Cómo el sueño afecta lo que comes y cuánto comes
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¿Sabías que no dormir lo suficiente puede hacerte sentir más hambriento? Según el científico del sueño Matt Walker, la relación entre lo que come y su sueño es una calle de doble sentido. He aquí por qué comprenderlo puede ayudarlo a mejorar su salud en general.
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