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Síntomas del estrés (hoja de trabajo)

  • 28/05/2024
  • David Aparicio
Muchas personas tienen dificultad para reconocer que están experimentando estrés o no logran hacer la conexión entre sus síntomas y sus emociones. La educación sobre los síntomas del estrés puede…
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    Utiliza el poder de ChatGPT para trabajar valores desde la terapia de aceptación y compromiso (ACT)

    • 27/05/2024
    • David Aparicio
    A veces es difícil encontrar las palabras precisas para describir nuestros valores. En terapia, utilizo las Tarjetas de Valores como recurso para ayudar a mis pacientes a identificar lo que…
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      Vacaciones de las vacaciones, por favor y gracias: aliviando el síndrome postvacacional

      • 27/05/2024
      • Gretel Martinez
      Saboreando todavía las caricias del sol, la tibieza de la arena, la frescura del agua, el aire mágico de montaña, los lindos momentos familiares, los imprevistos superados, desarmando bolsos y…
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        • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro

        La psicoterapia sin antidepresivos tiene mejores resultados para el tratamiento de la depresión

        • 21/05/2024
        • David Aparicio
        Cuando se aborda la depresión, la primera opción de tratamiento que suele venir a la mente son los antidepresivos. La sabiduría convencional sostiene que la depresión es una enfermedad causada…
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          • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro

          No todo es psicología (30): Portador de luz

          • 21/05/2024
          • David Aparicio
          No todo es psicología es el boletín de David Aparicio con recomendaciones de artículos, libros y películas que te ayudarán a distraerte y relajarte de tu trabajo cómo psicóloga/o. Exclusivo…
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          Otras voces

          💌 Sitios afines: amistades, colegas, referentes y compañeros de camino que leemos con gusto.

          • A Ali Abdaal www.youtube.com Productividad, negocios, ciencia, datos. Ali es uno de los mejores Youtubers para aprender.
          • A Aterrizaje de emergencia - Dario Benitez aterrizajedeemergencia.com Productividad, psicología y reflexiones de Dario Benitez, psicólogo ACT y cofundador de Psicoflix
          • A Aeon aeon.co Filosofía en formato ensayo para publico general
          • R Revista de CETECIC cetecic.com.ar Una revista académica con artículos de terapia cognitiva conductual escrita por Ariel Minici y Carmela Rivadeneira, dos referentes en la TCC de América Latina.
          • P Psyche psyche.co Revista de ensayos con artículos de psicología y neurociencias.
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            • 🔗Recomendados

            Por qué atender 25 pacientes a la semana cuando puedes hacer un TikTok de 30 segundos

            • 21/05/2024
            • David Aparicio

            Rebecca Jennings escribió en Vox sobre el fenómeno de los terapeutas que están dejando el consultorio para dedicarse a hacer videos en TikTok y ganar mucho más dinero. En su artículo, Jennings destaca cómo algunos profesionales de la salud mental están optando por crear contenido en redes sociales en lugar de atender a sus pacientes de manera tradicional. Esta tendencia surge en un momento en que tanto los terapeutas como sus pacientes parecen estar experimentando una fatiga hacia la terapia convencional. En lugar de las sesiones privadas y confidenciales, estos terapeutas ahora producen videos accesibles a millones de personas, lo que les permite obtener ingresos significativamente mayores a través de acuerdos con marcas, venta de mercancía y suscripciones directas. Un ejemplo destacado es el de @TherapyJeff, cuyo nombre real es Jeff Guenther, un terapeuta de Portland, Oregón, que ha logrado multiplicar por ocho o nueve sus ingresos anuales gracias a su presencia en redes sociales.

