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Tengo cáncer y me dicen que debo ser optimista. Yo prefiero quejarme

  • David Aparicio
  • 23/05/2022

Hermoso ensayo de Annaliese Griffin para The New York Times:

Cuando tienes cáncer, oyes mucho sobre la importancia de una actitud positiva y, hasta cierto punto, es cierto. Pero ver el lado bueno puede comenzar a sentirse como un guion que tengo que interpretar en lugar de la comunicación verdadera de lo que siento. Cuando me estoy quejando de lo molesto que es tener que aspirar mi propio cabello a cada rato, como si una especie de gato gigante viviera en mi casa, y me encuentro con un oído atento y un sentimiento afín en la forma de una gripe, se siente honesto. Me siento como yo misma, no como la triste mamá con cáncer que solo puede pensar en su mortalidad.

Las personas suelen rechazar las quejas porque consideran que es un «lloriqueo» innecesario. Pero las investigaciones también muestran que la queja tiene una función social importante que nos permite expresar nuestra emocionalidad y esto puede fortalecer las relaciones sociales.

Muchas veces la actitud positiva se siente como una carga muy pesada que solo complica la situación. Este artículo se enfoca en las personas con cáncer, pero la reflexión aplica para cualquier persona que está sufriendo.

Lee el artículo completo en The New York Times.

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  • Psicología aplicada

Psicoflix: Intervención en pánico y agorafobia con Carolina Marsollier – Episodio 160

  • David Aparicio
  • 20/05/2022
Carolina Marsollier explica una estupenda metáfora para usar en las primeras etapas del tratamiento del pánico y la agorafobia, en este episodio de Psicoflix :
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  • Psicología aplicada

“Estás muerta para mi”. Tendencias borderline y el distanciamiento social

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  • 18/05/2022
El distanciamiento social o la perdida de relación con alguien puede causar daños psicológicos para todas las partes involucradas. Una nueva investigación de la revista EvoS Journal , encontró que…
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Guía de orientación para familiares, amigos y cuidadores de personas con daño cerebral 

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La guía se divide en varios capítulos que abordan la explicación del daño cerebral y sus secuelas, cómo proceder desde el momento del accidente y durante el ingreso en el…
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Maltrato infantil incrementa trastornos mentales

  • David Aparicio
  • 17/05/2022

Ana Soteras escribió para EFE Noticias, un completo análisis sobre el maltrato infantil y su relación con los trastornos mentales:

«Los efectos negativos de los malos tratos contribuyen a un incremento de la mortalidad y morbilidad en la etapa adulta, pues también se relacionan con otros problemas de salud como cardiopatías, obesidad, tabaquismo, comportamientos sexuales de alto riesgo o consumo de sustancias nocivas», apunta en un comunicado esta asociación de psicólogos.

Acciones para prevenir el abuso infantil:

Las principales acciones pasan por la prevención y la detección temprana, aunque no se trata de una tarea fácil.

“Muchas veces los niños no son conscientes de que están viviendo una situación de maltrato. Y si lo son, no saben a quién dirigirse o dónde pedir ayuda; piensan que no les van a creer o no quieren poner en aprietos a sus padres”, explica Gloria Bellido, coordinadora de la sección de psicología clínica de la infancia y adolescencia de ANPIR.

Por eso deben ser los adultos en contactos con los niños los que detecten este maltrato que puede .

«Familiares, profesores o personal médico deben ser los que detecten señales de que se está produciendo maltrato, que a veces son inespecíficas: cambios de comportamiento, problemas de conducta, alteraciones emocionales…”, apunta Bellido. 

Cuando el propio niño confirme o cuente lo que le está ocurriendo, las premisas son claras: creerle siempre, no restar importancia a lo que está diciendo y no mirar para otro lado.

En este sentido, la ley de protección a la infancia que entró en vigor en junio de 2021 establece que todos los ciudadanos tienen la obligación de comunicar cualquier sospecha de maltrato. 

Lee el artículo completo en EFE Noticias.

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Youtube y TikTok dan alas a los trastornos alimentarios

  • David Aparicio
  • 16/05/2022

Mónica Redondo reporta Hipertextual la tendencia creciente de Youtubers que promueven terribles hábitos alimentarios:

(…) el youtuber Nikocado Avocado, que pasó de ser vegano a ser uno de los rostros más famosos del mukbang, un fenómeno que se basa en ver a influencers comiendo cantidades ingentes de comida. Avocado ha pasado de 66 kiloscuando empezó su canal en 2014 a pesar más de 160 en la actualidad.

Y agrega:

Quizá no todos, pero seguro que casi todos los usuarios de TikTok han visto alguna vez un vídeo en el que han identificado conductas poco recomendables relacionadas con la comida o rutinas para perder peso. El problema es que ya casi no llaman la atención porque se ha normalizado que veamos este tipo de contenido. Las redes sociales tienen muchísimas cosas positivas, pero esta realidad también existe. 

Si hace años el foco estaba en el thinspo de Tumblr —las comunidades que promovían la anorexia y la bulimia—, ahora este fenómeno ha pasado a TikTok. A pesar de que los TCA pueden afectar a personas de todas las edades, los adolescentes son los más expuestos. Son también los usuarios mayoritarios en esta plataforma. Los datos son preocupantes: en España, cerca de 400.000 personas sufren un trastorno de la conducta alimentaria. En el caso de menores de 12 años, ha habido incluso un incremento del 15%, según un estudio realizado en el Instituto de Investigación Biomédica de Bellvitge. En Estados Unidos, la cifra llega a un aumento del 119% en el mismo rango de edad.

No conocía a Nikocado Avocado ni la práctica de Mukbang. Es muy preocupante.

Lee el artículo completo en Hipertextual.

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Terapia cognitiva conductual para el tratamiento del déficit de atención con hiperactividad en adultos

  • David Aparicio
  • 16/05/2022
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