Reconociendo y enfrentando el estrés
¡ESTRÉS! La mayoría de las veces que utilizamos esta palabra suele llevar una connotación negativa. El estrés no siempre es malo, especialmente si te conoces y sabes como manejarlo. Este artículo…
Facebook y Twitter ¿nos convierten en Narcisistas?
Todos sabemos que Facebook es una de las compañías más importantes del mundo. Es la red social más relevante y no con menos razón entró a la bolsa con un…
¿Puede la marihuana ayudar a las personas con esquizofrenia?
Hoy me apunto con un tema bastante controversial y no es para menos, la discusión sobre la verdadera efectividad terapéutica, en cualquiera de sus acepciones, presente en las consideradas drogas…
DSM-V: Nuevos trastornos y muchas controversias
El DSM (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales) o como muchos le dicen: la “biblia” de los psiquiatras, está por salir en su 5ta edición y sin pasar…
¡El cerebro nos recompensa por hablar sobre nosotros mismos!
¡Hablar sobre nosotros mismos se siente bien! Así lo prueban un grupo de estudios presentados originalmente por Belinda Luscombe en su espacio en el TIME Healthland. En un estudio nuevo…
¿Qué es un psicoterapeuta?
Por lo general, la gente piensa en el psicólogo como un mecánico al que visita la gente loca (“la cabeza ya no le funciona bien”) buscando ser arregladas. ¿La verdad?…
Cómo el ejercicio puede mejorar nuestra memoria
Hacer ejercicio esta de moda. Ya no es sorprendente ver las plazas, costaneras y gimnasios llenos de personas ejercitándose día a día o que nuestros médicos y psicólogos nos recomienden ejercicio regular. Las investigaciones han demostrado…
Una Nueva terapia Cognitiva-Conductual, reduce depresión y ansiedad en niños afectados por la guerra
Un nuevo estudio encontró que una variación de la terapia cognitiva-conductual tiene impresionantes resultados para reducir la experiencia de distress en niños que fueron víctimas de la guerra y de…
El estrés cotidiano contrae nuestro cerebro
El estrés es parte de nuestras vidas, de hecho ya nos acostumbramos a vivir en un ritmo acelerado, sufrir de insomnio y no nos parece raro sentirnos angustiados. Muchos creen…
Los alimentos que ayudan y los que no ayudan a la depresión
Hay una relación entre los bajos niveles de serotonina o noradrenalina y la aparición de síntomas depresivos. Los alimentos que ayudan a mejorar los síntomas depresivos son los siguientes: 1.…