El mes pasado iniciamos el Book Club de Psyciencia, un grupo de Facebook destinado a la lectura de un libro especializado en psicología por mes. El grupo recibió una notable participación e interés de nuestros lectores y en cuestión de un par de días ya habían más de 2 mil personas inscriptas con muchas ganas de leer y debatir. Nada de libros pseudo psicológicos y de autoayuda barata que abundan en internet.
Durante mayo empezamos nuestro recorrido con el estupendo libro de Steven Hayes, Sal de tu mente, entra en tu vida, el cual nos permitió conocer los principios teóricos y prácticos de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una de las propuestas terapéuticas basadas en la evidencia que mayor interés ha generado dentro de la comunidad psicológica en los últimos años.
Para este mes de junio hemos decidido cambiar un poco el enfoque y leer un libro que nos ayude a comprender con mayor claridad lo que atraviesan las personas que luchan durante años con la depresión. El libro que elegimos se llama El Demonio de la Depresión y fue escrito por Andrew Solomon, uno de los autores estadounidenses más respetados de los últimos años y uno de nuestros conferencistas de TED favoritos.
Reseña
Dicen que sólo los que han sufrido la depresión alcanzan a comprender lo que significa vivir sin vitalidad. Andrew Solomon es un escritor que sabe de lo que habla. Durante años sintió en carne propia lo que significa vivir sin vitalidad y en varias ocasiones estuvo cerca de la muerte. Pero a pesar de todas sus luchas, Solomon logró salir adelante y decidió emprender un viaje alrededor del mundo para conocer las historias de vida de otras personas con depresión. Al principio Solomon no tenía pensado escribir sobre los tratamientos, pero en sus viaje se dio cuenta que debía contar sobre los tratamientos que recibían las personas y la evidencia que tenían.
En este libro Solomon también desmitifica la creencia de que la depresión es sólo un trastorno contemporáneo y que las personas de miles de años atrás no la sufrían. Según él, aquellas personas la sufrían y hacían lo que podían para afrontarla, a diferencia de hoy que hay más información, contamos con un nombre para referirnos a ella y tenemos ciertos tratamientos.
Sin dudas El Demonio de la Depresión es un libro honesto, profundo y humano que enriquecerá nuestra habilidad para comprender y ayudar a las personas que sufren depresión.
Video: Depresión: El secreto que que compartimos
La mejor manera de conocer el trabajo de Solomon es a través de la magistral conferencia que dio hace un par de años en TED. Así fue como yo lo conocí y desde ahí he seguido su trabajo.
Dónde conseguir el libro
Para nosotros es importante que los autores reciban el reconocimiento económico que se merecen por su trabajo. Por eso instamos a los lectores a que compren el libro en su librería preferida o también pueden adquirirlo en Amazon en versión digital para leer en dispositivos Kindle, iPad, iPhone o Android. Click aquí para comprarlo.
Debate
El próximo viernes 10 de junio haremos el debate de los primeros 3 capítulos. No somos rígidos. Nosotros abriremos el espacio para comentarios ese día pero ustedes pueden comentar cuando deseen. Participa aquí.
