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    • Artículos de opinión (Op-ed)

    Los mejores libros que leímos en el 2021

    • 04/01/2022
    • Equipo de Redacción
    Ya es una tradición en Psyciencia recopilar los libros favoritos que leemos cada año. En esta ocasión hicimos algún un poquito diferente e invitamos a psicólogos de diferentes enfoques (conductuales,…
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    person holding bread with bacon
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      • Psicología aplicada

      Cómo el sueño afecta lo que comes y cuánto comes

      • 03/01/2022
      • David Aparicio
      ¿Sabías que no dormir lo suficiente puede hacerte sentir más hambriento? Según el científico del sueño Matt Walker, la relación entre lo que come y su sueño es una calle…
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        • 🔗Recomendados

        «No te estoy diciendo que hagas un mundo mejor, solo te estoy diciendo que vivas en él», Joan Didion

        • 31/12/2021
        • David Aparicio

        James Clear tiene un excelente newsletter que envía todos los jueves con ideas y fragmentos muy breves que te inspiran. El boletín se llama 3,2,1 Thrusday, y en el número de hoy compartió un hermoso mensaje de la escritora norteamericana Joan Didion (1934-2021) que viene perfecto para este fin de año:

        «No te estoy diciendo que hagas un mundo mejor, porque no creo que el progreso sea necesariamente parte del paquete. Solo te estoy diciendo que vivas en él. No solo para soportarlo, no solo para sufrirlo, no sólo para atravesarlo, sino para vivir en él. Para mirarlo. Para tratar de captar la imagen. Para vivir imprudentemente. Para arriesgarse. Para hacer tu propio trabajo y enorgullecerse de él. Para aprovechar el momento. Y si me preguntas por qué deberías molestarte en hacer esto, podría decirte que la tumba es un lugar hermoso y privado, pero creo que nadie allí abrace. Tampoco cantan allí, ni escriben, discuten, ni ven las olas, o sienten el contacto con sus hijos. Y eso es lo que hay que hacer y conseguirlo mientras puedas y mucha suerte en ello».

        Fuente: Discurso de graduación de 1975 en la Universidad de California, Riverside.

        Por cierto, James Clear es el autor del mejor libro que he leído sobre cambio de hábitos, está muy bien documentado y maravillosamente escrito. Se llama Hábitos Atómicos y es quizás una de las mejores inversiones que puedes hacer para empezar con todo el 2022.

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          • Guías y recursos

          Conducta suicida y periodo perinatal: entre el tabú y la incomprensión

          • 30/12/2021
          • David Aparicio
          El suicidio es la primera causa de muerte de las mujeres durante el periodo perinatal, que comprende desde el embarazo hasta un año después del parto. Hay apoyo empírico suficiente…
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            • 🔗Recomendados

            3 pasos para recordar todo lo que lees

            • 29/12/2021
            • David Aparicio

            Me ha gustado mucho las recomendaciones de Ryan Holiday para leer más y recordarlo todo.

            Puedes activar los subtítulos en español.

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              • Psicología aplicada

              Cómo tener conversaciones constructivas

              • 29/12/2021
              • David Aparicio
              «Necesitamos descubrir cómo entablamos conversaciones sin buscar la victoria, sino el progreso», dice la campeona mundial de debate Julia Dhar. En esta charla práctica, ella comparte tres características esenciales de…
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                • Psicología aplicada

                4 formas que la pandemia por COVID-19 cambió la manera en que dormimos

                • 28/12/2021
                • David Aparicio
                Matt Walker, es el autor de Por qué dormimos (el mejor libro acerca del sueño que el leído) explica en este video que la pandemia por el COVID-19 ha cambiado…
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                  • Psicología clínica

                  Qué hacer cuando un consultante experimenta un ataque de pánico en medio de la sesión

                  • 28/12/2021
                  • David Aparicio
                  Cuando un consultante empieza a entrar en pánico durante la sesión, puede ser fácil que el terapeuta también sienta miedo y nerviosismo. Los terapeutas pueden sentirse tentados en rescatarlos del…
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                    • Psicología aplicada
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                    Terapia cognitivo conductual para la fobia social, curso online de CETECIC

                    • 28/12/2021
                    • David Aparicio
                    La fobia social o ansiedad social se caracteriza por un miedo persistente e irracional a interacciones sociales que genera un deseo de evitar dichas situaciones. Según los estudios epidemiológicos esta…
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                      • Psicología aplicada

                      Desaparecer del radar: ¿qué rasgos de la personalidad se relacionan con la forma en que terminamos una relación romántica?

                      • 27/12/2021
                      • Maria Fernanda Alonso
                      Hablar con otra persona, cara a cara, para comunicar la decisión de terminar una relación romántica o llegar a tal resultado de mutuo acuerdo, son solo algunas de las formas…
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                      Recurso: Psicoeducación en mentira compulsiva

                      miércoles, 15 de abril 2026

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                      lunes, 16 de febrero 2026

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                      lunes, 27 de abril 2026

                      Del salario fijo al consultorio propio: una decisión que no se toma cuando estás listo

                      lunes, 13 de abril 2026

                      Recordar: volver a pasar por el corazón

                      domingo, 12 de abril 2026

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                      Cómo interrumpir a tus pacientes sin romper el vínculo

                      martes, 24 de junio 2025

                      Cuando el paciente habla al final: cómo manejar los comentarios de última hora en terapia

                      miércoles, 21 de mayo 2025

                      Cómo ayudar a los pacientes cuando experimentan mucha ansiedad y desregulación en la sesión

                      martes, 11 de febrero 2025

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