            ¿Por qué atender 25 pacientes a la semana cuando puedes hacer un TikTok de 30 segundos? Si la motivación es puramente financiera, tiene todo el sentido del mundo. Sin embargo, si se trata de proporcionar atención genuina en salud mental, entonces no. Desde mi perspectiva, el artículo plantea una cuestión crucial sobre el equilibrio entre la democratización del acceso a la información sobre salud mental y la necesidad de mantener la calidad y efectividad del tratamiento. Si bien los videos en redes sociales pueden servir como una herramienta complementaria útil, es fundamental que las personas no los vean como un sustituto de la terapia profesional, especialmente para aquellos que requieren un apoyo más profundo y personalizado. Es importante que los profesionales de la salud mental transmitan claramente que hacer un video de TikTok no equivale a proporcionar terapia, y que se ejerza un cuidado especial al comunicar esta idea.

            Puedes leer el artículo completo en Vox.

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              • Recursos

              La importancia de analizar funcionalmente el contenido de los pensamientos en terapias contextuales (webinar)

              • 20/05/2024
              • David Aparicio
              Francisco Ruiz, doctor en Psicología por la Universidad de Almería, es un experto en Terapia de Aceptación y Compromiso y la Teoría del Marco Relacional. Ha desarrollado intervenciones para tratar…
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                • Análisis

                El mejor regalo para un psicóloga/o 

                • 20/05/2024
                • Gretel Martinez
                Si tienes un psicólogo de confianza, o si lo es tu pareja, un familiar, compañero de trabajo, amigo, vecino o conocido, y deseas celebrar con ellos de la mejor manera,…
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                  • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro
                  • Recursos

                  Manejo del estrés (hojas de trabajo)

                  • 20/05/2024
                  • David Aparicio
                  El estrés no es del todo malo. En niveles bajos, el estrés prepara nuestros cuerpos para los desafíos diarios al aumentar la energía, mejorar el rendimiento cognitivo y enfocar la…
                  Ver Publicación
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                    • Análisis
                    • Clínica

                    Porque no se puede maquillar el corazón: 8 intervenciones para mejorar la imagen corporal

                    • 15/05/2024
                    • Gretel Martinez
                    Como en el espejo precioso forma y reflejo se contemplan tú no eres el reflejo pero el reflejo es tú. ~ Hokyo Zanmai.  La imagen corporal es uno de los…
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                      • Recursos

                      Autismo en femenino: Guía para profesionales de la salud, de la educación y familias

                      • 14/05/2024
                      • Gretel Martinez
                      No se te nota. Qué raro. Si puede socializar y mira a los ojos, no es autista. Es una moda, ¿no? Si es una chica, cómo va a tener autismo,…
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                        • 13/05/2024
                        • David Aparicio

                        Interesante artículo en BBC Mundo sobre el mito de la catarsis:

                        Desahogar la ira puede parecer atractivo, pero la evidencia científica desmiente la teoría de la catarsis. Descargar la rabia agresivamente suele intensificarla y prolongarla, según estudios. No es un paso útil hacia el procesamiento saludable de la emoción. La ira es difícil de regular y desencadena una fuerte respuesta fisiológica. Ejercicios físicos como boxeo o correr, aunque parezcan útiles, pueden empeorar la situación al aumentar la excitación fisiológica, alimentando así la ira en lugar de calmarla.

                        Artículo completo en BBC Mundo.

                        En Psyciencia también publicamos este mito hace varios años ya y puedes leerlo aquí.

                        Ver Publicación
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                          • Ciencia
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                          Evaluación online del TDAH en adultos (webinar grabado)

                          • 13/05/2024
                          • David Aparicio
                          ​En el webinar se indagará la relación entre la evaluación neuropsicológica del TDAH adultos y su consideración sobre su obligatoriedad de la mano de diferentes estudios y consensos presentes en…
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                            10% de descuento para el máster terapias contextuales

