¿Por qué pospones las cosas incluso cuando te sientes mal?

El trabajo práctico que has estado posponiendo es para mañana. Es hora de limpiar la habitación, abrir su computadora… y revisar su teléfono. ¿Quizás ver tu canal de YouTube favorito? ¿O tal vez deberías empezar por la mañana? Este es el ciclo de la procrastinación. Entonces, ¿por qué posponemos las cosas cuando sabemos que es malo para nosotros? Este video de TED te explica cómo tu cuerpo desencadena una respuesta de procrastinación y cómo puedes romper el ciclo.

Puedes activar los subtítulos en español.

Artículos relacionados:

• Cómo tomar decisiones menos emocionales
• La multitarea está dañando tu vida
• Doomscrolling: El adormecimiento digital y cómo recuperar el control de tu bienestar