Cómo concentrarse en una cosa a la vez
Mark sugirió empezar por observarse a uno mismo a lo largo del día y darse cuenta de cuándo y cómo se cambia de tarea sin darse cuenta. A partir de…
Lecturas recomendadas
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¿Te gusta pasar tiempo en el suelo? Te decimos por qué
Christina Caron para The New York Times: Cuando te tumbas boca arriba, tu postura es abierta y relajada, lo que puede tener un efecto calmante, dijo Ellen Hendriksen, psicóloga clínica…
Los mensajes de audio nos invaden
Carly Lewis para The New York Times: Se ha convertido en una escena habitual. Tu teléfono suena, pero en lugar de un mensaje de texto, es un aviso de que…
Del diván al bosque: la terapia sale al aire libre
Christina Caron para The New York Times: Schreiber-Pan forma parte del creciente número de terapeutas que están realizando sus sesiones de terapia al aire libre y, en algunos casos, capacitando a otros…
La moda de las resonancias magnéticas
La nueva moda, hacerse resonancia magnética de cuerpo entero: En los últimos meses, han empezado a aparecer en las redes sociales y con notable frecuencia imágenes de famosos e influentes…
“El olvido es la característica esencial de la inteligencia”
interesante entrevista de El País al neurocientífico Rodrigo Quian Quiroga: R. Sí. Creo que en nuestra sociedad le damos un valor muy sobredimensionado a la memoria. Tendemos a confundir inteligencia con memoria y…
Por qué deberías guardar tu teléfono al caminar
Estupendo artículo en The New York Times: “No creo que la gente esté consciente de lo mucho que se distrae y de lo mucho que cambia su conciencia del entorno…
Récord de ETS en España: ¿por qué no paran de crecer las infecciones sexuales?
Fran Sánchez Becerril para el diario El Confidencial: Las infecciones de transmisión sexual (ITS) marcan cifras de récord en España. La incidencia no para de crecer y algunas, como la gonorrea y la…
¿Qué hacer si la depresión no responde al tratamiento?
Guillermo Lahera aborda las variables de la depresión resistente: Dentro de la patología mental, hay que diferenciar la depresión de un trastorno bipolar, donde los antidepresivos no solo no van…
La paradoja del terror: por qué las películas de miedo pueden ser buenas para la salud mental
Este artículo explica por qué el consumo de películas y videojuegos de terror se ha disparado en los últimos años: “La respuesta corta es que los humanos estamos biológicamente diseñados…
Una nueva técnica descubre que las botellas de plástico contienen miles de nanopartículas capaces de infiltrarse en las células
Daniel Mediavilla para El País: Los nanoplásticos, de hasta una milmillonésima de metro, son tan pequeños que pueden atravesar todos los tejidos humanos, viajar por el torrente sanguíneo y llegar…
La revista ‘Nature’ elige por primera vez entre sus científicos del año a un ente no humano: ChatGPT
ChatGPT ha roto todas las reglas: Cada diciembre, la revista Nature elige a diez protagonistas de algunas de las historias más relevantes para la ciencia ese año. En la selección que presenta hoy de…
Trabajar en espacios sin acceso a la luz natural “es un factor de riesgo en salud laboral”
Un riesgo que va en aumento: La experta señala que el sueño, precisamente, es uno de los grandes damnificados de esta falta de exposición a la luz natural diurna: “Sabemos…
Cómo la menopausia cambia el cerebro. Y qué hacer al respecto
Interesante artículo sobre los cambios cerebrales en las mujeres después de la menopausia: El descenso característico del estrógeno durante la menopausia no solo altera el funcionamiento de algunas regiones cerebrales,…
La compleja vida conyugal de una terapeuta de parejas
Ayudar a otros a afrontar los conflictos maritales es, a veces, más fácil que resolver los propios: Sin embargo, en mi propio matrimonio, no estaba siendo difícil del modo en…