                            • 13/05/2024
                            • David Aparicio
                            Hola! Tenemos un descuento del 10% en la inscripción del ​Máster en terapias contextuales​ de Ítaca Formación, una institución referente en el entrenamiento y divulgación de las terapias contemporáneas. Exclusivo para miembros…
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                            white parabolic antenna beside brown concrete building
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                              • 12/05/2024
                              • David Aparicio
                              Imagínate que has estado desempleado durante meses. Los programas de beneficios gubernamentales te han ayudado a cubrir tus gastos, pero apenas te las arreglas para salir adelante. Finalmente, recibes un…
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                                • 09/05/2024
                                • David Aparicio
                                ¿Por qué comprar libros y leer libros son dos pasatiempos diferentes? ¿Por qué tu lista de libros por leer solo sigue creciendo? ¿Y qué tiene que ver todo eso con…
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                                  • David Aparicio
                                  La lectura de las obras de Tolkien, Murakami y George R.R. Martin no solo brinda entretenimiento, sino que también podría acarrear beneficios que van más allá de lo puramente recreativo.…
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                                    • 07/05/2024
                                    • David Aparicio
                                    Mi Reflejo es un juego terapéutico innovador diseñado para abordar diversos trastornos de la conducta alimentaria de manera interactiva y lúdica, utilizando técnicas cognitivo-conductuales. Los autores de este juego nos…
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                                      Exploración del estrés (hojas de trabajo)

                                      • 07/05/2024
                                      • Equipo de Redacción
                                      El estrés es una sensación de tensión, abrumo, agotamiento o exhaustión. Una pequeña cantidad de estrés puede ser motivadora, pero demasiado estrés hace que incluso las tareas pequeñas parezcan abrumadoras.…
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                                        • 06/05/2024
                                        • David Aparicio

                                        Lindo artículo en La Nación de tres mitos que están muy presentes en la educación:

                                        La memoria no es como un músculo:

                                        La memoria no es como un músculo, dice Ruiz. “Si quieres usar esa analogía, tendrías que pensar en ella más bien como si fueran miles de millones de músculos. Y cuando aprendes sobre algo, lo que haces es ejercitar solo el músculo relacionado con ese tema, con esa información”, detalla. La memoria es en realidad una red de significados, añade: “Y aprendemos conectando lo que ya sabemos con lo que estamos aprendiendo. De modo que todo aquello que podemos relacionar con nuestros conocimientos previos nos resulta más fácil de recordar y lo que no, no”.

                                        El mito de la lateralidad cruzada:

                                        Realizó un metaanálisis sobre los datos cuantitativos de todos los estudios que se habían publicado al respecto desde el año 1900. “El resultado fue que la lateralidad cruzada no tiene ningún impacto, ni en el rendimiento académico ni en la inteligencia”, sentencia.

                                        La dislexia no es un problema visual:

                                        En realidad, explica Ruiz, la dislexia es un problema de procesamiento de los sonidos del habla. “Nuestro sistema de escritura es alfabético. Se basa en asociar a unos símbolos escritos, las letras, a los sonidos más básicos del habla, los fonemas. Y lo que les pasa a las personas con dislexia es que les cuesta horrores identificar, aislar y manipular esos fonemas. Si te fijas, cuando hablamos lo hacemos todo seguido, e ir identificando cómo se separan las palabras es un reto contraintuitivo. Porque no es natural que necesitemos darnos cuenta de que la lengua oral está formada por un conjunto finito de sonidos que se van repitiendo y combinando, que son los que luego, para escribir, asociamos a las letras”, expresa.

                                        Puedes leer el artículo completo en La Nación.

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                                        sábado, 16 de mayo 2026

                                        Autismo en mujeres: el elefante en la sala (webinar)

                                        miércoles, 13 de mayo 2026

                                        Cuando la mente vuelve al pasado: manejo de la rumia y los pensamientos traumáticos

                                        miércoles, 6 de mayo 2026

                                        El mito del genio torturado: lo que dice la evidencia

                                        sábado, 18 de abril 2026

                                        Recurso: Psicoeducación en mentira compulsiva

                                        miércoles, 15 de abril 2026

                                        Ver todo
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