cómo ha encontrado el equilibrio entre su vida laboral y personal. María…

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